这就是为什么吃苹果后你的喉咙会发痒
每当我吃苹果时，人们总是瞪着我。为什么对我的零食习惯突然兴趣？它可能是因为每次我吃这种丰富的水果时，我都会冲动地被迫划伤我的喉咙，声音听起来像一个缝制的缝纫机上的民间音乐家。
没有我的喉咙，我从来没有能吃一个苹果感到痒痒。直到最近，我没想到它。我只是继续咀嚼并处理不舒服的副作用。 （我的意思是，谁不想让医生离开？）
直到我正在研究什么食物你应该避免在春季过敏季节吃饭 我找到了一个问题的解决方案我没有意识到我有：我患有口服过敏综合症（OAS）。
50％至75％的人患有花粉过敏的成年人也会经历一定程度的OA，在吃某些食物后，你的嘴和喉咙变得痒，其中包括苹果，樱桃，桃子，猕猴桃，胡萝卜，芹菜，杏仁，和香蕉。幸运的是，人们通常只在吃食物后立即经历不适，并且很少导致威胁危及生命的过敏反应。 （如果您的症状持续超过一小时，则应咨询您的医生。）
与季节性花粉过敏术不同，OAS可以在今年的任何时候影响您。有趣的是，如果您在过敏季节导致OAS的食物，它实际上可以恶化过敏症状。因此，当花粉计数很高时，请务必避免那些苹果和香蕉。
如果您不能每天没有苹果，美国过敏症患者和免疫学（AAAAI）建议使用烘焙或微波炉烹饪果实，将中和造成刺激的违规蛋白质。另一种替代方案是剥离产物，因为反应蛋白在皮肤中浓缩。此选项的缺点是您经常损失水果纤维的消化速度。
吃这个！使固定？将你的苹果与一些花生酱配对。作为我们的一个29个减肥最佳蛋白质，花生酱会提供足够的健康脂肪和蛋白质，以帮助您的身体慢慢消化水果糖，为您提供均匀的能量提升。
