吃太多这类食物会削弱你的免疫系统，研究称
另一项研究显示了如何糖会抑制潜在的免疫功能。
现在，这是非常清楚的添加糖 可以对你的身体造成严重破坏，从你的皮肤你的腰围。因此，它不应该作为一个重大惊喜的成分也可以抑制你免疫系统。
根据一项新的研究发表在杂志自然通讯 科学家在斯旺西大学的医学院，英国布里斯托尔大学和弗朗西斯·克拉克学院在伦敦，一个领导饮食，高果糖会阻碍免疫功能。果糖是的是通常在发现糖的类型苏打，糖果和加工食品。 （有关的：现在吃7个最健康的食物）。
具体而言，研究表明，果糖会导致免疫系统 发炎，然后该过程可产生被与炎症相关的更具反应性的分子。虽然这一新的研究可能有助于如何果糖过量食用可能会引起慢性疾病，如肥胖和2型糖尿病有更深的了解，这是肯定不是第一次糖已经下火在体内煽动炎症。
炎症是一种异物或入侵者，这可能范围从分裂到病毒中发现病原体的天然的生物反应。为了促进愈合，身体然后释放炎性反应来攻击它。然而，当人体连续生产的炎症，这是问题的时候可以开始出现。作为悉尼格林，MS，RD先前所解释的吃这个，不是那样！，这可能会导致无数的健康问题如果不加以解决。
“炎症是机体的防御机制的一部分，起着在治疗过程中的作用，”她说。 “慢性炎症已经显示出在不同的疾病，如糖尿病，过敏及心血管疾病的作用。”
那么，什么是一个方式，您可以潜在地尽快减轻炎症在自己的身体为今天？削减你的果糖和加工食品的摄入量。
“加工食品，与他们的高糖水平，ω-6脂肪酸，过量的钠，和毫无价值的添加剂，可以激起炎症的火灾，”格林说。“当炎症高，其税收的免疫系统，使我们更容易受到疾病和疾病。”
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