学习说，喝得这么多酒精可以缩短你的生活5年
研究人员已经计算出过度消耗的酒精饮料的最大风险。
这不是秘密酒精消耗 在Covid-19流行期间飙升。根据兰德公司美国生活小组进行的6,000名美国人的研究，并发布Jama Network开放 去年，自相关锁定锁定开始以来，狂欢饮酒在崛起上，特别是女性受访者。另一个调查，由此进行蓝色十字架蓝盾发现的是，在大流行的前几个月，饮酒总体而言 - 不仅仅是23％的狂犬病。此外，一项调查回收村，在去年12月更新，发现55％的受访者报告了上个月增加了酒精消耗，18％的报告ign 增加。 “在冠心病（NY，NJ，MA，RI，CT）中最强烈打击最严重的，67％的人报告过去月酒精使用增加，”报告说明。
随着普遍饮酒的较多的证据依据正在上升，重要的是要注意那些饮用更多的人的潜在健康后果。 “除了一系列负面物理健康协会外，过量的酒精使用可能导致或恶化的现有心理健康问题，例如焦虑或抑郁，这在Covid-19期间可能自己正在增加，”兰德公司的研究人员指出。
正如我们所报道的那样，每天饮酒的危险副作用 众多并且包括患心脏病的更大风险，更强烈的不孕风险，骨质疏松症，肝损伤，延长剧烈的言论。但根据最近在杂志发表的一项研究柳叶瓶，甚至有一个更大的副作用，任何沉重的饮酒者都应该注意到每次修理家里的鸡尾酒或抚平一条酒吧：你可能会缩短你的生活。
该研究吸引了大约60万酒精饮酒者的数据，并在一段时间内监测了健康。最终，研究人员得出结论，饮用更多的酒精与更大的心力衰竭，中风，动脉瘤，甚至死亡风险有关 - 无论饮酒的性别如何。根据他们的计算：每周喝七到14杯饮料的成年人可能会缩短他们的生活六个月，每周喝14至15次饮料的成年人可能会在一到两年内缩短他们的生活每周消耗超过25次饮料的较重饮酒者可能会在四到五年内缩短他们的寿命。
对于它的价值而言，科学家们渴望着名，灯饮料，定义为每周一到三个饮料，可以健康，实际上有益处。一项研究发表在Plos医学发现那些遵守上述准则的人实际上具有比实际每周饮酒或根本没有饮酒的人的癌症或死亡风险较低。据说，研究作者柳叶瓶 研究简洁地注意到了：“我们的结果表明，最安全的饮酒水平没有。”
如果您发现您的饮酒习惯失控，可能是时候寻求专业帮助。根据医生的说法，找出最好的方法之一就是尽量停止并衡量你的成功。 “不要喝一个月，”建议罗伯特多尔，MD，Massachusetts综合医院的精神科医生和本书的共同作者几乎是酗酒者。 “如果这对你很难，那么也许这是一个问题。或者问你周围的人他们的想法。如果它导致他们遇险，那么这是一个重大问题。”无论你喝多少，都要确保避免根据专家的说法，您身体最危险的酒精饮料。
