养成癌症风险的坏习惯
这是每个人经常犯的犯罪，而且比你想象的更危险。
如果每个人都可以达成协议，那就是有的话一个坏习惯 这么多人通过了过去几个月。这就是你花多少时间坐下的时间。 通过A.大流行 已经带领许多人在家里里面花更多的时间，但那些从床上到你的沙发的几个小时，再次回到你的床上可以增加你的癌症风险。具体而言，从癌症中死亡。
如何坐在癌症中死亡的风险如何？
根据最近发表的一项研究贾马肿瘤学，研究人员发现那些过久坐的生活的人可以尽可能多地80％的可能死于癌症 比那些不坐在那里的人。
这项研究密切研究了8,002名参与者，这是由多种族，中年男女的组成的小组，因为有些人超重，吸烟者，有高血压，糖尿病而且其他人经常倾斜和行使。这些参与者，268死于癌症，他们也是花在最坐的时间的人。
有关的： 注册我们的时事通讯在您的收件箱中获取每日食谱和食品新闻！
因此，对于那些坐下来的人来说，他们最终死于癌症的可能性增加。但尚未太害怕，因为这里有一线希望。研究人员也发现了 那些每30分钟做一些运动的人而不是继续坐着降低了从癌症死亡的风险31％。
你也不必做一个强烈的锻炼。步行，清洁或其他低冲击身体活动的10分钟，而不是坐在几分钟的时间降低了从癌症死亡的风险约为8％。
这项研究的大外带？
确保你找到了上升和移动的时间！如果你注意到你太多了 - 无论是因为你整天都在你的电脑上工作，然后决定在你的沙发上观看Netflix-你想找时间来移动时间。在观看电视节目时，漫步在街区散步，甚至锻炼身体。如果它有助于减少可能从癌症中死亡的机会，那么它是值得的。
