33个美味的南瓜食谱

从汤到面条到甜点,这里有33种不同的方式,你可以享受南瓜。


秋天是一年中的美好时光。那些居住在北部各州得到沉迷于看从充满朝气的绿色橙色各种深浅不同的树叶变化之前,他们褐色,脆红,并倒在地上。参观南瓜补丁和去苹果采摘 两个其他特定于这个特殊的季节活动。随着气温开始下降,天空变暗,在更早的时间,冲动留在烘,煮了一些舒适的饭菜加剧。南瓜饼是最经典的秋季为中心的美食之一,但有这么多,你可以在咸味和甜味食谱水果做的。

下面,我们整理了一些我们最喜欢的清单南瓜食谱。挖!

而且更多,不要错过这些15古典的美国甜点应该得到复出

1

椰子,南瓜冰沙碗

coconut pumpkin smoothie bowls with spoons
布莱恩·穆罕默德

虽然A.冰沙碗 可能不完全尖叫秋天,除了南瓜和南瓜种子带来温暖的,否则凉碟。这个作为你这个季节的冰沙,以交换在你平时的水果之一!

获得我们的食谱椰子,南瓜冰沙碗

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2

南瓜Marinara酒店

arugula pumpkin flatbreads
布莱恩·穆罕默德

谁说,你可以不喜欢南瓜上比萨还是南瓜罐头不必只用于馅饼,你懂的!使用秋季水果,为您的下一个大饼比萨美味的蔓延。

得到我们的配方南瓜Marinara酒店

有关的: 这个7天的冰沙饮食将帮助您缩小最后几磅。

3

南瓜油醋汁

mixed greens salad with pears and pumpkin vinaigrette
布莱恩护城河/这个吃了,不是!

很多南瓜产品都很重,如南瓜面包和馅饼。如果你对某事物的渴望南瓜味的是重量轻,但仍甜,甚至略有扑鼻,尝试将它纳入沙拉酱和小雨过来爽朗的绿色的床。

得到我们的配方南瓜油醋汁

4

南瓜辣椒食谱

pumpkin mole chili bowls with spoons
布莱恩·穆罕默德

一切不作为升温的辣椒碗。这种特殊的配方有一个有趣的转折吧:南瓜!非常适合当气温开始下降,这个南瓜辣椒中含有的作品:豆类,牛肉,甚至是可可粉,闹了一场酣畅淋漓的寒冷天气治疗。

得到我们的配方南瓜辣椒

5

南瓜馄饨

pumpkin ravioli with pestp sauce
布莱恩·穆罕默德

你有没有考虑配对香蒜 南瓜?虽然这可能不是你去到组合在一个平常的日子,我们可以向你保证,这是一个你可能会想再次拥有。测试出在这个配方奇特又不可抗拒的味道二人。

得到我们的配方南瓜馄饨

6

南瓜,土豆泥

Pumpkin potato mash in a large bowl with chives, oil, and salt.
布莱恩·穆罕默德

土豆泥 本身是一个心爱小菜,但添加南瓜到混合是一个游戏改变。顶配韭菜切碎的菜,你已经拥有属于自己的美味的菜,淡淡的甜味。

得到我们的配方南瓜,土豆泥

7

南瓜条

keto pumpkin pie bars
贝丝·利普顿/这个吃了,不是!

你不必遵循keto饮食 享受这些南瓜吧。他们是完美的,谁正在寻找一个饱腹甜点。

得到我们的配方酮南瓜条

有关的: 简单的指南削减糖 终于来了。

8

烘焙南瓜子

Five different ways to make roasted pumpkin seeds
Kiersten Hickman /吃这个,不是那样!

南瓜子与塔科调味品,咖喱,肉桂糖,一切百吉饼和南瓜香料还是我们将采取各一袋,请和谢谢!

得到我们的配方烘焙南瓜子

9

健康南瓜芝士蛋糕

Slice of healthy pumpkin cheesecake with whipped cream and strawberries
Kiersten Hickman /吃这个,不是那样!

