25张健康的冷冻餐
这些冷冻食品令人难以置信的美味和营养丰富 - 在微波炉中只需几分钟即可。
冷冻饭往往有一个糟糕的说唱钠和人工防腐剂堆积浓郁，但今天的健康冷冻餐远离我们童年的加工电视晚餐。否则否则否则在办公室午餐时肯定会易于派上派上友好，特别是因为他们可以在几分钟内向您的办公桌提供美味的饭菜。
但是，因为难以破译哪个不会将破坏球扔进健康的生活方式，我们为你找到了最健康的办公室友好的冷冻餐，所以你可以在早上抢走冰箱，去。
我们汇集了您可以购买的25份最健康的冷冻餐的清单。
Wildscape peri peri portobellos用甜土豆，黑豆和芒果，姜黄farro和烤椰子
当您在您身边有此高蛋白质膳食时，您肯定可以抛弃您的午间小吃。它填充了Farro，烤portobello蘑菇和甜土豆，这将使您整天都能充满活力。每杯只有350卡路里兑现，您可以获得一个有益的餐厅，您可以享受无罪的内容。
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每日收获Brussel Sprouts + Tahini收获碗
享受地中海的味道与这种美味的收获碗，可提供纤维密集的扁豆和美味的烤蔬菜，如砂浆，韭菜和胡桃南瓜。您不必担心此碗内的钠含量超过您推荐的每日限制;它只含有100毫克，使其能够在几分钟内进行通电和免疫力促进膳食。
$ 6.99 - 7.99美元Daily-harvest.com.
Praeger博士的丰盛的早餐碗
这款丰盛的早餐碗可能看起来像一个高卡路里的死亡图案，但它还可以由于其体面的蛋白质含量而实际上可以在右脚开始。如果您正在寻找其他良好的冷冻早餐食品选择，那么这里是最佳冷冻早餐食品 添加到冰箱。
$ 4.99开会ShopRite.。
健康选择Pesto＆鸡蛋白色争夺
当这种动力碗只有190卡路里和六克脂肪时，你真的没有借口跳过饭菜。高蛋白蛋白和白芸豆将让您在下一次办公会议敲门之前保持警觉和激励。
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孩子们强大的肉鸡肉丸
这些鸡肉丸子实际上非常适合成年人，因为它们在碳水化合物，脂肪和钠中它们很低。无论您是整个小麦面食还是在快速储存的沙拉旁边服务，都没有否定这些肉丸是一个严肃的时间紧缩的冰冻选手选择。和拯救时间，这里是使用冷冻食品制成的20种快速食谱 只需花几分钟才能制作。
新直接3.99美元
Veestro蘑菇烩饭
那些观察到植物的饮食将热爱此送货服务，仿佛提供50+点菜冷冻膳食。而且你不必担心任何这些饭菜仔细地淘汰了体面的营养。这种无胆固醇的蘑菇烩饭在脂肪和钠上容易，并提供了一种体积的纤维量。
$ 10.99开会veestro.com.
Tribali Foods Chicken Chipotle Patties
如果您正在寻找巨大的蛋白质提升，这些鸡帕特里斯 将完成工作，因为它们以140卡路里为您的盘子交付22克蛋白质。和keto-sockiass也可能想要将这些馅饼添加到他们的购物清单上，因为每只馅饼的三克净碳水化合物绝对值得沉迷于此。
亚马逊每4包55.96美元
qrunch原始奎奴亚藜汉堡
这些有机藜汉堡是非常适合那些谁正在寻找的东西更轻工作日期间吃。低热量，脂肪和钠的含量不会破坏你下班后按照计划，丰盛的晚餐。
$ 4.99- $上6.99Qrunch
感觉良好的食品蔬菜炒饭
沟中国取出 有这么多健康的替代品，这可能有你的传统炒饭秩序的一半钠。
$ 62.18元8包上亚马逊
Gardein甜扑鼻烧烤鸡翅
你一定会被这些素食烧烤翅膀感到惊讶。尽管它们看起来像一个高钠和碳水化合物填充的噩梦，他们居然含有钠300毫克和只有四克碳水化合物。和而不是去对蛋白质的热量和低高，这些翅膀包14克肌肉建设大量元素，把只有110卡路里，你的盘子。
$ 49.25元8包在亚马逊
臀围小鸡农场有机鸡爪
鸡爪可能看起来像什么，但一个健康的午餐，但允许这些有机和无防腐剂的鸡爪证明你错了。他们跳过添加钠和脂肪发现，在大多数汽车穿梭站招标。另外，你也越来越蛋白质的重要剂量这里一个服务提供高达16克蛋白质。
$ 31.96每4个包上HipChickFarms.com
甜地球松露情侣披萨
你一定会想阻止其向办事处披萨时这种冰冻的另一种方法是在冰箱里。它的低热量和钠，是远远比你依靠有点过分咸和油腻的外卖选择更好。
