6个不健康的McDonald的菜单项2020

我们不喜欢它。

麦当劳当我们在2020年期间需要它时，我们已经在我们身边。当我们冒险时隔离该公司帮助我们通过在家里度过的时间，特别是当我们没有实力煮另一次饭菜时。虽然链条带走了一些迫使我们的生命，但它并没有为我们的数据而竭尽全力。根据耶鲁医学，在家中在家里度过的时间导致我们中的许多人获得了一些重大的重量，我们中的一些人获得了多达30磅！随着年度的束缚，我们可以找到一些不健康的麦当劳项目 2020年可能导致这个数字。

这些物品是否装满了脂肪，盐，糖或全部三种的组合，他们的少数产品真正赢得了2020年期间“不健康的菜单项目”的地幔。许多最糟糕的罪犯都是验证和真实的经典，使得快餐连锁店的菜单是真正的营养矿业。试图弄清楚哪些麦当劳的物品最多的伤害可以让任何人的头部旋转，但幸运的是，在2020年，在医生和注册的营养师的帮助下，我们在2020年在2020年组装了最糟糕的麦当劳项目，以保持您的饮食。阅读，并且对于更健康的饮食提示，请务必查看我们的列表实际工作的15个被低估的减肥技巧。

草莓奶昔

每1只小饮料：500卡路里，14克脂肪（9克饱和脂肪），190毫克钠，80克碳水化合物（0克纤维，68克糖），11g蛋白质

“对于那些消费2000卡路里的饮食的人，这[摇]占你的四分之一当天的能量潜在地使您能够满足您对基本营养成分的需求越难，“济南Banna，Phd，Rd博士和营养教授说。

“消费者可能会认为这种摇动有一些健康受益，如'草莓' 让它看起来可能含有相当多的水果，“Banna博士说。”Vanilla冰淇淋还含有大量的糖，因为它是第二种成分。总而言之，虽然你将获得一些钙和钾的摇晃，但它可能会让你超越卡路里，糖和饱和脂肪在典型的美国饮食的背景下。“

如果你不能得到足够的麦当劳但不想为汉堡牺牲你的饮食，请退房7营养师的说法，最健康的麦当劳订单了解哪些物品可以在渴望一些油炸的善良时制造或打破你的饮食计划。

Mccafe蓝莓松饼

每1松饼：470卡路里，22克脂肪，（3.5克饱和脂肪）360毫克钠，64克碳水化合物，（2克纤维，36克糖）6g蛋白质

“哦......无辜的蓝莓松饼，”Amanda A. Kostro Miller，Rd，Ldn和钳工生活咨询委员会成员。 “这里的主要问题：如果你早餐吃这件事，那就有足够的卡路里，真正在你的每日卡路里进气中放入一个食物。只有2克纤维，它可能不会让你非常满。如果你正在努力减肥，它可能最好避免这种情况，因为它有近500卡路里的“零食”！“

如果你曾经认为蓝莓的糕点让你的一天更有益健康，你就会受到震惊。如果你渴望一个蓝莓松饼的口味，但不想处理卡路里，请退房20个健康的蓝莓松饼食谱。