13个不健康的事情,你的父母曾经放在午餐袋中

对水果零食和谷物产生怀旧的果实玉米糖浆 - 只要你不再吃它们,就可以感到怀旧!


童年是无忧无虑的生活,周六早上的漫画,当然是最怀旧的诱导食物 你可以想象。但是,虽然可以回顾深情的含糖来自你年轻人的食物和饮料,今天是不是好的,这是一个成年人。抱歉打破你,但有很多不健康的童年食物 在那里,您需要避免所有费用!

当然,你可以在饼干酥脆酥脆的谷物盒上深情地看,或者在您盯着午餐在线的照片盯着唯一的泪珠。但请留下它。我们现在知道更好,虽然大多数从我们作为孩子们的大多数被处理的垃圾仍然是今天,但最好把它留在过去。你的心(和你的动脉!)会感谢你。

这是13个来自童年时代的不健康食物 你今天永远不应该吃。

1

孩子料理 - 所有美国炸鸡

kid cuisine all american fried chicken

每1餐:530卡路里(22克脂肪,5克饱和脂肪,1g反式脂肪),800毫克钠,53g碳水化合物(4克纤维,21克糖),28克蛋白质

只是......远离。当然,现在你是一个成年人,我们不希望你潜入一个托盘孩子料理 但老实说,你永远不知道。

所有美国炸鸡的一件事烹饪都有530卡路里。但卡路里不是唯一的理由,这使我们的无名儿童食物列表 - 它也是超级咸(超过每日推荐的最多钠的35%),含有2.5茶匙加入的糖。大梅克!

2

脚下水果

fruit by the foot


每1服务:80卡路里(1克总脂肪,0.5克饱和脂肪),50毫克钠,17克碳水化合物(0克纤维,10克糖),0克蛋白质

回顾脚下水果 有一些美好的回忆?你知道,就像假装扎带果皮是你的舌头?好吧,让那个内存背后因为信任我们,你在当天不想要FBF。

为什么不?好吧,谜语我:什么 脚的水果?根据其营养事实,它不仅仅是添加的糖,麦芽糖糊精(碳水化合物添加剂),玉米糖浆,棕榈油和果实纯浓缩物。仔细观察盒子,您也可以找到各种酸,黄原胶(超过一个),和角叉菜胶 - 可以引起的添加剂食物过敏,肠易肠综合征,麸质不耐受和结肠癌

3

瑞茜泡芙麦片

reeses puffs


每1服务:120卡路里,(3克脂肪,0.5克饱和脂肪),160毫克钠,22克碳水化合物(1克纤维,9克糖,22克碳水化合物),2g蛋白

记住这些商业广告还是“早餐是里斯!”他们是标志性的。但这些成分和营养价值(又没有)?没那么多。

这是你在匆忙的时候旋转花生酱和巧克力味道:全谷物玉米,加入糖,更加糖,单甘油,盐,糖蜜,玉米淀粉,玉米粉,玉米糖浆等糖浆。那么,需要一个PB挑选吗?选择好的,真正的东西

4

卡普里阳光水果拳

caprisun fruit punch

每1个袋子:80卡路里,(0克脂肪,0克饱和脂肪),25毫克钠,21克总碳水化合物(0克纤维,20克糖),0克蛋白质

那是很多零,对吗?错误的。嗯,是的,有0克总脂肪,饱和脂肪,反式脂肪,胆固醇和蛋白质,但零不完全计算为“健康”。

现在,我们肯定会给信用额度的信用。卡普里太阳现在咆哮的水域 (据说是由全天然成分制成的)甚至有一个有机线。但他们原来的卡普里阳光果拳?它只是过滤水,糖,梨浓缩物,葡萄浓缩物,柠檬酸,橙色,苹果和菠萝汁浓缩物,而且含糊不清的叫做“天然味道”。

你最好伸出你的榨汁机。至少你知道它是新鲜的!

5

饼干酥脆麦片

cookie crisp


每1服务:140卡路里,(1.5克脂肪,0克饱和脂肪),150毫克钠,31克碳水化合物(2g纤维,12克糖),2g蛋白质

这是Cooooooooookie脆!我会告诉你,谷物商业广告不是他们过去的那样。但是,虽然Cookie Crisp谷物可能值得拥有A +的电视营销,但它们的成分和营养价值最多得到了C +。

一杯谷物有140卡路里和150毫克的钠 - 更不用说12克糖,2.5茶匙添加了2.5茶匙。这不是一碗饼干;这是一碗玉米糖浆,加入糖,盐和焦糖色食物染料。不,谢谢!