$ 6.99- $上7.99SweetEarthFoods.com
希拉里的麻辣素食早餐肠
无论你是为他们服务过的绿色的床或吃自己的，这辣味香肠早餐是什么，但普通。一个肉饼有三个克蛋白质和只有90卡路里的热量。
$ 4.29上ShopRite精英
精益美食起源扁配菠菜和芝士素食肉丸
一定要试试这个美味的午餐你的下一个周一无肉。它在美味的菠菜扁到您的平板床带来的有机乳清干酪填充肉丸。而且它是由没有任何人工色素，香料或防腐剂。这是一个午餐有在冰箱里，当你有一个繁忙的前一天！
$ 3.99上ShopRite精英
特雷斯拉丁黑豆和甜玉米普普萨
这些素食主义者pupusas比钠封入热的口袋，你不能停止咀嚼，六个pupusas有钠210毫克，只是170卡路里的方式更好。并拥有一个非常小的成分列表，你不会有任何不能发音成份找到你的午饭里赶路担心。
$ 5.99上TresLatinFoods.com
健康的方式速冻南瓜面条素食
你真的不能用低糖去冬南瓜面条这速冻包错误的，特别是因为它们可以打扮轻松意大利面酱 或一个五分钟的香蒜酱的前一天晚上。
$ 3.99上Healthier-Way.com $ 4.99
三连胜土耳其侯佩岑，糙米饭，什锦蔬菜，膳食
没有说像这样丰盛的一餐，它结合了高蛋白质的有机火鸡与营养丰富的蔬菜，如西葫芦，西兰花，胡萝卜平衡。
$ 9.97每星期trifectanutrition.com
良好的食品制造简单的有机香菜石灰鸡主菜
是的，甚至你去到卷饼可制成健康。这种有机香菜石灰鸡主菜保持其低的钠和卡路里，让你重新思考那些运行的Chipotle干脆。
$ 2.99- $ 3.49，在GoodFoodMadeSimple.com
佐尼食品甘薯腰果阿尔弗雷多
告别从这个红薯面条一些帮助，意大利外卖其交换出去了奶油腰果调味酱spiralized红薯粉丝和经验丰富的绿色鹰嘴豆碳水化合物填充面。
购买佐尼食品
Beetnik柠檬鸡菜花饭
这个菜是另一个伟大取出的选择，因为它利用的是不太钠，脂肪和卡路里压倒有机成分。此外，菜花饭是米饭的绝佳替代品，使之成为那些谁正在寻找加载了光纤必须的。
$ 5沃尔玛
良好的食品制造简单西南素食早餐碗
离开锅铲，锅，并在抽屉和踢菜板你的一天，这种蔬菜争夺代替。由具有蛋白，马铃薯，蔬菜，无保持架蛋清，莎莎，切达干酪，黑豆和烤玉米，这个热和吃饭是一种营养厂房。一个人一碗提供了超过两个全蛋，一天的维生素C的45％，推荐的每日钙的摄入量的20％以上的蛋白质。有一对是希腊酸奶 和茶的填充和健康的早餐一杯。
每日收获冰沙
爱冰沙 但是讨厌的准备工作？每日收获的健康冷冻食品（在一个杯子！）是你一直在寻找的解决方案。该公司因此，所有你所要做的就是打混合按钮提供冷冻，随时可以混合全成分冰沙客户的家门口。有了这样早上好MoJoe鲜美的味道（冷开水冲咖啡，咖啡生豆，香蕉，可可粉，杏仁奶油，椰子油，香草豆和粉红色喜马拉雅海盐），抹茶飘香（甘蓝，椰子，抹茶，椰子油，香草豆和石灰汁），和矮个子草莓（草莓，覆盆子，椰奶，可可碎粒，腰果酱，粉红色喜马拉雅海盐，和香草豆），有什么东西给大家！
PJ的Skinny早餐卷饼
如果烹饪健康又丰盛的早餐，而你还在你畏缩的PJ的品牌的思想，PJ的Skinny早餐卷饼肯定是你的救星。与羊，二头肌建设菠菜，晒干的西红柿，以及美味的香料过多填充，这种有机便携式早餐是一个我们将很乐意给我们的批准印章。对于早晨，当你有一点点多余的时间，考虑使这些快速之一，健康早餐观念！！
普拉格博士的黑豆藜素食汉堡
大多数蔬菜汉堡都充满了怀疑的成分，也有点像硬纸板，但没有这些坏男孩的味道！不仅这些汉堡包装7克的饱腹感的纤维，他们也有助于增加5克蛋白质，其中大部分来自黑豆和藜麦，这是充满了氨基酸L-精氨酸，它已被证明能促进肌肉在动物实验中脂肪增加温和品尝谷物，解释吉娜Consalvo，RD，LDN。我们希望更多的是请！
EVOL鸡丝和焦糖洋葱街塔克
如果的Chipotle或塔克贝尔通常你去-TOS当你的时间很缺，它的时间来改变这种状况。当然，他们的一些菜单项不会伤害你的腰围，一个错误的命令，你可以设置你的进度快回来比你可以说“奥！” EVOL的无麸质软玉米玉米饼，快来充满辛辣guajillo鸡，烤西红柿，炒洋葱和烤的玉米。百胜！最精彩的部分，虽然？ guac的一侧是百分之百免费的！和鳄梨酱的说，如果你的东西，一个巨大的风扇，一定要看看这些令人惊讶的美味鳄梨食谱 ！！
