Good Lifestyle

在我们的环境健康的辩论，几十年来一直存在我们的工业化社会的某些产品是否能导致胎儿儿童缺陷和发育问题显著的关注。好消息是，出生缺陷是比较少见的，而且有你才能避免那些最容易预防的那些明确的步骤。吃这个，不是那样！健康询问您家中的日常用品已经与出生缺陷的专家，以及是否应避免或改变你如何使用它们来给孩子在生活中可能的最好的开始。

“在我的研究实验室，我们研究称为普通的单细胞寄生虫Toxoplasma Gondii.”说比尔·沙利文博士在医学印第安纳大学医学院在印第安纳波利斯微生物学和药理学教授。 “如果孕妇受到感染，她在怀孕期间的第一次这种寄生虫可引起流产或出生缺陷，它可以从常见的家用物品，包括猫砂盒，沙箱，或花园被拾起，也可以通过发送生的或未煮熟的肉和未洗的水果或蔬菜。”

rx： 根据这一点疾病预防与控制中心，孕妇应避免清洗他们的猫的垃圾箱如果可能的话，确保每日更换垫料（弓形虫不会成为传染，直到它的棚在猫的粪便后一至五天），要盖上室外沙箱和园艺时戴上手套。喂养宠物的商业宠物食品（不肉），保证你吃的肉煮熟，并彻底清洗所有的产品，你在消费之前。

“我建议，孕妇患有任何有它复杂的有机分子走就走，说：”阿米尔G.纳塞里，MD，FACOG，委员会认证的产科/妇科在加州Santa Ana。 “具有长名是任何通常的有机化合物，以及任何与后缀烯端部，如萘，苯和亚丁基。有机化合物倾向于与发育中的胎儿的DNA相互作用，导致出生缺陷。晴要避免强烈的清洁产品，农药，化肥和除草剂，以及任何在它有染料“。

rx： 用于清洁，“只使用的物质与它们简单的，非有机分子，如普通醋，其包含弱氨，和小苏打，其中包含碳酸氢盐，用于清洁和除臭，”纳塞说。

“香水还含有复杂的有机化合物，应该避免，”纳塞说。

rx： 为了安全起见，避免在怀孕期间穿的香水。 “在香料许多合成化学品从石化（石油基）衍生的，并且可以是对人体健康有害，说：”儿童环境健康网络。 “一些香料化合物是神经性毒物和其他与生育先天缺陷联系在一起的。”

“在食品储存中使用的许多塑料容器可以有一个类型一种邻苯二甲酸盐的，”说鲁兹·克劳迪奥，MD在医学西奈山医学院环境医学教授在纽约市。 “邻苯二甲酸酯也可以在一些个人护理产品中找到，比如一些润肤液，它们可通过皮肤被吸收或摄入时，食物存储在这些类型的塑料或塑料容器烤箱微波炉加热。这些化学物质被怀疑胎儿发育过程中造成对男孩的生殖器官的影响。”

rx： “怀孕的妇女和妇女谁正计划怀孕应减少使用塑料在食品，尤其是那些标有回收3号或7的塑料，”克劳迪奥说。 “他们还应该检查的个人护理产品的标签和使用那些无邻苯二甲酸酯的。”

“的quats（季铵化合物）在许多消毒喷雾剂和清洁剂与杀细菌的意图，”说蕾妮Wellenstein，MD在产科/妇科和功能医学委员会认证的医师总部设在古柏，纽约。 “他们被认为是影响男性的精子。”另一种常见的季铵化合物，以寻找出IS二癸基二甲基氯化铵（DDAC）。这两个经常在产品一起使用。

rx： “有迹象表明，可以用成分如橄榄皂，白醋，水，硼砂，以及香味可能精油进行更安全的DIY店，” Wellenstein说。

怀孕或计划怀孕的妇女应避免吃高甲基汞的鱼，已知在胎儿中积聚并导致出生缺陷，美国产科医生和妇科医生说。较大的鱼类往往很高，包括鲨鱼，箭鱼，鲭鱼和瓷砖。

rx： 但鱼是营养有益的，并且在怀孕期间完全避免它是不是必需的，acog说。孕妇可以安全地消耗汞含量低的鱼类和贝类，每周最多12盎司（约两个平均用餐）。虾，罐头轻金枪鱼，三文鱼，鳕鱼和鲶鱼在汞较低。该组织表示，白人（Albacore）金枪鱼汞比罐装罐头肌肉高于罐头金枪鱼，应限于每周6盎司。

怀孕期间食用酒精是出生缺陷最常见的原因之一。根据克利夫兰诊所的说法，它可能会导致胎儿酒精综合征，这可以包括学习障碍，智力延迟，烦躁，多动，面部特征的协调和异常。

rx： 怀孕期间没有安全的酒精饮酒或试图怀孕的同时疾病预防与控制中心说。

“另一个家庭关注的是VOC，”Wellenstein说。这些挥发性有机化合物是“在家具抛光剂，油漆，地毯，蜡烛，玻璃清洁剂和洗涤剂中发现的那种挥发性有机化合物。”一些普通VOC.包括甲醛，D-柠檬烯，甲苯，丙酮，乙醇（乙醇），2-丙醇（异丙醇）和己醛。

rx： 检查您经常使用的产品标签，以查看它们是否包含VOC。选择标有“低VOC”或“零VOC”的产品。

香烟烟雾发布碳氢化合物，这是一种化学品与出生缺陷相关联如唇腭裂或腭裂和神经管缺陷（脊柱侧二离薄膜）。

rx： 在怀孕之前戒烟，尽可能避免二手烟。并过上你最快乐和最健康的生活，不要错过这些你家可以让你生病的100种方式。