Selena Gomez打开了她的心理健康：“我知道我无法继续”
这颗恒星揭示了她如何改善她的心理健康以及她如何回馈给她的粉丝。
瑟琳娜•戈梅斯 自从她是个孩子以来一直在聚光灯，但这并没有提出强烈的审查，这与她的职业有关明星或她的心理健康。在一个新的面试时尚，Gomez开辟了讨论如何影响她的情感幸福，以及她如何努力进入更健康的地方。
戈麦斯过去一直开放，在过去为她的心理健康获得帮助，包括她的两个留在治疗中心。 “我知道我不能继续，除非我学会听我的身心，当我真的需要帮助时，”她告诉杂志关于她决定得到照顾。
然而，戈麦斯承认她仍然陷入焦虑，特别是晚上陷入困境。 “我开始思考我的个人生活，我就像，”我的生活是什么？它变成了这种螺旋。“
这不是在面试期间唯一一名关于她心理健康的义务。继续阅读，了解明星如何继续打击她的恶魔，以及她如何将财富传播给她的粉丝。而且，对于更多的名人，他们对他们的个人战斗说道，Celebs赞美Meghan Markle以开放她的心理健康斗争。
她实践了DBT。
戈麦斯解释说，治疗已经发挥了重要作用，帮助她变得更好。她透露了时尚 她特别喜欢辩证行为治疗，或DBT，一种认知行为疗法，包括谨慎行为。
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她发现她的诊断有助于她感到自由。
戈麦斯被诊断出患有双相情感障碍，而不是让她感到羞辱，而是发现她的诊断自由。 “一旦信息在那里，它就会不那么可怕，”她承认。对于更多的Celebs，他们对Stardom的压力开放，Bridgerton的尼古拉Coughlan在一系列推文中抨击身体羞辱批评者。
她正在远离社交媒体。
有助于改善戈麦斯的心理健康的关键要素之一？允许自己从社交媒体中休息。 “在决定之后，它是即时自由，”她说，注意到休息一下，她的日常生活中感受到更有目的。
她让她帮助他人的使命。
除了筹集额外收入1亿美元的保证，为欠缺社区提供精神卫生服务，作为她罕见的美容稀有影响基金的一部分，戈麦斯表示她渴望使用她的音乐来回报。 “我觉得人们受到伤害，我觉得与我的平台对此做出了责任。分享这对我来说很难。让他们振作起来。”和更多的名人新闻，Demi Lovato说这是她如何“意外地”减肥。
