容易,健康的方法可以向您的食物添加风味

这是为您的膳食添加重大味道的最健康和最快的方式。


有时,食谱只是呼吁额外的东西来添加更多的味道,香料和踢。那是我们健康的地方调味品,调味料和酱汁食谱。您是否正在寻找快速简便的方式爵士爵士沙拉 这不会加载数百个额外卡路里,或者你只想让你的去见意大利面,鸡肉和牛排晚餐,这些食谱将成为您的新GO-TO,真正提升每道菜。它们不仅会给您的饭带来复杂的味道,但它们都对你有好处,并且没有什么比了解您的家庭熟食,不仅味道巨大,而且对您而言也是健康的。

准备使用这些健康的调味品,调味料和酱食谱,以便为您的膳食添加一些主要味道的快速方法来真正哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇!

1

黑化香料

Paleo blackened tilapia with garlic lime butter
米奇曼德尔和托马斯麦克唐纳

如果你正在寻找新的和撒谎的东西来涂上肉,或者蔬菜,看起来没有比这种调味料的强大融合更容易制作:你所要做的就是把它煮沸在高温下,直到它变成一个黑暗,咸味的地壳。掌握黑化香料的艺术也很棒,因为你可以在你认为适合的时候定制调料,无论你是辛辣的辛辣还是想要更多的烟雾的心情。

得到我们的食谱为了黑化香料

2

意大利辣香肠

bowl of pepperonata
Shutterstock.

这道菜最好被描述为神奇的辣椒三十二块,这已经很可能有嘴浇水。这是一种辛辣,浓郁的辣椒,用切片的辣椒制成的辣椒,对粘肉,沙拉或三明治相对。它基本上增加了一个美味的香料和味道,几乎没有任何东西!您也可以使用不同类型的辣椒,但理想情况下,您希望您的意大利辣味辣椒的最新鲜的红色,黄色,绿色和橙色辣椒。

得到我们的食谱为了意大利辣香肠

3

阿根廷香辣酱

Paleo scallops with chimichurri
米奇曼德尔和托马斯麦克唐纳

如果您陌生的情况下,Chimichurri是一家以香草为基础的,来自阿根廷的草莓酱。你可以发现它打扮了许多不同类型的菜肴,从烤肉和鱼到烤蔬菜,三明治,甚至是一个煎鸡蛋。它的放手是最好的调味品之一,一旦你做到了,你就会有一个很好的机会将想到一切。

得到我们的食谱为了阿根廷香辣酱

4

辣椒粉

Healthy crockpot chilli
米奇曼德尔和托马斯麦克唐纳

如果你鞭打了一个大锅辣椒,重要的是要注意一个好的辣椒粉是全顿饭的必需品。我们的食谱是一种简单的初级级粉末,只需两种不同的干辣椒烤,然后放入咖啡研磨机中。这就是拥有自己的秘密,辛辣的辣椒所需要的一切。

得到我们的食谱为了辣椒粉

5

自制牧场敷料

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选择吃沙拉总是更健康的选择,对吗?嗯,这并不总是如此,由于高度热敷料,生菜通常最终淹没。在我们的牧场敷料食谱中,我们用酸奶和新鲜的草药刺了牧场,代替梅奥,就像奶油一样奶油,但更健康选项。现在你有一个打火机,仍然含有味道的牧场酱。

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6

番茄酱

tomato sauce in wooden bowl with wooden spoon
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这种经典的番茄酱配方是你想要的一切 - 它是明亮,甜美,轻盈的酸性,使其成为比萨饼,意大利面,顶部的完美西红柿酱鸡肉蛋草,或倒一个玉米粥 或者灰色 和烤的蔬菜。食谱本身很简单,但是当你如何打扮时,你仍然有很多复杂的选择。

得到我们的食谱为了终极番茄酱

有关的: 简单,健康,350卡路里的食谱想法 你可以在家里做。

7

Pico de Gallo.

Bowl of salsa
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Pico de Gallo是所有Salsas最通用的,因为它在香料量表上更温和。这是新鲜番茄,洋葱,辣椒和香菜的厚实组合,酱是一种简单地美味的酱汁,无论是分散的吗?炸玉米饼 或者玉米片,加入鸡蛋和沙拉,穿上三明治,或卷成一个卷饼。你甚至可以用一些自制玉米片吃它!

得到我们的食谱为了Pico de Gallo.

8

香蒜

Pesto
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最大努力带来最大风味影响的最佳方式是采用自制香蒜酱。这个配方足以穿着一道大面食,展开火鸡三明治,并旋转成汤和沙拉酱。 Pro提示:为了使PESTO尽可能清新,您知道,绿色,在制冷前在上面添加一层薄薄的油。

得到我们的食谱为了香蒜

9

焦糖洋葱

Caramelized Onion
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添加糖浆甜慢煮熟的焦糖洋葱总是一个好主意。在这个焦糖的洋葱配方中,只要你想要,你就可以煮掉它们,所以如果你在Moo0d的洋葱果酱中(这需要约45分钟),请务必添加额外的洋葱或两个并保持火焰低。如果你想要一层快速的甜味,但不打算烹饪洋葱太久,当他们处于烹饪的最终阶段时,添加了一场香醋。

得到我们的食谱为了焦糖洋葱

10

甜酸洋葱

baby balsamic pearl onions in dish with spoon
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如果你正在考虑用你的下一个牛排送给一些油煎的土豆薯片烤鸡 菜,在这些洋葱中交换,而是一个真正咸味的圆顶。焦糖珍珠洋葱不仅比标准的筹码灌装和令人满意,而且你将在一个简单,美味的菜肴中获得甜味和咸味组合。

得到我们的食谱为了甜酸洋葱

11

腌jalapeños.

pickled jalapeños in bowl
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这些辣椒 - 当腌制时,特别是 - 具有真正复杂和多功能的味道,使完美的三明治,汉堡,炒和披萨顶部。你甚至可以把它们放在一块烤面包上,辛辣,甜踢。

得到我们的食谱为了腌jalapeños.

12

腌洋葱

pickled red onion in a light brown ceramic bowl
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正如你所说,酸洗是不仅仅是泡菜。在这里,我们采取生洋葱,这可能是苛刻和压倒性的。然而,在醋溶液中,它们采用更多的甜味甜味。这些制成三明治,炸玉米饼,玉米虫和汉堡的最佳调味品之一。

得到我们的食谱为了腌洋葱

13

Ginger-inee醋汁酱

watermelon radish meat salad with ginger-lime vinaigrette
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这个浓郁,素食友好 Ginger-Lime Vinaigrette不仅简单易于制造,而且比平均瓶装的香醋敷料更令人兴奋。您可以将这种敷料放在沙拉上,在鱼片上,扇贝, 或者烤牛排,甚至以前用它作为鸡的腌料

得到我们的食谱为了Ginger-inee醋汁酱

14

经典的香醋醋汁

plated salad of lettuce strawberries chicken with balsamic vinaigrette
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这款香醋醋汁配方是一种经典,并且知道如何使敷料最通用是一个非常令人惊叹的厨房技能。你也可以把这个配方调整到你的喜好。为了更甜的味道,将第戎芥末换出了一点枫糖浆。对于一些香料,而不是使用黑胡椒,去找一些红辣椒。你的沙拉即将成为他们曾经去过的最幸福。

得到我们的食谱为了经典的香醋醋汁

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