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你上周制作的那个奶酪拼盘的外皮。烤鸡肉大腿的骨头昨天吃晚饭。从橙色的果皮挤压了一杯早晨的果汁。不，这里的常见线程不是这些项目是垃圾！这就是这些食物碎片可以保存和重新培训 对于大量不同的食谱。

无论您是在冰箱中拯救一个外皮或包装柠檬般的柠檬，是否有无数的理由挽救这些食物碎片，而不是将它们扔掉。这里有一些常见的食物碎片来保存，以及你可以用它们制作的一些例子。

如果你是榨汁胡萝卜，不要折腾你不使用的纸浆！这是各种食谱中的伟大。

“来自榨汁的胡萝卜纸浆很棒，在胡萝卜蛋糕或我的蛋糕中使用胡萝卜蛋糕煎饼，“Yumna Jawad说感觉良好的美食家。 “在使用前用纸巾干燥。”

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昨晚的晚餐是否包括鸡腿或大腿骨头？不要把那些骨头扔在垃圾桶里！您可以使用它们来制作自制鸡汤 - 这将比商店购买的版本更好。只需将骨头煮沸，以及您选择的草药，然后将水减少到炖肉。完成后，您将为汤或炖菜有一种美味的基地。 （在添加其余成分之前，不要忘记把骨头拿出！）

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你买了一块蛋糕奶酪的切片（或轮子），结束了吗？你会想要拯救rind！奶酪外皮为美味的股票。你可以用鸡肉扔进鸡肉，让俗气的鸡汤，或者自己烹饪它们，为素食汤的基地。

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你是否在食谱中剥离了草药的叶子？你仍然可以从茎中出现一些味道！ “草药茎在制作自制肉汤时增加了巨大的味道，就像在我的中使用一样鸡面汤配方“Jawad说。”事实上，整个肉汤是由外层的外层，胡萝卜和芹菜叶的碎屑组成。“防止食物浪费是什么美味的！

不，我们没有建议你用过的咖啡渣做饭。但他们很适合清洁！一碗咖啡渣可以帮助中和气味 在你的冰箱或厨房垃圾桶里。

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你已经尝试过烘焙南瓜子，但壁球种子怎么样？这种蔬菜全年是美味的，种子对焙烧同样伟大。出于从南瓜中舀出肠道和种子的简便方法，退房这段视频来自Chef Joel Gamoran，A＆E的明星碎片。

柑橘Zest可以为大量的烘焙食谱添加一个美味的踢球。即使您不立即使用Zest，即使您需要刺激果皮并在需要时保持额外的冰箱。橙色ZEST巧克力曲奇饼甚至很好！

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在家里制作杏仁牛奶？ 你仍然可以使用后来剩下的糊状纸浆。这对于制作杏仁的甜点，如饼干，你甚至可以用它来制作杏仁黄油。如何防止食物浪费？

皇冠可能是西兰花植物中最受欢迎的部分，但你也可以在食谱中使用茎和叶子！西兰花茎是一种很好的纤维来源，他们可以像西兰花冠一样美味。切片硬花甘蓝茎炒炒，或用健康的蘸酱吃掉它们。

不，如果你吃西瓜种子，你不会在你的胃里种植西瓜。实际上，他们有几个营养效益 并且是镁的好来源。尝试焙烧西瓜种子 用石灰汁和一丝辣椒粉。

虽然你可能不想咬到一个猕猴桃的模糊部分，但是当你完成水果时，皮肤很有用。像菠萝一样，猕猴桃很好嫩化肉。尝试在生牛排上擦猕猴桃 在将肉放在烤架上之前，开始招标过程。

当你从罐子里吃最后一个泡菜切片时，不要将果汁倒在排水机上！您可以用它来调味金枪鱼沙拉或泡菜其他蔬菜。 （或用它来制作露出射击 - 我们不会判断！）

“不要用清空瓶子的墙壁上用花生酱扔空罐子的花生酱。它制作了一个伟大的船只，用于制作隔夜燕麦，”Jawad说。 “一旦你添加燕麦，牛奶和其他成分，就会变得非常容易将花生酱搅拌过夜燕麦并给予它们很棒的味道！”

砍蔬菜为你的下一餐？不要折腾你没有使用垃圾桶的所有部分。您可以使用各种茎和皮肤来制作美味的蔬菜库存，并且在使用它们之后很容易将它们压出。另一个想法是使用洋葱皮和大蒜纸来调味橄榄油，如厨师Gamoran建议。

如果它接近你加仑或牛奶或酸奶浴缸的到期日，请不要担心！您可以在以后冻结乳制品以用于食谱。用酸奶，在冰块托盘中冻结它 并使用冰沙食谱中的立方体是消除食物垃圾的简单方法。

不，我们不建议您尝试吃这些。但鳄梨坑的使用令人惊讶！ “而不是把它扔掉，在鳄梨酱罐中储存鳄梨坑，”Lauren Greutman，节俭生活专家和作者恢复的士班那以前告诉过这个，不是那样的。 “它将让它远离转动棕色，甚至可以帮助购买品种的品种保持较长的颜色。”

也许你已经在CaCio E Pepe等食谱中使用了保留的意大利面水。但蔬菜烹饪水也可以有第二个生命！如果你煮沸蔬菜，一些营养素可以逃脱蔬菜并进入水中，所以你不想把它们倒在排水管。反而，用水作为汤基础 为了简单，美味的饭菜。

是的，我们已经告诉你烤种子 - 但你也可以吃西瓜rind！厨师游戏师有一个西瓜强生莎莎食谱 你必须试图相信;关键是酸洗西瓜的外皮。

如果你没有尝试过烤的花椰菜，你应该试一试！尝试用橄榄油，盐和胡椒烹饪它们 光，清爽的小吃或配菜。

当你加入它的原来时，你吃了一个苹果的剥皮，所以为什么要扔掉来自制作苹果派的所有苹果皮？尝试烤这些苹果剥落，享受健康，轻松的零食。