Good Lifestyle

您的杂货店是不是您最喜欢的产品或您试图将您的旅行限制在杂货店，冻结水果 和蔬菜 是一个很好的替代方案。它们可以比他们的新鲜同行更有营养，因为它们闪光冻结，并将保留营养而不会破坏。当您想将一些健康的元素纳入您的饭菜时，他们很高兴。

虽然你不能出错的水果和蔬菜，但这里有一些很棒的选择。他们营养丰富，将以无数不同的食谱工作 - 我们甚至包括一些食谱想法来让您开始。

草莓是一种早餐（和甜点）经典的原因。他们是维生素C高 并在烘焙食品中美味，融入冰沙，或在酸奶或燕麦粥烹制良好的早餐。

为了甜蜜的款式，尝试冷冻草莓烤草莓短饼与香醋配方。

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如果您可以在当地的杂货店找到冷冻的胡桃南瓜，值得一拍！您可以将多维数据集添加到烘焙的Mac和奶酪中以进行营养增强，或烘烤立方体并在沙拉上为它们提供服务。最好的部分？你不必自己砍掉壁球的工作。

一个寻找冻结的胡桃壁球队的地方是Wegman的。是20难以找到杂货 - 在哪里找到它们。

冷冻豌豆不仅仅是抚慰你的痛苦和痛苦！将豌豆添加到您的饭菜将为您提供额外的蛋白质提升并为您提供纤维超过三克， 也。在炒菜中享用它们或添加到汤中。

尝试将冷冻豌豆添加到此快速Gnocchi用豌豆和prosciutto食谱。

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每次想要意大利面替代品时，你都不必打破螺旋状器。贸易商乔和绿色巨人的品牌出售螺旋化西葫芦，胡萝卜等。用意大利面酱折腾或搅拌它们，为低碳水化合物晚餐。

在这个配方中试试你的螺旋蔬菜西葫芦意粉与土耳其肉丸子。

无论您是烹饪烤咸菜还是扔进早晨冰沙的炉灶，冰冻的菠菜就必须随时携手，而不仅仅是在大流行期间。

仍然没有在这个绿色的素食上出售？尝试后，你可能会改变主意大蒜柠檬菠菜配方。

您可能不会在当地的杂货店看到冰冻的香蕉（除非它们切成巧克力和巧克力），但您可以自己冻结香蕉！这样，如果你不时吃它们，你会阻止食物浪费，并且你可以用它们来制作冰沙或烘烤良好。

尝试在这些美味中使用冰冻的香蕉冷冻香蕉冰淇淋食谱。

无论您购买它，罐头，冷冻或新鲜玉米是一种鲜美，可以为您的膳食添加更多的味道和营养。使用自制辣酱或白辣椒食谱中的冷冻玉米。我们喜欢这些粉碎它的20个玉米食谱。

西兰花是一种良好的维生素C，维生素A和维生素K.。你也可以获得来自冷冻西兰花的所有营养素。尝试用大蒜或烤制它的烤炉，为一盘易烘烤。

对于超级轻松的食谱，请尝试这些食谱在杯子的西兰花奶酪鸡蛋。

新鲜的樱桃可能是昂贵的，因此如果您试图省钱，请保持冻结的畅通品。把水果放在这里的好处甜奶油巧克力覆盖的樱桃冰沙碗食谱。

当您在杂货店购买一袋冷冻船用花椰菜时，无需恢复您自己的花椰菜的麻烦。在您使用常规米饭的任何食谱中使用它！这些20花椰菜饭食谱 是一个伟大的地方。

不，你不能在隔离期间去你最喜欢的寿司场，但你仍然可以在家里制作一碗美味的eDamame。只需微波一些冰冻的射灯，添加一点盐，你很高兴去。

想要一些小鸽友吗？使用冰冻的eDamame糙米粥用鸡，edamame和酥脆蘑菇。

您不必等到感恩节卷绕享受美味的布鲁塞尔甘蓝的美味盘。如果你买了冻结，他们的任何时间都很棒！尝试用培根烹饪培根，为任何一餐进行鲜美。

尝试素食者布鲁塞尔豆芽装饰着培根和杏仁食谱。

青豆是另一个感恩节蔬菜，这在今年剩下的时间里没有其到期。他们不必烤成砂锅 - 你可以为任何家禽晚餐做一个简单的配菜，煮冷冻的青豆。尝试这一点17友好的绿豆食谱。

与香蕉一样，您可能无法在杂货店中找到冷冻葡萄。但是，您可以快速轻松地冻结新鲜的葡萄！你甚至可以用它们来冷却你的葡萄酒而不浇水 - 所有这些用途都是葡萄是其中一个50个食物你一生都在吃错了。

不想处理切割芒果还是通过购买冷冻，您仍然可以将此水果添加到冰沙食谱中！尝试将它添加到这个健康，果味金色芒果冰沙食谱。