La La Anthony只是分享了她吃的确切食物，以保持健康
“动力”明星与这些美味的食物保持体重减轻。
La La Anthony. 在她的时间在聚光灯中经历了一个重大的体力转变，几年前脱落了15磅。虽然，在大流行，她的繁忙日程表和育儿儿子之间，Kiyan，14，La La在她的盘子上有很多。但是，她设法维护她减肥 并在过去的一年中保持健康的优先事项。
在一个新的Instagram帖子中，La La揭示了确切的食物 她正在吃得坚持健康。阅读以发现明星的确切饮食和锻炼程序。以及更多地洞察你最喜欢的CeleBS的锻炼惯例，退房克里斯蒂布林克利梁在新的海滩照片 - 这就是她待适合的方式。
她坚持瘦蛋白质和蔬菜。
当涉及她的饮食时，La La优先考虑将她的能量与蛋白质，纤维和必需营养素填充的整个食物保持一致。在4月22日发布到她的Instagram故事中，La La揭示了精确的饭菜她的个人厨师，塔什菊，鞭打，帮助她保持体重减轻并保持健康。
有啥在菜单上还是虾和蔬菜，用芦笋和樱桃西红柿和瘦牛肉的虾和蔬菜，与抱子豆芽的瘦牛肉。
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她几乎每天练习。
这不仅仅是她的饮食，有助于拉拉实现她的健康图 - 她承认她有助于培训师柯克迈耶斯，Dogpound的创始人，其中名人喜欢Addison Rae.那Kaia Gerber.， 和诺亚厘米 也锻炼身体。
“我几乎每天都来到这里，所有者，所有者都成为我最亲密的朋友之一，在我的生活中获得了真正的灵感，让自己聚集在一起并专注于自己，”她告诉e！ “一世绝对失去了体重。我肯定对自己感觉更好，更加调情，有更多的能量。“除了迈尔斯的体重的锻炼，La La告诉好莱坞生活，“我喜欢盒子。”
她削减了她的糖渴望。
虽然La La过去录取了这一点牛奶巧克力 是她的“最大的弱点”，她说她已经能够了驯服她的渴望 与更健康的替代品。
“我发现了其他味道健康的东西，就像黑巧克力一样。过了一会儿，你训练你的味蕾，不想要它，”她告诉纽约邮政。
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她优先考虑自我保健。
尽管她的繁忙日程表，但拉拉已经制作了自我护理 在大流行中的优先事项。
“我是那个在每个人都在那里，我一直在延伸这么多不同的方式，”她在2020集中解释了女朋友登记入住。 “我只是觉得对我来说并不总是留下了很多东西，所以这是我想要努力工作的事情，而且不会对此有罪。”
然而，她说，在小剂量上给自己一些需要的“我的时间”对她的整体福祉来说是一个主要的好处。
“一旦你开始这样做，你就会意识到你必须找到充电和恢复活力的方法 - 即使它只是在拍摄五分钟冥想，“她告诉健康 2021年4月。
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