个人关键柠檬颊蛋糕食谱

在一个美味的甜点中获得钥匙的馅饼和浓郁的味道。


关键石灰派是美味的,颓废点心 一年中的任何时候,但切割和服务饼可以弄得凌乱(更不用说储存的馅饼可以加载加油的糖类)。这些个人关键的柠檬颊蛋糕是完美的解决方案。无处不在的面包屑,每份服务中只有24克糖。

这些关键的石灰芝士蛋糕包括秘密成分:滚动燕麦。燕麦将一点点纤维添加到甜点上,并结合山核桃,它们是个体芝士蛋糕杯的临时(和更健康)地壳。此外,您不会错过商店买的关键石灰的人工风味,在这个食谱中具有新鲜的石灰。如果您的客人回到第二杯,那就不要感到惊讶。

营养:300卡路里,17克脂肪(7克饱和),275毫克钠,24克糖,7克蛋白,2g纤维

制作4份

原料

1/2杯常规卷燕麦
3汤匙切碎的烤山核桃
1汤匙纯枫糖浆
1 1/4 TSP石灰热情
1 8盎司包装减脂奶油芝士(Neufchatel),软化
1/3杯砂糖
1个鸡蛋
2汤匙石灰汁
Lime楔形装饰(可选)

如何制作它

  1. 在一个小碗里,结合燕麦,山核桃,枫糖浆和1/4茶匙石灰的热情。勺子进入四个6盎司的蛋羹杯。用勺子后面按下。
  2. 在一个中碗中,用搅拌机搅拌奶油芝士,高速30秒。加入糖,鸡蛋,石灰汁,剩下1茶匙石灰。击败1分钟或直到平滑。倒入蛋羹杯中。用铝箔盖住每个杯子。
  3. 在6夸脱电压锅的底部放置一个分叉。倒入1杯水并加入2个蛋奶杯。锁定盖子到位。
  4. 设置高压以煮5分钟。快速释放压力;仔细打开盖子。
  5. 使用钳子和热垫去除杯子。重复剩下的2杯。在线架上冷却15分钟,然后在服务前至少制冷至少2小时。如果需要,顶部有石灰楔形物。

吃这个!提示

为了让你的最多汁液从石灰中脱颖而出,将其滚到柜台几次以分解内部的段。

有关的: 制作更健康的舒适食物的简单方法

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