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kaley cuoco 始终说，在保持她的形状方面，平衡是关键。虽然这一点空姐 明星已经承认清洁垃圾食品 她的饮食中，她也是在菜单上保持每周作弊日 避免被剥夺的感觉。然而，就她锻炼计划而言，近天地击中健身房是不可谈判的 - 在达到她的目标方面，她并没有服用任何捷径。

演员最近发现了一个新的锻炼程序，帮助她陷入惊人的形状和调整她的核心 - 它看起来很有趣。 3月23日，Instagram帐户棒移动性 发布了Cuoco的视频，尝试他们的核心锻炼。在视频中，Cuoco跪在一个稳定的球上，用两根棍子迁移率伸直挺直。

“这比看起来更难！” Cuoco说。 “更努力。”

在她的教练的方向，Ryan Sorensen.，Cuoco让一根棍子走了，那么另一个棍子，直到她在没有帮助的情况下保持自己直立，没有帮助，让她的核心脱落。几秒钟后，一个微笑的cuoco脱掉球并站起来。

然而，这不是Sorensen一直帮助Cuoco调高她的中间部的方式。在3月12日，Sorensen发布了一系列CuoCo的照片，正在进行核心定色楼层锻炼，包括木板，蔓藤花纹和腿部升降机。

“小周五锻炼一点拍摄，良好的方式来结束一周，一点精细调整♪能够聪明地工作，照顾你的身体是它的全部。特别是在她的年龄？，”Sorensen开玩笑。

定期锻炼她的锻炼是Cuoco被认为保持她的恒星形状的东西之一。 “如果我正在做瑜伽，我们本周每天都在这样做......我就像我一样，'哦，我的上帝，我必须转换。然后我在灵魂循环疯了......'okay，我必须切换，“”她解释道女性健康。而且更多的名人转变，Megan Apher Stallion揭示了她的精确膳食计划。