12个最佳健康的炸玉米饼配方减肥

寻找一个简单的晚餐的想法? 星期二庆祝炸玉米饼或周末 - 这些美味的炸玉米饼食谱!


星期二滚动时,我们都知道是时候炸毁玛格丽塔斯并制作一些炸玉米饼!炸玉米饼是最容易制作的膳食之一,特别是对于人群。这些炸玉米饼食谱将在没有时间与家人周二庆祝Taco(当然你可以庆祝一周的晚上与这些轻松的晚餐的想法 - 为什么只限于一个晚上,我是对的吗?)。

确保准备一罐自制塔科调味料 在你开始之前。一旦你准备好了Taco调料,你可以基本上制作你的心愿,无论你想要牛肉,鸡肉,猪肉,牛排,鱼类,还是素食炸玉米饼!

在这里选择12个Taco食谱,并获得烹饪!

1

慢炖锅猪肉肉食炸玉米饼

Four pork carnitas tacos on a plate
Kiersten Hickman /吃这个,不是那样!

如果您希望养活人群(以最少的努力),这款慢炖锅猪肉肉食食谱绝对完美。秘密成分?鲜榨橘子!橙汁为你无法抗拒的猪肉增加了一个曲线。

得到我们的配方慢炖锅猪肉肉食炸玉米饼

2

虾炸玉米饼用腌洋葱

Close up of shrimp tacos
Kiersten Hickman /吃这个,不是那样!

混合烤,腌制虾有一些腌制的洋葱将提醒你一碗甜水的甜味。这只虾炸玉米饼食谱还要求克雷玛,这是酸奶油与其他一些添加剂混合。在这种情况下,它是石灰果汁和sriracha。

得到我们的配方虾炸玉米饼用腌洋葱

3

鸡蛋和培根早餐炸玉米饼

breakfast tacos recipe on a plate
Kiersten Hickman /吃这个,不是那样!

晚餐吃早餐?算上我们!这个鸡蛋和培根早餐炸玉米饼食谱是一款经典主食 - 两者均为早餐 晚餐。

得到我们的配方鸡蛋和培根早餐炸玉米饼

4

甘薯和辛辣的chorizo​​炸玉米饼

sweet potato and chorizo taco recipe
Kiersten Hickman /吃这个,不是那样!

如果您正在寻找甜味和辛辣的东西,这款红薯和辛辣的Chorizo​​ Taco是你的完美之一!你甚至可以通过使用大豆chorizo​​来制作这个素食主义者炸玉米饼。

得到我们的配方甘薯和辛辣的chorizo​​炸玉米饼

5

鸡肉炸玉米饼用烤红辣椒

Chicken red pepper taco recipe on a plate
Kiersten Hickman /吃这个,不是那样!

用一些创造性的浇头洒装你的常规鸡肉炸玉米饼!这只鸡肉炸玉米饼食谱有玉米辣酱和烤红辣椒,比你想象的更容易。

得到我们的配方鸡肉炸玉米饼用烤红辣椒

6

牛肉炸玉米饼

beef taco recipe
Kiersten Hickman /吃这个,不是那样!

星期二的炸玉米饼,你不能出错!而不是购买软玉米饼,抓住一盒硬壳玉米饼和所有最喜欢的去炸玉米饼浇头。

得到我们的配方牛肉炸玉米饼

有关的: 容易,健康,350-卡路里食谱想法 你可以在家里做。

7

鱼炸玉米饼与罗非鱼和鳄梨

Three fish tacos on a plate
Kiersten Hickman /吃这个,不是那样!

渴望一些鱼炸玉米饼,但不要觉得有一个油炸鱼片?通过在烤箱里烧烤罗非鱼来制作一些鱼炸玉米饼!顶部有一些Pico de gallo和切片的鳄梨,它一定是你最喜欢的炸玉米饼食谱之一。

得到我们的配方鱼炸玉米饼与罗非鱼和鳄梨

8

牛排炸玉米饼

Steak tacos with pico de gallo on a green plate.
Kiersten Hickman /吃这个,不是那样!

无聊总是制作平常的炸玉米饼?通过抓住侧翼牛排而不是磨碎的牛排来制作件事,使牛排炸玉米饼!牛排比磨碎的牛肉快得多,所以如果你准时紧紧地寻找快速制作的东西,这将是摆脱所有这些炸玉米饼食谱的最快。

得到我们的配方牛排炸玉米饼

9

Rotisserie鸡肉炸玉米饼与莎莎佛得角

Chicken tacos with salsa verde
米奇曼德尔和托马斯麦克唐纳

另一个晚上吃晚饭有一些剩余的烤肉鸡吗?使用剩菜并扔掉一些炸玉米饼!您甚至可以将其进入Enchiladas或Burritos,所有人都有美味的莎莎佛得角。

得到我们的配方Rotisserie鸡肉炸玉米饼与莎莎佛得角

10

早餐炸玉米饼用培根和菠菜

Breakfast tacos with bacon and spinach
米奇曼德尔和托马斯麦克唐纳

这款早餐炸玉米饼和蛋炸玉米饼的扭曲,炸玉米饼搭配额外的蔬菜!添加菠菜和蘑菇使您的Taco甚至更多的体积,并在早餐或晚餐时潜入一些额外的营养态度。

得到我们的配方早餐炸玉米饼用培根和菠菜

11

辣金枪鱼和鳄梨鱼炸玉米饼

Paleo seared tuna tacos
米奇曼德尔和托马斯麦克唐纳

不是罗非鱼或虾的粉丝?改造一些鱼炸玉米饼,而不是灼热的金枪鱼!不仅是丝绸稀有金枪鱼和奶油鳄梨的组合是否适合携手的健康脂肪,但味道难以击败,特别是当用辛辣的外侧和少数腌洋葱驯服时,尤其是当奶油汤时。

得到我们的配方辣金枪鱼和鳄梨鱼炸玉米饼

12

黑豆和甘薯炸玉米饼

杰森唐纳利

注意,素食主义者! 这个炸玉米饼非常适合你。 将一些黑豆和红薯混合在星期二的炸玉米饼可享用美味的素食炸玉米饼。 搭配甜椒,洋葱和Queso壁画,这个炸玉米饼一定是你最喜欢的新手。

得到我们的配方 黑豆和甘薯炸玉米饼

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