一个南瓜乳酪蛋糕?是的,真的是两全其美的,我们有只为你的食谱。这将使你的感恩节甜点蔓延脱颖而出,有保证。

得到我们的配方健康南瓜芝士蛋糕

10

Fudgy南瓜布朗尼叮咬

Fudgy pumpkin brownie bites on a wooden cutting board
布莱恩·穆罕默德

忽悠+南瓜=幸福?

得到我们的配方Fudgy南瓜布朗尼叮咬

11

南瓜泰式

Bowl of pumpkin pad thai with peanuts ready to be eaten
布莱恩·穆罕默德

如果你爱垫泰国,那么你一定会喜欢的菜的这种变化。糙米面条扔在酱罐头,从南瓜和花生酱主要由与毛豆,鸡丝,香料突破。

得到我们的配方南瓜泰式

12

南瓜冻糕

spicy pumpkin parfait in a mason jar with spoons
布莱恩·穆罕默德

跌倒扭到这个经典的早餐与我们的易冻糕配方。南瓜罐头和希腊酸奶是一个令人惊讶的对伟大!

得到我们的配方南瓜冻糕

13

南瓜面包布丁

two bowls of pumpkin bread pudding with spoons on wire rack and wooden background
杰森唐纳利

有南瓜饼,然后还有南瓜面包布丁。这个奢华的甜点可能只是让你忘记了南瓜饼。

得到我们的配方南瓜面包布丁

14

南瓜曲奇饼用乳脂干酪结霜

keto pumpkin cookies cream cheese frosting on cooling rack
贝丝·利普顿

这些南瓜饼干是酮友好,但他们对美味那些谁不在酮饮食了。

得到我们的配方南瓜曲奇饼用乳脂干酪结霜

15

慢炖锅南瓜鸡辣椒

pumpkin chicken chili served in white pots
杰森唐纳利

我们有另一个慢炖锅南瓜辣椒食谱!

得到我们的配方慢炖锅南瓜鸡辣椒

16

南瓜香料冰沙

Pumpkin spice smoothie
吃这个,不是那样!

南瓜香料盒子不是那里唯一可口的南瓜味饮料。这个冰沙配方就像杯子里的南瓜饼。

获得我们的食谱南瓜香料冰沙

17

古南瓜煎饼

paleo pumpkin pancakes
礼貌的Foodie发现

现在,这是一个南瓜食谱,任何人都可以享受。这些无谷物 和本质上无麸质煎饼是用杏仁粉,椰子粉和南瓜牧师制成的。

得到食谱Fit Foodie发现

18

南瓜奶油芝士松饼

pumpkin cream cheese muffins
礼貌地吃了一切

南瓜风味松饼中间有奶油芝士吗?有人怎能想象一个如此简单的想法,但却如此辉煌?

得到食谱吃了一切的女孩

19

南瓜香料烤鹰嘴豆

pumpkin spice roasted chickpeas
礼貌我的整个食物

鹰嘴豆泥 是伟大的,但所有的,但在他们的自然形式(和烤)吃鹰嘴豆是无情的......特别是当他们上有南瓜香料!

得到食谱我的整个食物生活

20

南瓜蛋糕和semifreddo推动pops

pumpkin cake pops
礼貌我的名字是

还记得吃弗雷德·弗林斯通的果子蛋糕俯卧撑流行音乐的多么有趣?您不仅要重新回忆那些日子 - 使用这款推送流行音乐,它充满了南瓜蛋糕,并用半纤维分层,类似于冻结慕斯。

得到食谱我的名字是yeh

21

3个成分烤南瓜甜甜圈

baked pumpkin donuts
礼貌的le creme de la crumb

你可能会想,甜甜圈有可能只有三种成分吗? 嗯,要公平,其中一种成分是香料蛋糕混合,我们都知道了很多不同的香料。无论如何,您不必通过您的食品室或杂货店扫除这种令人敬畏的南瓜食谱的成分。

