据专家介绍，2021年的顶级超级食品
将这些食物放在下一个杂货店上，并享受全年的超级福利。
这是一开始新的一年，并保持健康是最重要的新冠肺炎 案件继续上升。超级食物 有极好的 福利，因为他们的名字建议 - 谁不想现在利用这些？
一个新的调查 从波洛克通信和今天的营养师1月13日发布概述了2021年的最高营养趋势。超过1,100个注册营养师营养学家（RDNS）提供“深入了解[他们如何相信消费者饮食因Covid-19而改变。”它还包括他们对美国的健康食品预测，美国人今年将要掌握自己的手。 （有关更多的情况，这里有现在吃7个最健康的食物。）
我们在2020年的家里度过了更多的时间，78％的RDNS认为频繁的零食在这里。他们还认为顶级购买司机将是支持免疫力的杂货;实惠且基于价值;并促进舒适和情感福祉。结果，他们预测这10个超级食品将在每个人的购物名单上很高：
- 像酸奶和kefir这样的发酵食品
- 蓝莓
- 绿茶
- 像acai和金色浆果这样的异国果实
- 种子像chia和hemp
- 牛油果
- 菠菜和其他绿叶蔬菜
- 羽衣甘蓝
- 坚果
- 三文鱼
今年第一次标志着两蔬菜 （在#s 7和8的名单上）制作前10名。绿茶，众所周知的抗炎和免疫增强饮料，去年从＃10上升到今年＃3。同时，发酵食品 在一排的第二年宣称了最佳点。
该列表如何与医生的比较？查看今年应该吃的超级食物的MD选择这里。 为了获得所有最新的健康，杂货和食品新闻，每天向您的电子邮件收件箱提供权限，注册我们的通讯！
