新的研究说,这种类型的饮食可能降低睾丸激素

您的饮食习惯不良可能导致睾丸激素缺乏,这影响了60%的男性。


考虑我们的方式令人印象深刻食物选择 影响我们生活的每个方面,就像我们一样心脏健康,我们的情绪,甚至生活在卧室里。本周,一项新研究发表 在里面泌尿外科杂志 确定了一种与男性睾酮缺乏有关的一种饮食习惯......并且在一定规模的男性中荷尔蒙干扰特别严重。

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什么是睾酮?

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首先,一个简单的生物学课程:究竟是什么 睾酮?该研究的新闻发布提醒我们:“睾丸激素是一种男性性欲,在生殖和性功能中起重要作用。”当然 - 但你的可能性不是 众所周知是一个卓越的20%至50%的美国男性有睾酮缺乏症,该研究的研究人员定义为睾酮水平小于300纳克(或Ng / D1)。

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饮食如何影响睾酮?

Woman holding plate of keto foods at a table
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患有临床低睾酮水平的人可能会识别失去性欲,无法在卧室里表演,以及少数可怕的迹象,但这项研究的研究人员还列出了症状的贫困浓度和抑郁症。同时,过去的研究发现心血管疾病,肥胖和低睾酮之间的相关性 - 所以这支研究团队希望看到睾酮水平是否可能因饮食而受到影响。事实证明,它们似乎是。

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睾丸激素和炎症之间存在联系。

inflammation overweight
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“低睾酮的男性具有更高水平的促炎细胞因子,”该研究的新闻释放说,添加细胞因子是“受伤,感染或对环境中炎症因素释放的细胞释放的小蛋白质。”换句话说,低睾酮与更高相关

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引起炎症的饮食可能导致低睾酮。

plate of fried chicken
adam c./yelp.

该研究从4,200名参与者看出了饮食模式和荷尔蒙水平的数据。他们的调查结果:“对于具有最炎症饮食最具炎症性饮食的男性,与具有最抗炎饮食的男性相比,睾酮缺乏的几率高约30%。“只是为了确保其他生活方式因素没有播放,他们补充说:“在调整其他特征,包括体重指数和吸烟,协会在调整后保持重大。”

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这可能是占用更健康的习惯的原因。

Senior athlete walking outdoors in the city
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引起炎症的食物包括加工肉类,糖高的食物,有些快餐。研究人员指出,需要对睾酮对睾酮对睾酮的影响进行更多的研究,因为我们归咎于低睾酮水平。但是,他们补充说:“我们的结果表明了吃的男人促炎 饮食,特别是那些肥胖的人,更有可能具有睾酮缺乏 ......由于具有肥胖的男性可能已经经历了慢性炎症,因此医生应该意识到促进因素,如饮食,这可能会使这种炎症恶化,并有助于其他健康状况(如糖尿病和心脏病)的风险。“

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Categories: 健康饮食
By: josh-sens
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