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糖和糖替代品 已被证明让人们处于更高的发展风险2型糖尿病直到现在。新研究表明一项糖替代品可能不会发挥任何作用，造成健康成年人的糖尿病。

根据在期刊上发表的一项新研究，微生物组由俄亥俄州州立大学韦斯纳医疗中心和俄亥俄州立大学医学院的研究人员 - 表示糖精是一种这样的人造甜味剂，不再有关于预防糖尿病的关注。该研究由国家卫生研究院和国家粮食和农业研究院资助。 （有关的：一位维生素医生正在敦促每个人现在采取。）

为什么人造甜味剂首先出现糟糕的声誉？

糖精是目前的八个人造甜味剂中的一种由FDA批准说托比·阿米德人，MS，RD，CDN，FAND，获奖营养专家，以及华尔街日报 畅销作者最好的3个成分食谱。

如果你曾在你的甜蜜的时候撒上甜点一杯咖啡例如，您已经尝试过甜味物质。然而，由于使用非热量人造甜味剂（NCAs）和糖醇的使用增加 - 这在很多内使用典型友好 和其他无糖食品和饮料 - 研究一再质疑这些替代甜味剂的安全性。

除了许多人被“人为”这个词被“人为”一词关闭，并且对身体造成伤害本质上是持怀疑态度的态度，还有科学也会支持这些恐惧。

“一些流行病学和少数干预研究表明了NCAS消费与2型糖尿病和其他不利代谢结果的阳性相关性，”乔治·克里蒂亚斯，博士，博士，俄亥俄州的生物化学和药理学助理教授和学习的高级作者，告诉吃这个，不是那样！

Kyriazis表示，特别是主要在小鼠中进行的一个高调的研究表明NCA迅速诱导葡萄糖不耐受 - 这导致高血糖水平 - 通过某些组成的直接和不利变化表示肠道细菌。

“然而，从科学的观点来看，这些可变结果和模糊性可能反映所用NCA的差异，所研究的人口和伴随的饮食的特征，或与这些报告相关的其他方法论考虑因素”，“Kyriazis解释道。 “所以，我们的小组设置为隔离这些外部变量和设计使用人员和小鼠的研究，探讨糖精喂养对肠道微生物的独立作用和葡萄糖调控。“

“此外，欧洲食品安全管理局，粮农组织/世卫组织食品添加剂联合专家委员会，美国FDA和食品标准澳大利亚新西兰，以及卫生加拿大都查找糖果，额外的七个低卡路里甜味剂，是安全的， “Amidor说。

这项研究发现了什么？

研究人员在18至45岁之间询问了46名健康成年人，体重指数为25岁（上限）普通范围）每天在两周内每天服用三种胶囊之一。参与者要么采取最大可接受的每日糖精，乳酸乳糖菌素（哪个禁止舌头 从品尝甜味），用乳酸乳糖或安慰剂。

“我们发现没有糖精对葡萄糖调节的影响，并且参与者的肠道微生物群没有变化，”Kyriazis说。 “重要的是要注意到我们研究中使用的糖精摄入量实际上的平均摄入美国糖精最常见的消费者的平均摄入量“

对于上下文，最大可接受的每日糖精量为400毫克，远远超过任何人将定期消耗，因为人造甜味剂明显甜于表糖。

“因为它比糖更甜的是200-700次，你只需要触摸，以将与糖相同的甜味，”艾德尔说。 “这项研究看着最大数量的糖蜜，这比任何人一次消耗的人大得多。”

Kyriazis补充说，鉴定他们的发现并不一定与以前的报告相矛盾表明NCAS摄入量的一些有害代谢效应也很重要。

“在一起，他们突出了高NCAS消费可能发挥其他生理或饮食参数的负面健康结果，”他解释道。 “因此，需要更多的介入研究，以浓缩和识别可能使NCAS使用有害的潜在的生理或生活方式条件。”

在短期，健康的成年人，他不时地吃糖精的食物或饮料饮料不应该过于担心不利，长期副作用。

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