6温馨冬季鸡尾酒未肚皮炸弹
这个节日不仅带来欢乐，善意所有人，和姜饼。它也带来了不必要的冬季体重增加在所有这些节日食品和饮料沉迷。
当假期临近时，它基本上是不可避免的，你会失去健身房时间或结束挥霍“只是多了一个”一块馅饼，不管你是为了你的目标体重的距离。虽然它是挥霍的多季比它给予了我们很多的，你不必让家常宴每隔几个星期和假日办各方阻止你做出健康的选择。
这就是为什么我们来为您最喜爱酒醉的宽容健康的替代配方。仅从好适合你的成分，许多这些滑腻，寒冷天气鸡尾酒的蛋白质和健康脂肪高，而糖是低制造。虽然你可以一边在杜松子酒一年中的任何时间，使设计在寒冷的月份，这些温馨的饮料旋转点。如果你最终品尝和咀嚼有点过于盲目，一定要看看这些15个提示损害控制你吃得太多了之后！！
汤姆和杰里[蛋奶酒用白兰地的射击]
每份8盎司：250个卡路里，8克脂肪（2克饱和脂肪），250毫克钠12个碳水化合物（2克纤维，10g的糖），9克蛋白质
接下来的线后面星巴克“红杯的信号开始到这个节日是蛋酒。尽管传统的木栓包鸡蛋的蛋白质冲床，它的热量，脂肪和糖高。通过交换的杏仁奶的鲜奶油，并保持添加糖到最低限度，我们的食谱为您节省3克饱和脂肪和最多8克糖。另外，它含有消炎香料像肉桂，这是很好的为您的头部和腰部。
你需要什么
产生5，8盎司份
40盎司原始杏仁微风无糖
6个大鸡蛋
四分之一杯砂糖
2.5茶匙肉桂
¼茶匙五香粉
¼茶匙肉豆蔻
7.5盎司白兰地
如何使它
破解蛋 成中碗。直到他们出现在颜色较浅打鸡蛋。逐步加入糖，继续打至溶解。搁置。将牛奶和香料在一个中型平底锅和拂结合。热火用中火加热，拂动偶尔所以它不燃烧，直到蒸汽开始出现，约5分钟。然后，脾气鸡蛋慢慢浇热的液体倒入蛋液的碗半杯，拂动结合。确保你做到这一点慢，因此不会煮鸡蛋。一旦锻炼，你可以添加液体的其余部分。从鸡蛋盖浇饭回锅里混合物转移煮至通过加温。从热，加入白兰地删除。
混砂苹果酒朗姆酒的射击
每8盎司服务：195个卡路里，0克脂肪，0毫克钠和22个碳水化合物（0克纤维，20g的糖），0克蛋白质
通过切割苹果汁与水，你救自己了惊人白糖15克每服，这将最终帮助你避开宿醉（如糖是主要贡献者动荡的早晨，后一个）。增加的姜也将有助于抚慰你臃肿的肚子 以后的节日大餐，并加入新鲜刺鼻的香料和酸柠檬皮的意思是你会不会对风味的影响。
你需要什么
得到5份
4杯新鲜制作苹果汁
1杯水
2每个整丁香，桂皮，八角
2英寸的大块生姜，磨碎
1茶匙新鲜的柠檬皮
½橙，切成薄片
7.5盎司五香朗姆酒
海盐短跑
如何使它
将酒精之外所有材料放入一个大锅中低热量。慢慢预热20分钟（沸点会降低有益的抗氧化剂的水平）。 15分钟后，加入橙片。一旦完成，通过细应变目筛后倒入个别眼镜。添加您的首选酒精。
Switchel随着波旁
每8盎司：210个卡路里，0克脂肪，10毫克钠23克碳水化合物（0克纤维，将4g的糖），0克蛋白质
