Good Lifestyle

许多美国人占据了维生素和矿物质 以每日补充的形式。是否有助于帮助改善皮肤健康 或保持免疫系统在最佳状态下，采取补充有许多益处。现在，聚光灯是一个这样的矿物，以实现肥胖的潜力能力。

根据新的研究发表了E.生活那将Selenium添加到您的饮食可能有助于防止肥胖 - 至少，这是小鼠的情况。本研究的结果可能导致干预措施，其繁殖与饮食限制相关的许多抗衰老效果，而无需从您的饮食中移除任何最喜欢的食物。这听起来像个梦想，对吗？ （有关的：现在吃7个最健康的食物）

增加健康寿命的证明方法是限制含硫氨基酸的摄入，称为蛋氨酸，主要是鸡蛋，鸡肉，牛肉和乳制品。一种素食饮食 可能是避免过度过度发电的最佳方法;但是，这种生活方式对每个人来说都无法实现或可取。因此，研究人员旨在培养一种干预，这些干预会引起与低甲硫氨酸饮食相似的效果，而不需要改变饮食模式。

之前的大鼠的研究表明，硒可以降低致IGF-1的能量调节激素，就像蛋氨酸的还原一样。这导致了研究人员团队来测试硒补充剂是否可以为肥胖的肥胖保护和蛋氨酸的限制提供相同的保护。

为了测试他们的理论，他们喂养年轻男性和较老的女性小鼠三种高脂饮食中的一种：含有正常量的蛋氨酸的饮食（这是对照组）;甲硫氨酸限制饮食;和含有正常量的蛋氨酸的饮食，以及硒的源。

作者发现了这一点硒补充彻底保护了任何年龄和性别的小鼠，以抵抗小鼠对照饮食的戏剧性重量增益和脂肪积累。事实上，它与完全限制蛋氨酸的饮食一样有效。

他们还发现，除了硒补充剂治疗的小鼠含量显着降低了IGF-1水平瘦素减少，一种控制食物摄入和能源支出的激素。

那么，是否有可能服用硒补充剂可以保护您免受肥胖症等慢性疾病？现在，该研究仅在小鼠上进行，因此在可以得出任何结论之前需要临床试验。

在临时，为什么不服用硒补充剂？矿物质（丰富）巴西坚果！）具有抗氧化性能，有助于降低氧化应激和身体炎症，这可以增加免疫功能。只需用医生清除补充，以确保它不会干扰任何其他药物。

有关更多，请务必退房80％的美国人缺乏控制糖渴望的矿物质。