当你吃太多的小鸡 - fil-a时，你的身体会发生什么
涉及到那些快餐放纵时有点漫长的道路。
如果你不能得到小鸡-A的脆皮鸡三明治 或者在你的脑海里出名的炸薯条是时候作弊用餐时，你并不孤单。根据这一点美国客户满意度指数（ASCI），Chick-Fil-A在过去的六年中获得了客户满意度的最佳标记，击败了数十种其他快餐连锁店的标题。然而，虽然偶尔的快餐放纵可能存在它，但如果你正在吃东西Chick-fil-a 如果你一次吃太多的小鸡，那么你的健康可能会有严重后果。
阅读以发现如果您经常沉迷于这个流行的链，并且更快的食物新闻，那么发现可能会发生什么，麦当劳正在制作这8个主要升级。
你可能会增加体重。
吃任何过量的食物会导致体重增加但是，像Chick-fil-a这样的快餐可以比你家里的一顿饭更快地包装那些磅。
“如果你吃了很多小鸡-A，你可以体验体重增加。这是因为用于油炸鸡肉和薯条的油就像任何其他餐馆一样高，”Trista Best，Rd说：营养师at平衡一项补充。事实上，许多连锁的饭菜含有惊人的卡路里数量 - 只有一个哈希布朗争夺卷饼包700卡路里，超过三分之一的卡路里大多数人应该在一天内吃。
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你的身体可能会出现炎症。
如果你想缓解你身体的慢性炎症 - 可以导致一切的条件糖尿病心脏病 过早死亡 - 你可能想要审查你的小鸡进口。
“如果你吃太多的小鸡-A，你会出现炎症和痛苦，”最好。 “这取决于您消耗的物品，但对于用精制碳水化合物和炎症成分制成的物品，这可能发生。”
你的血压可能会上升。
如果你想得到你的控制下的血压，你可能想考虑制作小鸡 - 有时的食物而不是日常治疗。
Wendy Hoffman，RDN，MS，CDER说，与您的小鸡 - 索会进行酱油，尤其重要 - 您可以在饮食中消耗更多的盐而不是讨价还价。
“烧烤酱可以在8盎司中增加一个超过1500毫克的钠。集装箱，”霍夫曼警告。
如果你想让你的血压进入更健康的范围，请查看20最健康的食物，降低血压。
你可能会比你讨价还价的更多糖。
即使您没有订购Chick-Fil-A的甜点菜单，您也可能比您的膳食更多的糖。根据美国心脏协会的说法，女性应该消耗不超过25克糖 一天，男人应该消费不超过36克。然而，许多小鸡 - 菲尔-A的咸味菜肴可以在任何时候都可以让您到达该号码。
一只小鸡 - 烤鸡肉三明治包9克糖，并加入含波利尼西亚蘸酱的一侧增加了12克糖到你的订单。加入一碗鸡肉玉米饼汤，有4克糖，你可以在一顿饭中遇到你的RDA糖。
如果您想在下次获得快速食品渴望时会进行更健康的选择，请查看我们的排名Chick-fil-a的最佳和最糟糕的食物。