这可能是轻微不能发音，但这种饮料的成分的组合是毛绒的晚餐最好的朋友。生姜榨汁，苹果醋（ACV）和枫糖浆的组合是抗炎三人，是一定要通过后晚餐膨胀切。更妙的是，因为ACV是的一个30种最佳燃烧脂肪的食物，它会帮助你的身体的JumpStart消化过程和脂肪的分解。波旁添加了一丝的完善的售后服务，盛宴款待。
你需要什么
产率6，5.3盎司份
新鲜磨碎的干姜6盎司
半杯苹果醋
1汤匙A级纯枫糖浆
1汤匙新鲜的柠檬汁
4杯开水
6张酒
如何使它
炉排生姜，直到顺利。加入生姜茶陡，允许陡峭至少8分钟。添加枫糖浆和搅拌，直到枫糖浆溶解。接着加入苹果醋，柠檬汁，和酒精。提供温暖。
墨西哥热巧克力薄荷杜松子酒
每份8盎司：200个卡路里，5g的脂肪（3克饱和脂肪），130毫克钠，15g的碳水化合物（2克纤维12克糖），8克蛋白质
热巧克力是一个旧时代的小时候最喜欢每当温度下降总是做了它的方式进入您的厨房。不幸的是，传统的混合通常涉及沉重的牛奶和含糖巧克力补充。这种辛辣的墨西哥热巧克力是请客吃饭后也不会离开你的愧疚，因为它与100％原料可可制成（没有添加糖）和代谢-boosting辣椒。
你需要什么
得到2份
2杯有机，2％乳
2汤匙原料可可粉
半满汤匙肉桂
⅛茶匙辣椒，或口味
2盎司薄荷杜松子酒
如何使它
结合在搅拌机所有成分（除了醇）为30秒。倒入锅中，轻轻地暖用中火煮，偶尔搅拌。味更多的辣椒，并添加如果你想要更多的香料！倒入茶杯，添加您的酒，并享受！
南瓜拿铁香料香草伏特加
每8盎司份，用1.5盎司伏特加：210个卡路里，4-克脂肪（2.5克饱和脂肪），100毫克钠11个碳水化合物（1克纤维，10g的糖），7克蛋白质
如果你还没有拥有你的一切事物南瓜填充，这种饮料是给你的。因为果粒橙是在其自己的甜蜜，你不会有与本拿铁的任何添加糖来打扰。一个额外的好处？你甚至会觉得完全够从健康的脂肪和饱腹感蛋白质 坚持只是一个饮料。我们喜欢用香草伏特加服务我们的，但你也可以试试杏仁加标治疗。
你需要什么
得到2种饮料
2汤匙南瓜茸
半茶匙南瓜饼香料
1-⅔杯有机，2％乳
⅓杯咖啡
2次射门香草伏特加
新鲜磨碎的肉豆蔻，用于装饰
如何使它
库克南瓜茸，香料和水在一个非常小锅里，中火加热的一对夫妇飞溅不断分钟，搅拌。加入牛奶，偶尔搅拌，直到温暖。一旦加热，使用浸没混合器或手持式混合器，鞭南瓜味奶混合物，直到泡沫。倒咖啡和香草伏特加酒分为两个杯子。与起泡乳和新鲜磨碎的肉豆蔻顶部的每一。
热托迪
每8盎司杯：100个卡路里0克脂肪，10毫克钠，7g的碳水化合物（0克纤维，6克糖），0克蛋白质
混合威士忌用茶叶袋，水，蜂蜜和柠檬是一个明显的腰型选择。如果你渴望一个第二轮，沟威士忌酿的其中一种的杯子减肥茶。
你需要什么
1盎司（2汤匙）威士忌
1茶匙蜂蜜
2个茶匙新鲜的柠檬汁
1柠檬片
1肉桂棒
1个全八角
1杯热水，煮的英式早餐茶
如何使它
加入蜂蜜和香料的8到12盎司的杯子的底部。加入威士忌并与热茶顶掉。搅拌直到蜂蜜溶解。柠檬和柠檬片的挤压顶掉。
