黑胡椒有助于减肥吗？
用这种简单快捷的尖端将你的松饼顶部割炬。
你知道调味料是否可以成为主要的课程减肥还是您可能听说过Cayenne或姜黄的脂肪燃烧性质，但是当烧焦烧焦的香料时，有一个无名的英雄：黑胡椒。是的，坐在你附近的桌子上坐在你附近的桌子上的突出的东西。
黑胡椒含有一个叫做的化合物哌啶已在东部医学中使用的是几个世纪以治疗炎症和不适的胃等疾病。研究人员发现哌啶的抗炎性质 甚至可以延伸以防止新的脂肪细胞形成。
研究关于哌啶的研究
2012年的研究发表在农业和食品化学杂志 研究为什么哌啶似乎减少了血液中脂肪细胞的数量。研究人员发现它实际上会关闭负责脂肪形成的基因！
和动物研究印刷生物化学和生物物理研究 发现小鼠喂养高脂饮食，这些饮食补充有哌啶丢失的腹部脂肪和整体体重，而无需少吃。
这是由于两个过程：脂肪发生，这导致腰部大小，体脂肪和胆固醇水平降低;和热生成，它在体内脂肪调节受体上切换，提高了基础体温并重振了您的新陈代谢。
黑辣椒的其他健康益处
本身，黑辣椒有一系列其他益处：尽管它刺激了众议，但它实际上有助于消化，刺激胃产生盐酸，有助于分解食物。就像是的一样，你了解到你从摇摇蛋糕那里哼了一声小孩，辣椒让你打喷嚏 - 这是因为它是一种天然的减脚。下次你的鼻子或胸部拥挤时，用蜂蜜搅拌一茶匙黑胡椒。
与这些食物对黑胡椒添加了额外的好处
辣椒
额外的踢球，将黑胡椒与Cayenne联合起来。 Cayenne含有一个强大的燃烧的脂肪燃烧的化合物所谓的辣椒素。 2010年俄克拉荷马州立大学健康和运动科学部门的研究发现，消耗黑胡椒，Cayenne和Caffeine的组合有可能燃烧尽可能多的卡路里漫步20分钟！
研究人员认为辣椒素有能力打开棕色脂肪，“良好”的脂肪有助于身体燃烧坏事。加拿大研究人员的一项研究发现，吃辣开胃菜的男人在晚餐时消耗了200次较少的卡路里比那些没有的热量。你不必用辣酱疯狂。 Purdue大学的研究人员发现，只有1克红辣椒（约1/2茶匙）足以减少食欲，并在饭后燃烧更多的卡路里。科学家认为辣椒素通过改变脂肪中发现的关键蛋白质来刺激分子水平的体重减轻。所以将黑胡椒与Habañeros，红色Cayenne Chiles或Poblanos结合起来，以额外的踢球开始到你的新陈代谢。
姜黄
并加入黑胡椒姜黄 可以提高那种香料的脂肪燃烧的化合物，姜黄素的活动，高达2000％！ USDA的2009年研究发现，即使当他们的食物没有改变时，也发现补充有姜黄的饮食的小鼠较少的身体脂肪和总体重量。姜黄素最大的益处之一是一种抗炎：当你的身体失去慢性低水平的炎症时，你的身体更难以减肥，这被认为是对体内大多数疾病和病症的负责，包括心脏病和关节炎。
在期刊上发表的一项研究oncogene. 发现姜黄素是可用的最有效的抗炎选择之一;它还减少胆固醇并改善心脏健康。因此，使用奇迹香料的组合来获得您可以的最大的好处。
