完美的片状南方风格的饼干
是的，你没看错。享受这个不损害你的腰围的片状喜悦。
真相被告知，低卡路里的饼干并不容易。你可以做一个酸奶 或者一些时髦的黄油替代品 而不是真实的东西，但你会知道一些东西是第二个你咬了下来的。片质在哪里？哪里有舒适？保持饼干尽可能健康，同时仍生产真实，片状，南方风格 宝藏，我们已经缩短了缩短（反式脂肪是如此1990年代），抑制了黄油，并使用低脂肪酪乳带来水分和唐拌匀。用这个配方，你不必牺牲饼干的最佳部分。挖
营养：140卡路里，5克脂肪（3克饱和），370毫克钠
制作10个饼干
你需要
2杯通用面粉
4汤匙冷黄油
4茶匙发酵粉
1/4 TSP发酵苏打水
1/2 TSP盐
1杯低脂蝴蝶
如何制作它
- 将烤箱预热至425°F。
- 将面粉，黄油，发酵粉，小苏打结合在一个大搅拌碗中。
- 使用手指分解黄油，将其捣碎成面粉以产生小鹅卵石。
- 当面粉和黄油结合时，在混合物的中心制作良好的井并倒入酪乳中。
- 用叉子轻轻地将面团带到一起。
- 将面团倾倒在面粉表面上，并将其拍入正方形。
- 将面团轻轻折叠到自身四次或五次（此动作有助于创造高，精致的饼干），然后将其滚动以形成1“ - 圆圈。
- 使用圆形饼干切割器（甚至是饮用玻璃）切出饼干。 （你应该从原来的圆圈中获得大约6个。）
- 重新形成另一个圆圈并重复。
- 你应该总共有大约10个饼干。
- 将饼干放在涂有不粘的喷雾的烤盘上。
- 在中间机架上烘烤10到12分钟，直到金褐色。
吃这个提示
这些饼干是完美的，但我们从不害羞地远离莉莉一点。以下是一些饼干填料，让您开始：
- 炒鸡蛋 搭配葱和锋利的切达乳酪，配上莎莎
- 橙色橘子果酱和熏火腿
- 烤鸡淋上蜂蜜和辣酱酱
有关的：这简单的方法来制作更健康的舒适食物。
