新的研究说，与其他人一起吃的疗效有一个效果。
如果您试图吃健康或减肥，请明智地选择您的膳食同伴。
你和一些同事一起出去午餐，他们订购了一堆油炸的肠炸弹，但你试图做出健康的选择。它坚持你的目标是多么努力，没有被他们的吃行为摇摆？根据一项新的研究，比你想象的要困难得多。
研究发表在自然人类行为注意到，不健康的食物选择是肥胖的重要司机，您与您选择的食物也可能同样重要。
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研究人员从300万次遇到的数据，在2015年和2016年成对的员工成对的食品，包括约6,000人。由于所有食物都在马萨诸塞州的法庭上购买了一般医院 - 这利用了基于每个项目的健康的标签系统 - 他们能够确定每对食物购买的相似性和差异。数据显示，购买的不健康物品的比例在员工之间积极相关。
他们还研究了一对中购买之间的时间经过了多少时间，发现两个人在彼此的几分钟内购买了食物的人更有可能购买与30分钟相隔30分钟的食物。
好消息是，如果你与分享你渴望营养食品愿望的人一起出去，那么这可能会影响自己的不健康选择，你也可能会这样做。
“我们倾向于镜像各周围别人的食物选择，特别是如果我们花了很多时间与他们一起，”蒙南研究所健康政策研究中心的研究员Douglas Levy，Ph.D。在马萨诸塞综合医院。他补充说，这可能是为什么肥胖倾向于通过社交网络以及家庭内部传播。
这种效果如此明显，一些研究人员已经注意到肥胖可能是社会群体中的“传染性”。例如，2010年关于青少年在期刊上的研究社交网络 发现朋友往往非常相似，因为他们的高热量食物消耗，这可能会在朋友圈内呈现肥胖。
根据2019年的研究，成年人也是如此BMC公共卫生这一点指出，健康的饮食在某种程度上也具有传染性，并且不应该被忽视为减肥的主要因素。
当你再次过渡到一个工作场所并再次与其他人共进午餐时，请记住，达迪说，据称同行压力可能会推动一些决定，特别是如果您希望在那个社交圈中重新建立联系。欲了解到，退房研究说，你的大脑可能导致你的意外方式，别忘了注册我们的通讯让最新的餐厅新闻直接向您的收件箱提供。
