Good Lifestyle

在keto饮食后可以使饭后似乎有限，我们说，无聊。特别是如果你是新的，而且还没有足够的舒适来试验自己。如果您觉得您需要批准食谱，请让您知道是否是某种东西的keto，而且您正在努力与新的想法一起努力，我们让您覆盖。这些keto晚餐食谱是仅仅因为你正在吃keto，并不意味着你必须放弃用漂浮香料，草药，腌料，酱汁和salsas都包含在内的烹饪。

尝试其中一些食谱后，您会意识到快速而简单keto. 晚餐全部遵守简单的公式。蛋白质和蔬菜 - 特别是那些在烤箱中制作的蛋白质，装饰着一些香料，优质的油和草药 - 真的在它的基础上。这是一种多功能的方法，因为您可以根据您的喜好定制它，以及您所在地区的季节的成分。思考双方作为为您的keto板增添味道和健康脂肪的机会，所以任何用梅奥，黄油，橄榄，鳄梨或酥油制成的东西都是完美的选择。

这似乎是一件简单的事情，但并不总是容易让鸡胸肉味道好。这种傻瓜的食谱不仅是营养的黄金标准keto晚餐，而且还包装了大量的味道（谢谢，Pesto！）。

得到我们的配方PESTO鸡与马苏里拉。

烤侧翼牛排是与朋友的后院露面的一个好主意，因为它很难搞砸和令人印象深刻的服务 - 所以这可以是两个......或10的keto晚餐。

得到我们的配方烤侧翼牛排配蔬菜和辣aioli。

这颗衷心的西班牙语炖牛肉是pimiento，烟熏辣椒粉是正宗西班牙烹饪的主食，而橄榄加入健康的油和一些紧缩。

得到我们的配方西班牙牛肉炖橄榄。

在与繁忙的生活方式结婚时嫁给keto饮食时，慢炖锅是你最好的朋友。说真的，有什么东西比在那里扔一块猪肉，忘记了几个小时的东西，然后享用多汁拉猪肉吃晚餐？

得到我们的配方慢炖锅烧烤猪肉用奶油松羊。

鲑鱼和芦笋是一种经典的配对，但是这种烘焙的鲑鱼配方在他们进入烤箱之前涂上鲑鱼和芦笋的添加keto boost-a黄油。

得到我们的配方黄油烤三文鱼和芦笋。

鞭打你的铸铁煎锅并将这些羊排灼热以完美。用花椰菜制成，使乳脂状，放纵的侧面，任何keto晚餐。

得到我们的配方羊排和花椰菜醪。

如果您想在家享用花哨的晚餐，请携带一些新鲜的扇贝，并在仅需15分钟即可享用快速泰国咖喱。

得到我们的配方泰国扇贝咖喱用西葫芦面条。

没有绿豆的一侧，这个版本的完美美味烤鸡晚餐不会完整。谈谈胜利者冠军晚宴。

得到我们的配方辣椒粉烤鸡用咸味青豆。

猪排很棒，因为忙碌的周末，因为没有大量的准备，他们很快就煮了。你可以把它们变成一个薄片 keto晚餐通过烘焙他们的冰淇淋。

得到我们的配方薄片意大利猪排。

忘了米饭和娜安，专注于穿印的印度香料，使这只鸡肉和花椰菜晚餐不可抗拒。

得到我们的配方Tandoori鸡腿和烤花椰菜。

有关的： 需要keto甜点？这是11个最好的keto cookie。

这些腌制的箭鱼牛排是多汁的，嫩，穿着脂肪，果味的辣味酱 - 另一个可以在30分钟内准备好的keto晚餐。

得到我们的配方灼热的姜 - 小茴香箭鱼用蓝莓 - 鲕梨salsa。