Good Lifestyle

如果你有疑问超重，发展糖尿病或者你的心脏病风险，新的研究已经确定了一种单数类型的果汁，可能会减少所有三种的机会。什么是额外的乐趣是，如果你碰巧是冰沙饮酒者或家庭园丁，你已经听到了这个小但强大的植物很可能。

一项研究发表 上周的欧洲营养杂志 由中国南京财经大学和南京农业大学的食品科学和工程研究团队领导。科学家通过向老鼠喂养高脂饮食而开始。它们将西兰花微晶汁施用10周的实验组，同时向对照组给予对照组的同时，其与用于治疗2型糖尿病的人类药物同样起作用。期望是对照组的药物会增加胰岛素敏感性，这反过来有助于身体分解糖并使用它作为燃料，而不是将其存放为脂肪或增加血糖水平 - 类似于人类的许多2型糖尿病药物。

有关的：实际工作的15个被低估的减肥技巧

令人惊讶地，接受西兰花微碾汁的小鼠看到了令人印象深刻的结果。消耗微格汁“显着减少白色脂肪组织，或”白脂肪“。白脂肪是两种体内脂肪的脂肪，在人类中，它可以主要围绕中搏以及增加心脏病的风险，糖尿病甚至中风，更多。 此外，研究人员说，果汁“改善了葡萄糖耐受性，降低了胰岛素水平......并缓解胰岛素抵抗力”。

这可能证明是达到糖尿病的良好洞察力，但是甚至越来越宽的含义：研究团队还报告了小鼠的肠道微生物群组成改变，导致“明显的抗炎”和抗氧化作用。导致“明显的抗炎”和抗氧化作用。对于肝脏，西兰花微碾汁“可以增强肝抗氧化能力并降低肝脂肪积聚。”

其全部的研究尚未出版，但这是您可能会破解其抽象解释的方式：如果有一天对人类进行类似的研究，发现西兰花微碾汁的效果相似 - 即，如果它是相似的帮助减少人们的脂肪积累，然后也可能表明西兰花微碾汁可能会对肥胖水平进行肥胖水平，使个人有糖尿病风险，以及与肥胖有关的其他风险因素的人。

换句话说，如果微生物已经在你可爱的小厨房园林豆荚中生长，或者如果你已经制作了少量掉进果汁的练习，或者将粉末的补充剂扔进你的早晨冰沙......这样做可能 促进健康的体重并有助于预防一些疾病。

如果您很想了解有关Microgreens的更多信息，请查看更多其优势7健康的饮食改变改善您的记忆。

注册吃这个，不是那样！ 通讯 对于每天送到您的收件箱的新鲜食品新闻。