Good Lifestyle

跟踪我们最喜欢的食物的健康后果可以证明令人难以置信的困难。就在我们找到的时候完美的小吃 或成分，我们后来了解它可能导致我们长期导致我们的所有伤害，并且必须密切关注围绕它的研究，以确保它适合我们的生活方式。一些这些流行的食物起初似乎是无害的，但是当我们让我们的守卫下来时，最终会在主要的副作用中偷偷摸摸。在翻盖方面，其他食物隐藏了额外的健康效果背后的其他物体造成的健康危害，使其成为更危险。

试图透过这些选择感觉不可能，但由于一群卫生专家的帮助，我们通过一些导致一些意想不到的主要后果的一些最常见的食物来排序。下次您沉迷于这些流行的项目中的任何一个，不想过度使用，或者您可能会遇到其中任何一个隐藏的副作用！！对于更多提示，请务必阅读我们的列表在这个星球上的100个不健康的食物。

虽然每个人都知道芯片在我们吃太多时可以做一些重大伤害，但很少考虑这些咸零食的隐藏牙齿后果。

“很多人都没有意识到这一点吃薯片… 能够导致蛀牙，“说金琳，d.m.d。 “芯片......可能不甜蜜，但他们分解成嘴里的糖。导致这些糖对这些糖的细菌饲料，因为它们会在饼干和糖果中发现的糖，然后产生酸性废物的酸性废物你的牙齿，可以导致蛀牙。为了使事情变得更糟，马铃薯芯片的比特......经常被粘在臼齿上的坑和凹槽中，给予有害的细菌额外的时间来消耗糖。“

下次你休息，想想你的牙科健康并退房25种食物，你没有想到你的牙齿有益。

如果你挖到一袋无糖糖果，你可能会假设你选择了更健康的选择缺少糖。虽然你可能避免这种成分的预期后果，但不要假设你刚刚离开树林。

“含有糖醇的无糖食物（在-OL中结束的东西，例如甘露醇，山梨糖醇，木糖醇等）可能导致某些人的重大消化不良，特别是在大量消耗时，”Diana Gariglio-Clelland，Rd。 “糖醇 没有消化，这就是为什么他们不会影响血糖水平或有助于许多卡路里。一旦这些糖醇撞击大肠，它们被细菌发酵，产生气体。有些人也可能会经历胃痛和痉挛 除了吃大量糖酒后，腹泻和腹泻。“

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“奶酪罐诱导奇怪的梦想甚至噩梦，“说亚历山德拉Soare，Rd。

如果你爱奶酪 并希望宁静的夜晚睡觉，您可能希望在当天早些时候享受这种食物。根据发表的一项研究心理学前沿，研究人员发现奶酪真正扰乱睡眠并导致非常奇怪的梦想。睡觉前避免这种食物，以便享受晚安休息，避免在您的心理健康中受到打击。

“像午餐肉一样的加工肉类，萨拉米香肠和垃圾邮件加载葡萄糖，硝酸盐，硫酸盐和其他糖，”Lisa Richards，CNC。 “这些食物特别有害，因为它们含有糖，也是促炎，”

虽然您可能与胆固醇联系加工肉，但我们应该注意这些特定产品的糖含量。为了健康的生活方式，确保避免这些产品确保您的风险增加抑郁症，心脏病，皮肤下垂，更多。

当您愿意开始清除食品室以清除任何这些违规物品时，请务必如果你想减肥，请避免这50种食物。