科学说，令人惊讶的副作用葡萄酒在你的心里
无数研究已经检查了葡萄酒和心脏健康之间的联系 - 结果混合了结果。
我们都听到一杯葡萄酒，特别是红酒，是心脏健康的。事实上，葡萄酒，就像特级初榨橄榄油，在地中海饮食中占据突出，这被认为是如何吃的金标准，以降低心脏病的风险。然而，较新的研究表明，葡萄酒（以及一般饮酒）和心血管生物标志物之间的关系更为细胞。
由于酒精依赖性是一种真正的威胁，只要您享受成人饮料，专家就可以提供更多细节，葡萄酒如何帮助您的心脏以及如何伤害它。 Vino的心脏健康益处只与低于中等摄入量（每天为男性和2人每天饮用），以及依赖威胁和不利的健康结果，卫生专业人士不建议您如果你是禁止者，请开始饮酒。 （有关的：科学说，喝得太多葡萄酒的危险副作用。）
“目前还不清楚红葡萄酒是否直接与这种福利相关或其他因素是否在戏剧中，”Robert Kloner博士， 亨廷顿医学研究机构的首席科学官和心血管研究总监以及美国心脏协会的南加州大学医学教授新闻稿。 “葡萄酒饮用者可能更有可能拥有更健康的生活方式和更健康的饮食，如地中海饮食，众所周知，已知心脏保护剂，”他补充道。
这是你需要了解的一切关于葡萄酒和你的心。阅读，并且更多关于如何吃健康，不要错过7现在最健康的食物。
它提高了你的良好的HDL胆固醇水平。
低于中等葡萄酒饮用心脏健康的方式之一是促进HDL（“良好”）胆固醇水平。光照到中度饮酒可以提高良好的HDL胆固醇。红葡萄酒被认为是特别有益的，因为它可以在其多酚链接时提高HDL一些研究 为了帮助较低的有害，致密的LDL（“坏”）颗粒，该颗粒被称为冠状动脉疾病的驱动程序。在一项研究中报告在期刊上循环，14个受试者参加了酒精试验，保持所有其他饮食和生活方式因素常数。结果发现，与从酒精缩写的受试者相比，每日中等酒精摄入量的平均值增加18％。
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它使您的血液血小板少“粘性”。
血小板是一种血液细胞，通过粘在一起形成凝块。当你的血小板粘性，它提出了形成血凝块可以到你的心脏和原因的心脏发作或你的大脑在那里可以导致中风的风险。
研究表明，光或中度葡萄酒饮用可以减少血小板聚集和凝血，降低心脏病发作和中风的风险。在一个实验室研究中报道欧洲内科杂志，研究人员将血小板联合红葡萄酒，提取红葡萄酒多酚或非葡萄酒醇。然后，它们评估了对血小板聚集的影响。红葡萄酒和孤立的红葡萄酒多酚均依赖于抑制聚集剂，而非葡萄酒醇不抑制聚集。
它会导致不规则的心跳。
几项研究表明，饮用更多的葡萄酒比建议的葡萄酒可能对你的心跳产生负面影响，增加了心律失常的风险。酒精摄入量可以提高心房颤动，心房颤动，几种类型的心动过速和其他心律失常的风险。在着名的Framingham心脏研究中，研究人员报告美国心脏病学杂志 在调整潜在混血剂后，每天36克的酒精消耗超过36克的风险增加了34％。一份酒精（5盎司的葡萄酒）等于〜14克乙醇。如果您不确定您是否在VINO上过度，请查看这些你喝太多酒的5个微妙的迹象。
它提高了血压。
无心脏病专家会建议你敬酒你的心脏的健康，因为长期饮用升高你的血压，并能增加高血压，周围血管疾病和中风的风险。根据同行评审期刊报告的审查研究瘾，饮酒使血压增加了剂量依赖的方式。当消耗每天50克乙醇时，高血压的风险增加了70％，每天乙醇100克乙醇的风险增加了250％。 （5盎司的葡萄酒提供〜14克乙醇。）
它可以削弱你的心。
酒精滥用对你的器官有毒影响，包括你的心脏。酒精性心肌病削弱并粘在心肌中，因此它不能有效地泵出血，导致心力衰竭。根据审查世界心脏病学杂志，这种情况的原因之一是过量的酒精消耗。治疗这种疾病的唯一途径是完全避免酒精，并且在许多情况下，如果疾病已经进展过得太远，对心肌的损害是不可逆转的。
红葡萄酒经常像心健康的选择，但它并不那么简单。低至摄入量的红酒可能提供心脏健康益处，比公共卫生官员建议的兴趣或饮酒可能会对您的心脏有害。有关这款流行饮料的更多信息，了解了据专家说，不应该喝葡萄酒的人。
