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凭借其减肥力，秘密用途，清爽的香味，柠檬是我们最喜欢的酸斑块的孩子。黄色球体不仅是100％的每日推荐摄入量的维生素C-A强大的抗氧化剂，降低了心血管疾病的风险，也可以提高脂肪燃烧达25％ - 但它们也比你想象的更容易。

要了解柠檬汁如何帮助您看起来并感受到最好，请查看这些令人惊讶的用于柠檬。而对于更多提示，不要错过这些用柠檬减肥的15种方法。

曾经想过如何摆脱他们留下的痛苦的丘疹，而不会在皮肤科医生办公室打破储钱罐？幸运的是，您的解决方案费用口袋更改，可能已经在冰箱里！柠檬是完美的擦除脓疱，黑头和剩下的伤疤。

所有你所要做的就是将棉球浸入新鲜挤压的柠檬汁（你只需要大约一汤匙！），然后每天摩擦受影响的区域约五分钟。水果是自然的障碍，它可以阻止出血，它的酸度会吻发炎的痤疮再见。

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如果你的恒星皮肤越来越多，那么你看起来比你真的大十年，转向你的柠檬强大的果汁。在皮肤上拍拍柠檬汁将有助于收紧它并平滑细线。为了进一步努力优雅地努力，考虑避免这些最皱纹的最糟糕的食物。

而不是在花式擦洗上花大块，制作自制版本。只需将整个柠檬挤入一个小型泥工罐中，然后加入足够的颗粒甘油，直至混合物变厚。然后，用温水溅起你的皮肤，然后去除射击！这种自然的DIY磨砂将保持脸部和嘴唇婴儿光滑。

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许多人在他们的肘部和腋下遭受过度沉着，但实际上有多少人知道这种变色很容易治疗？不多，我们说。这是一个简单的技巧：淋浴后，用新鲜的柠檬汁浸入新鲜柠檬汁或擦拭腋下的切片。如果你每天这样做，那么水果的漂白物业会致力于奇迹！

曾经梦想成为一个金发炸弹？好吧，现在你可以 - 没有前往美发沙龙的旅行。如果你的头发在打火机上（抱歉，乌鸦！），你可以每周两次用锁上柠檬汁汁液来减轻它们。没有足够的柠檬为你的整个头？微波炉中的未切割水果为15秒，果汁两倍。

有关的： 容易，健康，350-卡路里食谱想法 你可以在家里做。

制作自制体蜡，挤压一个整个柠檬的果汁，将其添加到半杯糖中。在微波炉中弹出混合物，直到它变棕色;继续搅拌直至它粘稠。在你展开之前，让蜡很酷。现在你所需要的只是几块布条，你将在丝滑，光滑的皮肤上。

说到头发，确保你头上的股票在他们的游戏中。用柠檬汁揉搓头皮，然后将其留在你的魔法前半小时，然后洗头发，可以加强你的锁，摆脱头皮屑，让你的束闪耀！有关更多方法可以在薄荷条件下保持头发，请查看这些适用于健康头发的30个最佳和最糟糕的食物。

夏天的阳光晒黑时，难道你不讨厌你的脚和一点太多吗？摆脱类似袜子和手套的斑块，将柠檬汁与水和小苏打混合，然后用混合物剥离受影响的区域。因为柠檬汁和小苏打具有漂白特性，所以两者可以帮助口气。

忘记顶部喧嚣！要达到珍珠白的微笑，用小苏打水混合一点柠檬汁，蘸上牙刷，并擦洗 - 但只有一分钟！您可以每隔一天重复一下，以获得一天的红地毯的微笑。

为了更好的口腔健康，远离牙齿的6个最糟糕的“健康”食物。

如果你是一分之一的指甲游戏的类型，你意识到你的意识钉子删除波兰语后可以得到。为了防止那个难看的黄色色调，将爪子浸泡在一杯柠檬汁中，用水稀释几分钟。无论如何，他们会明亮，回归健康。

排毒水 没有柠檬是不完整的。柑橘的皮肤被D-柠檬烯加载，一种抗氧化剂，可帮助肝酶从身体上摆脱灌木毒素，帮助您感受到最好。所以继续前进，也会把剥落进入你的玻璃杯！

在这里吃这个，不是那个！，我们是巨大的茶粉丝。富含抗氧化剂的饮料是完美的，醒来，喝一餐之间的饮料，有些啤酒甚至可以帮助你更好地睡觉。那么胜过这次尝试和真正的饮料可以什么是什么？只需将柠檬添加到早晨酿造的富含富含维生素的维生素排毒茶。

曾经想过为什么几个小时后你的GUAC并不完全绿色？你可以归咎于存在的酚类化合物健康脂肪 - 水果;当这些化合物暴露在空气中时，它们氧化，从令人愉快地向一个不那么吸引人的色调开始，转向你的鳄梨（和苹果）。为确保您的鳄梨Toast是值得的，在一些新鲜的柠檬汁中挤压氧化过程。你的追随者会感谢你。

让我们面对它：宿醉是我们考虑的原因尼西酗酒永远。但是，一旦周末滚动，你就在上午2点左右发现自己在另一个酒吧。，你可能想在早上下降这个。两汤匙新鲜的柠檬汁加上一茶匙糖混合成八盎司的水，将拯救你从大量的头痛和心烦意乱。

健身与营养专家Jay Cardiello. 发誓，柠檬油的气味可以增加警觉性并提高你的浓度。但是对于快速实用的修复，当您没有必需的油时，尝试沸水并加入柠檬汁。我们完全建议在下次需要一些额外的脑电站时给它拍摄。

不要错过这些为您的大脑最佳最糟糕的食物。

对于即时压力缓解，伸手可及的一些柠檬而不是一盒磨砂甜甜圈。为什么？维生素C-富含柠檬有助于降低应激激素皮质醇的水平。所以，如果你发现自己在一个毛发缝，通过搅动一些自制的柠檬水（带几次额外的柠檬）和零食，让你紧张5个抗压力的最佳食物。

如果您经常患有恶心，消化不良和便秘，请考虑挖掘加工食品。但如果您的饮食已经很干净，请尝试将几滴柠檬添加到您的饭中。小黄色水果有助于净化血液并冲洗消化道，帮助您再次觉得自己最好的自我。

高血压或高血压，是有害的，因为它可以导致心力衰竭，肾脏疾病和中风。通过饮用在水中稀释的富含钾的柠檬汁来降低这些可怕疾病的风险。

和钾 对高血压不仅有益。电解质在肌肉和组织中发挥“一种水合的关键作用，这有助于肌肉收缩和放松，并且对肌肉健康和恢复也至关重要，”Isabel Smith，MS，RD，CDN，注册营养师和创始人伊莎贝尔史密斯营养。

每当我作为一个孩子的喉咙疼痛时，我妈妈的一件事就是我的母亲把一汤匙蜂蜜用新鲜的柠檬汁吮吸。虽然这种享受明显是美味的，但它意味着舒缓痛苦 - 它肯定是。所以下次你卧床不起，不能忽视原始的酸痛，头部直接到厨房。

柠檬是美妙的食欲抑制剂，因为它们含有强大的果胶纤维，这有助于增加饱腹感。一项研究美国营养学院学报 发现那些只吃五克果胶的人感觉更饱满。

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