6

加孔 - 热带味道

gushers tropical


每1个袋子:80卡路里,(1克脂肪,0.5克饱和脂肪),45毫克钠,18克碳水化合物(0克纤维,12克糖),0 g蛋白

以上是对水果Gushers热带风味的营养价值。或者我们应该把它叫做糖Gushers? 12克,加白糖,这些“水果零食” - 如果你甚至可以在道德上叫的话,因为没有涉及到的果实全被从浓缩物,糖,干玉米糖浆(常规)玉米糖浆制成梨,改性玉米淀粉,和一大堆其它油,酸和浓缩物。然后,你有你的黄原胶和食用色素(染料蓝1和黄色5和6)。

在兰迪·杰克逊,这将是从我没有,耶的话。

7

围棋 - 古尔 - 棉花糖

go-gurt cotton candy


每1管:50个卡路里,(0.5克脂肪,0克饱和脂肪),25毫克钠,9-克碳水化合物(0克纤维7克糖),2克蛋白质

如今,营养价值围棋 - 古尔 - 你知道,在管酸奶可以喝在旅途中,这难道不是可怕的。有钙,像样的数目,并因为它第一次在1998年来到了市场上的果糖玉米糖浆已经减少。

但是,当我们还是孩子的时候,棉花糖味的Go-古尔始终占主导地位,并在真正的营养时尚,因为味道不错,它是,因此,最糟糕的一个在那里。尽管今天的围棋 - 古尔不正是上世纪90年代或21世纪初的围棋 - 古尔,我们还是要说:硬通!为什么?所有的糖的添加,它包含角叉菜胶,并且被高度处理。

有关的: 您的终极餐厅和超市救生指南在这里!

8

宇宙布朗尼巧克力糖果芯片

cosmic brownies


每1服务:270个卡路里,(11克脂肪,5g的饱和脂肪),150毫克钠41克碳水化合物(1克纤维23克糖),2克蛋白质

小黛比并不陌生,制作点心,孩子们的喜爱。但是当我们大人?我们希望,你现在是什么警惕这种“布朗尼”由出到底的。 (且不说神秘的糖果还含有的小小块。)

是什么让宇宙布朗尼所以特别恶劣的是,布朗尼是270个卡路里的热量,包含23个糖(所有这些都添加),并包含了一般人的日常的饱和脂肪值的29%。美味和fudgy?当然。但对于什么 - 一个心脏发作?太不值得了。

9

烤面包机馅饼,奶油奶酪和草莓

toaster strudel strawberry cream cheese

每1个糕点结冰:190个卡路里,(8克脂肪,3.5克饱和脂肪),180毫克钠26克碳水化合物(0克纤维9克糖),3克蛋白质

如果你每天早上醒来,并要求奶油奶酪和烤面包机草莓馅饼吃早餐,然后我们都一样。 ,这好吃的糕点不知何故被销售作为早餐食品,尽管绝对没有水果,没有蔬菜,而且基本上没有营养价值的存在来引导。

格雷琴Weiners不会批准。

这里的一切,使烤面包机馅饼大的成分列表,脂肪禁忌:每次服,有争议的人工甜味剂,人工色素,人工香料,高果糖玉米糖浆加糖2.5茶匙,TBHQ-a争议添加剂从石油,可以引起恶心,谵妄衍生的耳朵-完全氢化油,缺乏全谷物的振铃,它的高度处理。

故事的道德启示?他们应该喂里贾纳乔治烤面包机施特鲁德尔在贱女孩。她会增重速度快了很多......

10

果春卷

fruit roll-ups strawberry


每1服务:50个卡路里,(1克脂肪,0.5克饱和脂肪),50毫克钠11克碳水化合物(0克纤维7克糖),0克蛋白质

大多数水果春卷是平等的(LY可怕),但以上是广受欢迎的草莓口味的营养价值。当你滚在你的食指的水果滚起来,并采取一个大一点,这里是你在说什么的味道:玉米糖浆,干玉米糖浆7克,加白糖,梨泥浓缩,棕榈油,和红色40,黄色5和6,和蓝1食用染料。

嗯...百胜?

11

亚利桑那州的玉米片奶酪餐盘

arizona nacho dip
亚利桑那州的礼貌
每1服务:190个卡路里,来自脂肪(9克脂肪,3.5克饱和脂肪),490毫克钠23个碳水化合物(1克纤维,将2克糖),3克蛋白质80个卡路里

不,亚利桑那州不只是以其含糖的冰茶回来时,你是在小学。他们还提出了(现在仍然让这一天),一个玉米片“N”奶酪小吃托盘,甚至水果点心(也对你不好)。

随着490毫克,在短短30芯片钠,你基本上过量服用盐。这就像你在纯盐浸的芯片,而不是纳乔奶酪或莎莎。

12

Lunchables火腿和切达饼干堆垛机

lunchables ham cheddar

每1服务:350个卡路里(17克脂肪8克饱和脂肪,0.5克反式脂肪),660毫克钠39个碳水化合物(1克纤维13克糖),11克蛋白质

当然,你可能会得到11克蛋白质,但火腿是深加工的肉类熟食,你绝对不应该吃,如果癌症在你的家庭中运行。那些11克蛋白质不仅被癌症风险所驳斥,而且还被癌症风险除去,以及你在一个服务中获得的卡路里,以及660毫克的钠,也是如此的加入糖,也是如此的反式脂肪。大哎呀。

你可能只是从糖尿病震惊中昏倒,看着这顿饭。保持杂货车移动。

13

与香草果糖和彩虹的泡沫oos-vanilla饼干洒

dunkaroos


每1服务:190卡路里(8克脂肪,4克饱和脂肪),95毫克钠,29克碳水化合物(0克纤维,18克糖),1g蛋白质

你能相信蘸上糖霜的饼干曾经被认为是适当的午餐时间或零食吗? *反复打额头。*

这些垃圾可能很美味可能味道像1995年,但你想要传递这些。 Dunkaroos充满了添加糖,是高度加工的,并且有太多的卡路里和毫克钠,用于每份的微小。


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