得到食谱Creme de la crumb

22

慢炖锅南瓜火鸡吉莉

pumpkin turkey kale chili
礼貌的食谱赛道

如果红肉 不是你的果酱,不担心,因为地面土耳其在这个辣椒食谱中同样地替代友好替代品。

得到食谱食谱赛道

23

南瓜香料格兰诺拉麦片

pumpkin spice granola
礼貌的一些烤箱

我们所有的不含麸质 朋友们在那里,你可能会欣赏这一食谱。南瓜种子和山核桃装饰着这款老式的燕麦格兰诺拉麦片,使这是完美的秋季小吃或早餐。

得到食谱Gimme一些烤箱

24

南瓜布朗尼

pumpkin brownies
由烤箱的爱情礼貌

我们可以抓住一下,欣赏这些部分融化的巧克力肌肉的漂亮巧克力如何看待这个南瓜布朗尼的顶部?就这些。

得到食谱爱烤箱

25

奶油南瓜巴马干酪蘸

creamy pumpkin parm dip in a ceramic pumpkin
礼貌狐狸爱柠檬

你能自信地说你尝试过任何排序的南瓜吗?更有理由给这个食谱拍摄!最好的部分是它需要七种成分,使其成为一个完美的派对开胃菜。

得到食谱狐狸爱柠檬

26

无麸质南瓜香料甜甜圈

pumpkin spice donuts
礼貌的心脏厨房

作为遵循无麸质饮食的人,我从来没有喜欢感觉,就像我不能沉迷于糕点和我的朋友所做的好吃的东西。这个食谱结合了象牙Teff,甜米和小米面粉,以产生这种无麸质的杰作。

ge frobipe来自心脏厨房

27

加香料南瓜华夫饼干

spiced pumpkin waffles
由Vegukate提供

召唤所有素食主义者 朋友们!这家加香料的南瓜奶蛋烘饼配方尤其适合您,尽管任何人都可以发现这道菜。永远不要吐司冷冻华夫饼干 再次用这个配方。

得到食谱Vegukate.

28

无麸质南瓜饼

pumpkin pie gluten free
由烤箱的爱情礼貌

这是关于我们有一块南瓜派出现在这个南瓜食谱的清单上!南瓜派可以只是最典型的秋季治疗,而那些人麸质不耐受或乳糜泻 可以用这个配方享受它。

得到食谱爱烤箱。

29

南瓜饼过夜荞麦+燕麦

pumpkin pie overnight oats
在kitch的营养方面的礼貌

让这些美味隔夜的麦片 在星期天晚上,所以你可以醒来早餐,准备好了。你可以用椰子酸奶或希腊酸奶制作这些,具体取决于你是不是无乳制品 或不!

得到这个食谱厨房里的营养

30

乳制品免费蛋免费南瓜布丁

pumpkin pudding
礼貌地对抗所有谷物

说起无乳制品,这个零食非常适合那些不喝牛奶的人。在这秋天的电影之夜,在朋友们享受这个轻盈且通风的零食。

得到这个食谱针对所有谷物。

31

南瓜蛋糕

pumpkin cupcakes
由切尔西的凌乱的围裙提供

南瓜杯形蛋糕用肉桂奶油芝士糖霜?这个食谱可以更多地诱人吗?

得到这个食谱切尔西的凌乱的围裙

32

南瓜面食

pumpkin pasta
由半烘焙的收获提供

这里的南瓜不是在酱汁中......它是面条。 这可能是一些更具挑战的食谱,但我们只需要包括它,因为它有多华丽,它曾经拍过曾经是镀层并准备好的服务。

得到食谱 半烘焙的收获

33

烤南瓜汤

pumpkin soup with roasted pumpkin seeds in white bowl
礼貌的饼干和凯特

一碗汤冷秋天(或冬季)的一天? 如果我们这样做,请不要介意。

得到食谱 饼干和凯特

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2.5 / 5 (2条评论)

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