科学说，令人惊讶的副作用苏打在免疫系统上对你的免疫系统
我们分解了Coca-Cola如何扰乱身体的免疫反应。
这不是一个消息，苏打水对你并不伟大，但你只能在腰围甚至是你的心脏健康。您的免疫系统另一方面，可能被忽视。
自从苏打 主要由糖制成已知糖削弱免疫功能这是公平的说苏打水可以对你的身体打击疾病的能力造成严重破坏？下面，我们只分解了五种方式常规苏打消费可能会对您的免疫力构成威胁，而后，不要错过实际工作的15个被低估的减肥技巧！！
喂细菌坏细菌。
只有一个12盎司的罐头可口可乐 含有39克添加的糖，如果在过量和所有的时间内消耗，可能会导致寄生健康问题。实际上，糖是A.繁殖地 对于细菌和病毒来蔓延到整个身体。通常，糖还抑制免疫系统，因为它抑制了有助于保持细菌的关键细胞。所以，如果你要吃一罐可乐，请务必将您的消费量限制在每周一次。
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增加了感染风险。
这适合每个人，但对那些人来说，这是一个更重要的问题2型糖尿病。苏打糖的糖会影响您的免疫系统的白细胞，这些全部重要细胞负责对抗感染。这就是为什么白细胞通常被称为“杀手细胞”。那些有的人2型糖尿病已经易于其他严重的健康并发症， 如Covid-19的不良症状，他们将他们的非饮食苏打消耗量保持低位，这是至关重要的。
提高2型糖尿病的风险。
打开一罐辣椒博士（或两两次）每天下午可能不仅会让你在感觉上的通电和缓慢之间哟哟哟，但它也可能增加你2型糖尿病的风险。常规饮用糖加糖饮料可以降低胰岛素敏感性，这是发展2型糖尿病的主要危险因素。除了切掉饮食中的苏打水，其他方法可以提高胰岛素敏感性是通过除去加工食品和红肉中发现的饱和脂肪以及实施a不同的运动常规。
炎。
像精灵和百事可乐一样的饮料装入添加糖，它可以在身体中扼杀炎症，这可能不仅可以妨碍你的免疫系统 但也可以提高你的风险 慢性病在路上发展慢性病。一个临床试验 甚至发现那些喝醋酸常规苏打水的人，喝苏打水的人，牛奶或只是水的尿酸水平较高，已知促进炎症甚至胰岛素抵抗（2型糖尿病的主要指标）。
增加了肥胖的风险。
相信与否，携带过多的体重可能对你的负面影响负面影响免疫系统，经常喝苏打水会随着时间的推移而导致体重增加。苏打水是一种饮料，提供所谓的“空卡”的意思，而它花费卡路里的价格，他们都没有提供营养价值。事实上，苏打水的卡路里与提供健康益处的完全相反。
根据这一点肥胖行动联盟，几项研究表明肥胖可以损害免疫力 以多种方式，从细胞因子产生降低到改变的淋巴细胞功能。作为Brittany Busse，MD，工作小组在一篇文章中解释的工作总监褪黑激素和冠状病毒，抗炎细胞因子对于适当的免疫功能是必需的。另一方面，淋巴细胞，是免疫系统的一部分的白细胞，有助于抵抗入侵病毒和毒素。
有关更多，请务必退房根据科学的说法，可能与肝脏损坏有关的流行苏打水。
