汤姆布拉迪从未吃过的18种食物
布拉迪粘在抗炎饮食中，所以他避免了这些食物。
上周日，汤姆·布雷迪创造了历史。在43岁，坦帕湾海盗队四分卫是在超级碗有史以来发挥最老的球员。他还以10-7，而他和他的团队拿了冠军曾在大型游戏比在NFL历史上任何其他球员出场。虽然这是一个因为布雷迪的努力工作和训练中他的成功，多年来发挥了很大的作用，也有一些其他的生活方式的改变，他提出，帮助四分卫保持身体敏捷的晚年。
感谢Alex格雷罗，布雷迪的私人教练和身体教练，四分卫据说进入睡眠状态，在晚上9点而专注于他的灵活很多。但也许是最重要的（和非常规）的变化更是秉承抗炎饮食。
随着布雷迪（前）私人厨师，艾伦·坎贝尔的帮助下，四分卫开发并遵循一个相当严格的，以植物为基础的饮食，省去了很多受欢迎的食品。
“我的哲学是，植物为主的饮食习惯有逆转和预防疾病的力量，”坎贝尔在与接受采访时说波士顿地球 在2016年（采访结束后走了出来，并帮助后布雷迪写他TB12营养手册坎贝尔四分卫分道扬镳。）
Brady的膳食组成的大致80％的植物为基础的食品和20％的动物性食品，根据TB12博客文章。但也有许多的食物，植物和动物为主，布雷迪避免，而且他认为这避免了很多他的运动成绩。
我们审查了布雷迪的私人厨师一起采访的博客文章在他的个人网站上，TB12，寻找18种食物布雷迪从来不吃。请继续阅读，并为更多的健康饮食，不要错过7现在最健康的食物。
GMOS.
“我有意识地决定购买本地有机，并从转基因生物走就走，并思考这个星球的未来，人类的未来，”坎贝尔说。
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草莓
布雷迪不吃草莓的任何营养原因，他根本不喜欢的气味，根据TB12博客文章。
白砂糖
“我尽量避免吃任何东西来在一个盒子或袋子，以及包含白面粉或添加糖的食物，”布雷迪说，在一TB12博客文章。
精制碳水化合物
“我尽量限制谷类食品，白面包，白米饭，面食，糕点，饼干，炎症减轻对我来说是关键，”布雷迪说，在博客文章。
味精
在他的2016采访波士顿环球报，坎贝尔说，布雷迪不会吃这种高度加工的添加剂。
非有机食品
坎贝尔说，他只用有机食品，并经常在店农贸市场或在整体食物烹调。因此，这意味着，任何常规产品或肉类是假表。
碘盐
“我用粉红色喜马拉雅盐中的钠。我从来没有使用加碘盐，”坎贝尔说。虽然布雷迪不吃加碘盐，营养专家建议，使碘盐在健康饮食的主食，因为很多人没有摄取足够的营养，这是一个健康的甲状腺必不可少的。
菜籽油
“脂肪像菜籽油转成反式脂肪，”坎贝尔说。相反，植物油，Cambell的使用橄榄油和椰子油。 （有关的：当你吃橄榄油时，你的身体会发生什么）
番茄
一个四分卫的饮食最有名的部分是他回避西红柿和茄的。 “[汤姆]不吃茄，因为他们没有消炎，”坎贝尔说。 “因此，没有西红柿，辣椒，蘑菇，茄子或西红柿滴流在现在再逢，但只是也许每月一次。我对番茄非常谨慎，他们引起炎症。”
茄是植物的植物学家，叫Solanaceae.解释加州大学戴维斯分校中西医结合治疗。术语“葵”被创造出来，因为许多这些植物喜欢在阴暗的地区生长或开花经常在夜间。这些食物中含有的生物碱称为化学物质，其中有些人说引起炎症，但没有被科学证明这样做。
因此，这意味着没有任何意粉酱，比萨没有，没有莎莎！
胡椒
甜椒是布拉迪不吃的另一个夜晚。这也包括辣椒，所以可能是布拉迪避免辣酱。许多专家批评了这种蔬菜，因为它在维生素C中令人难以置信的高蔬菜。然而，维生素C中还有其他食物，TB12上的博客岗位建议消耗此类食物。 “如果您无法定期使用那些富含营养丰富的食物，请每天考虑每天补充600毫克维生素C，”博客 笔记。
茄子
坎贝尔称茄子作为布拉迪避免的另一个夜间。另一个Nightshade Campbell没有列表是白色土豆;然而，根据A的情况，布拉迪可能仍然消耗甜土豆。TB12博客文章。
蘑菇和真菌
Campbell列出了蘑菇作为Brady不吃的嗜睡之一，然而，真菌不是技术上是噩梦。无论这个事实如何，Brady都不吃它们或任何真菌。
咖啡和咖啡因
坎贝尔列出咖啡或布拉迪不会消耗的食物。这意味着他不必经历任何一个根据科学的说法，饮用过多的咖啡的副作用。
乳制品
由于乳制品可以对乳糖不耐受或敏感性的人口炎症，坎贝尔说这不是布雷迪的饮食。
麸质
麸质也可能在对蛋白质敏感的那些炎症中引起炎症。因此，Campbell解释说，布拉迪避免了任何含麸质食物。 “[我使用]塔玛丽，因为我们坚持无麸质，”他说。这意味着面包，任何与小麦，大麦的东西（这意味着没有啤酒），黑麦，饼干，百吉卷，平坦，玉米饼，蛋糕，饼干，甜甜圈，椒盐脆饼，煎饼，面食，谷物和一些蛋白质酒吧。
酒精
除了由于其麸质含量而避免啤酒，Brady在所有酒精中都会跳出来。 “过度的过度它可以对你的健康，表现和恢复能力来造成损失，”aTB12博客文章 笔记。 “酒精是双重鞭子：它可以是炎症和脱水。”
加工肉类
大多数加工的肉类用诸如防腐剂治愈硝酸盐和亚硝酸盐。这些成分与癌症有关，加工食品如热狗，午餐和培根如多数健康问题，说TB12博客。 “最好尽可能避免加工肉类。”
然而，布拉迪对这条规则并不非常严格：“如果我是渴望培根，我有一块。同样与披萨相同。你不应该限制你真正想要的东西。我们是人类，这里是人类，”四分卫告诉男性健康。
油炸食品
忘记炸薯条和薯片。 “无论你喜欢多少炸鸡，油炸食品都是炎症的噩梦。在炒它们所需的高温下烹饪食物，它们产生叫做先进的糖化末端产品（年龄），已被证明有助于慢性炎症，”一种TB12博客文章。有关更多，请参阅这些根据科学的说法，饮食油炸食品的危险副作用。
