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我们肯定会认为玉米饼芯片成为家庭主食。他们是一个下午的小吃，有一些自制的鳄梨，一个俗气的一面墨西哥馅饼 晚餐，或堆积的堆玉米片，从来没有糟糕的时间咀嚼几个筹码。虽然玉米饼芯片的问题是，一旦袋子打开，你永远不会知道你会吃多少。这是咸味，使它们如此美味，但这也不是最健康的小吃 在你的食品室里。

这就是为什么要意识到市场上不同的玉米饼芯片选择，以及隐藏所有的玉米饼芯片选择很重要钠，所以我们决定将它们排名在最佳和最糟糕的选择列表中。所有这些选项都可以在主要的杂货店中找到。

我们如何判断玉米片

要正确对他们进行排名，我们首先看得适当服务大小。因为芯片的尺寸变化，所以通常以盎司而不是芯片衡量的服务。一份服务是一盎司，平均为7到10个筹码。

我们看着每份玉米片的钠的量，因为钠是在筹码方面加起来的东西。钠越高，芯片越不健康。但是，对于具有相同数量的钠量的品牌，我们将看看卡路里。较少的卡路里意味着更健康的筹码，因此筹码减少的芯片的额定值比其竞争对手更高。

随着那个说，这是最好和最糟糕的玉米片。

一，最好的玉米片

尽管Xochitl有机白色玉米粉圆锥形碎片，但它们仍然可以在每份服务中包装钠。但是，与我们最糟糕的名单上的人员相比，在一个服务中，它们仍然被认为是一种更健康的选择。

任务轮玉米饼芯片拥有它的真实性墨西哥人 四个成分食谱毫无疑问，这是令人印象深刻的，但其中一个成分是海盐，它通过每一个服务的90毫克达到90毫克。但是，保持简单的成分列表是有助于将这些芯片保留在最佳列表中的内容。

整种食物'365品牌现在制造玉米粉型碎片，它在钠中相对较低。然而，与我们的顶级赢家相比，热量较高，所以它进入了第二个。一份配有65毫克的钠和150卡路里。

这是正确的！ Eatin的花园'黄色玉米饼芯片与七月后期的营养信息相同筹码，使它们都是最好的玉米饼芯片，您可以在低钠方面购买。这两个选择都有最好的营养价值。下次你正在寻找一个低钠 玉米饼芯片选项，这两个选项应该是你的去。

有关的： 这些是容易，在家的食谱可以帮助你减肥。

现在，最严重的玉米片

卓越的产品销售沃尔玛 - 一个主要的杂货店，数百万人去购物食物。但是，每份110毫克钠，他们只是在我们的“最糟糕的”名单上，因为它们的“最佳”名单上的Xochitl芯片超过了5毫克的钠。

当涉及到各种玉米片，Tostitos绝对是最多的。不幸的是，Tostitos不仅有很多芯片选择，而且还有很多钠。最初的餐厅风格每份配有115毫克钠。

当我们想到UTZ时，想到的第一件事是美味的咸椒盐脆饼，所以他们带来了同样的令人惊讶盐 用玉米片到下一个水平的味道。 UTZ有机白玉米最糟糕的是最糟糕的一种，在一个服务中有120毫克钠，这不是最糟糕的最糟糕的状态，但它在那里。

这些贸易商乔 芯片可能很容易抓取，但它们不是最健康的选择。与大多数其他选择相比，它们在卡路里和钠中较高。

Siete Sea Salt是每份125毫克的钠排名最高，但它们也是在150卡路里的卡路里中最高的。但是，它是钠，使其成为我们在营养价值调查的所有选项中最糟糕的。