6个不健康的McDonald的菜单项2020
我们不喜欢它。
麦当劳 当我们在2020年期间需要它时，我们已经在我们身边。当我们冒险时隔离该公司帮助我们通过在家里度过的时间，特别是当我们没有实力煮另一次饭菜时。虽然链条带走了一些迫使我们的生命，但它并没有为我们的数据而竭尽全力。根据耶鲁医学，在家中在家里度过的时间导致我们中的许多人获得了一些重大的重量，我们中的一些人获得了多达30磅！随着年度的束缚，我们可以找到一些不健康的麦当劳项目 2020年可能导致这个数字。
这些物品是否装满了脂肪，盐，糖或全部三种的组合，他们的少数产品真正赢得了2020年期间“不健康的菜单项目”的地幔。许多最糟糕的罪犯都是验证和真实的经典，使得快餐连锁店的菜单是真正的营养矿业。试图弄清楚哪些麦当劳的物品最多的伤害可以让任何人的头部旋转，但幸运的是，在2020年，在医生和注册的营养师的帮助下，我们在2020年在2020年组装了最糟糕的麦当劳项目，以保持您的饮食。阅读，并且对于更健康的饮食提示，请务必查看我们的列表实际工作的15个被低估的减肥技巧。
草莓奶昔
“对于那些消费2000卡路里的饮食的人，这[摇]占你的四分之一当天的能量潜在地使您能够满足您对基本营养成分的需求越难，“济南Banna，Phd，Rd博士和营养教授说。
“消费者可能会认为这种摇动有一些健康受益，如'草莓' 让它看起来可能含有相当多的水果，“Banna博士说。”Vanilla冰淇淋还含有大量的糖，因为它是第二种成分。总而言之，虽然你将获得一些钙和钾的摇晃，但它可能会让你超越卡路里，糖和饱和脂肪 在典型的美国饮食的背景下。“
如果你不能得到足够的麦当劳但不想为汉堡牺牲你的饮食，请退房7营养师的说法，最健康的麦当劳订单 了解哪些物品可以在渴望一些油炸的善良时制造或打破你的饮食计划。
Mccafe蓝莓松饼
“哦......无辜的蓝莓松饼，”Amanda A. Kostro Miller，Rd，Ldn和钳工生活 咨询委员会成员。 “这里的主要问题：如果你早餐吃这件事，那就有足够的卡路里，真正在你的每日卡路里进气中放入一个食物。只有2克纤维，它可能不会让你非常满。如果你正在努力减肥，它可能最好避免这种情况，因为它有近500卡路里的“零食”！“
如果你曾经认为蓝莓的糕点让你的一天更有益健康，你就会受到震惊。如果你渴望一个蓝莓松饼的口味，但不想处理卡路里，请退房20个健康的蓝莓松饼食谱。
摩卡弗拉普
常规杯黑咖啡 从不伤害任何人，但是当你加载你的杯子奶油 和糖，您最终结束了2020年的毫无疑问的麦当劳菜单项。
“它被广告为”咖啡“而且他们是对的，”米勒说。 “如果你用这是你的每日乔的那样......有更健康的选择。在小摩卡弗拉普，有420卡路里，17克脂肪，糖54克，有一个多克纤维。想想这杯饮料一种大 点心。”
辣鸡肉麦克纳狗
我们中的许多人无法获得足够的辣鸡肉麦克纳狗，一个特殊的2020年提供的，因为从菜单中消失了。虽然我们许多人喜欢该项目，但我们的身体肯定没有同样的感觉。
“只有10件含有[over] 420卡路里（脂肪60％）和近1000毫克的钠（价值半天），”莱卡博士博士说：终于满了，终于苗条了。 “用烤鸡肉粘。”
巨无霸
“快餐行业已知为消费者的便利设计食品，而不是改善健康......以及对健康有害的最严重的快餐产品之一麦当劳大型Mac，“说甘英博士核心。 “它不仅是脂肪，钠和卡路里的游泳，导致肥胖，肾和肝异常和心脏病，而且还包括西红柿和生菜，让人们认为它是某种方式'健康' 并且善于消费良好。“
“这是所有[麦当劳]汉堡，无论添加更多的生菜和切片的西红柿，仍然提供0营养价值，”Cern博士说。
相反，为什么不在家里制作自己的版本最佳的模仿大型MAC配方还是
薯条
“这些世界着名薯条 可以庆祝[他们]的味道，但肯定不是[他们]的营养价值，“Cern博士说。”炸薯条在防腐剂和化学品中游泳，一个小秩序将给你230卡路里和11克脂肪，但是关于这个食物的最糟糕的事情是它正在上瘾！“
“人们根本无法获得足够的东西，所以他们经常消耗大量的量，这最终导致肾脏和肝脏问题，代谢紊乱，不平衡的肠系健康和CVDS，”Cern博士说。
如果你爱麦当劳 但需要坚持更有益健康的物品，你的工作为你脱颖而出。通过保持警惕并避免这些营养灾害，您可以在营养高票据上结束2020年，并在更好的健康方面进入新的一年。
