新的研究说，吃橄榄油的一个主要效果
你的心脏可能感谢你。
您可能知道，高密度脂蛋白（HDL），通常称为胆固醇的良好种类，可以保持您的细胞健康。如果你有点健康书呆子，你也可能知道一些食物会影响你的身体的HDL水平 - 橄榄油，一个，是丰富的健康脂肪 这可能对您的HDL水平产生积极影响，因此请继续添加另一个汤匙植物酱。
现在，对橄榄油爱好者来说，对橄榄油爱好者来说更加好消息（诚实，是我们所有人）。根据这一点美国心脏协会 （AHA），HDL可以对抗炎症，这可能会保护我们免受危险的心脏事件。
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该研究，发表在循环，发现HDL更好战斗炎症 在某些人中比其他人在别人身上，而且在煽动炎症时越好，你的可能性就越不少心脏病发作 或其他危险的心血管事件。当然，这并不意味着吃了很多橄榄油会阻止你从心脏问题中有一件事，这项研究仍处于早期阶段。
“这是一个概念验证研究，”研究的相应作者Uwe Tietge，MD，博士，博士告诉吃这个，不是那样！ 在面试中。 “在临床实践中潜在变化，得出结论为时尚早。”换句话说，这项研究的结果不应提示您跳过目前的药物。
没有食物将直接放在你的身体博士中。 TIETGE注意到，“HDL颗粒在肝脏的体内产生，大约70％，并且由小鼠研究中衍生的肠道，大约30％，[每周]数据。”
尽管如此，还有一些与驾驶有关的食物更高的HDL水平，并在2017年啊哈 注意到发现橄榄油可以提高您的HDL，以帮助您保持健康的信息。
截图博士，Tietge博士说它还是太快了制定任何特定的食品建议，以帮助您的HDL水平作战炎症。 尽管如此，您仍然希望留下来调整，因为他补充说：“这是一个有关的问题，我们将在将来的工作中解决。”
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