这个食谱缩短了烤奶酪游戏
这是关于一段时间，亲爱的三明治达到了它的全部潜力。
对大多数人，烤奶酪 意味着几个牛皮纸单打夹在奇迹面包片之间。尽可能舒适，标准只提供一瞥烤奶酪的全部潜力。
一个更好的烤奶酪需要物质，可以将其从高卡路里的小吃中转换成一个低卡路里 膳食，从而在这里蘑菇和一堆焦糖的洋葱。蘑菇和瑞士人是关闭的伙伴，所以出去了加工过的美国奶酪。白面包有很少的营养价值，所以黑麦出来就像更好，更味的替代品。这一切都可以向您展示那种食物，无论是如何神圣的，都是为了与之播放。
营养：340卡路里，12克脂肪（6克饱和），570毫克钠
服务4.
你需要
1/2汤匙橄榄油
2杯克里米尼蘑菇，切片
盐和黑胡椒味道
8切片黑麦面包
2杯切碎瑞士奶酪
1杯焦糖洋葱
1/2 TBSP新鲜百里香叶（可选）
2汤匙软化黄油
如何制作它
- 在中热量中加热锅里的橄榄油。
- 加入蘑菇并煮约6分钟，直到焦糖精美。盐和胡椒季节。
- 在切板上放置四片黑麦面包。
- 顶部有一半的瑞士人，然后是洋葱和蘑菇。添加百里香（如果使用）和剩下的奶酪。
- 顶部有剩余的黑麦片。
- 在三明治的两侧涂抹软化的黄油。
- 加热一大铸铁 或在中低热中的不粘锅。
- 添加三明治，如果必须，批量生产，每隔5到6分钟，直到完全烤制和金色的棕色。
吃这个提示
一旦你成功地摆脱标准烤奶酪的束缚，您将渴望探索更多的类型弯曲的选择。以下是我们的一些最爱：
- 奶油芝士，腌制的jalapeños，磨碎的瑞士和碎玉米片
- 山羊奶酪，切片图和prosciutto
- Brie，Pear和Turkey（为健康提升添加鳄梨）
- 锋利的切达干酪用橄榄色的纺织品
- Gruyere奶酪与晒干番茄酱或无花果果酱
- 马苏里拉和新鲜的番茄与罗勒（如辣椒三明治，只烤！）
- 古达和苹果
- 蓝芝士和培根
