Good Lifestyle

如果你是一个战斗敏感牙齿的人（所谓的话人口的一半！），那么你知道在吃或喝酒时经常出现的不适和痛苦。根据弗兰克·凯蒂博士，DMD AT.留下牙齿的牙科 在叉河中，NJ，牙齿敏感性可能是周期性的，或者可以一直存在，并且患者可以拥有他们的整个生活或者以后可以发展。

“牙齿敏感性的两个主要原因是牙齿的牙釉质和牙龈衰退的薄荷，”凯蒂亚斯博士说。不幸的是，这些条件可能导致人们在饮食和饮酒时对不同的极端温度敏感。

也就是说，牙医阐述了如何在日常生活中更好地预防刺激性敏感牙齿，并且毫不奇怪，它从饮食开始。

“处理牙齿敏感性的最佳方式是使用敏感性牙膏，避免与引起这些问题的食物和饮料接触，”凯蒂亚蒂亚斯博士说，如果您遇到敏感，也应该避免避免牙齿美白。

美国牙科协会（ADA） 此外，建议练习良好的牙科卫生，包括每天用软吹式牙刷每天刷牙两次。

无论你有牙齿敏感性的原因，有一件事是肯定的：这并不好玩，它可能是刺激性的。为了帮助那些敏感的牙齿感觉更好，凯蒂博士提供了这个，不是那样！有一个方便的食物和饮料列表，以避免努力防止任何疼痛或刺痛。

如果您有敏感的牙齿，这里有12种食物和饮料。

根据凯蒂斯特博士的说法，避免这种普通的柑橘类水果是一个好主意，如果你有敏感的牙齿，因为“所有酸性食物都可以磨损在你的珐琅质上。”也就是说，为了避免灵敏度，你将更好地远离酸性饮食。

由于他强调，柠檬酸是一个对敏感牙齿的大没有，因为它们可以导致不适，通过这些酸黄色和绿色水果。

有关的：学习如何射击你的新陈代谢 并减肥聪明的方式。

这种柠檬酸水果，在早餐时常见，如果您在额外味道的顶部添加糖，可能会更糟糕。 “柠檬酸会崩溃任何人的牙齿，但它会对珐琅更薄的人做得更加糟糕的是，”凯蒂亚蒂亚博士说。

炎热和冷咖啡可以触发牙齿敏感性，因为极端温度刺激性，因此最好跳过流行的含咖啡因饮料，尤其是冰片。 “我从敏感牙齿的人们获得的最抱怨是关于冷液体的，”凯蒂亚蒂亚斯博士说。

既然我们知道温度是一个巨大的触发器，既敏感牙齿一样，甜美的食物，冰淇淋也落在了禁止的清单上。 “大部分时间都是温度......热和冷的极端温度会影响敏感的牙齿，”凯蒂亚斯博士说。

我们现在知道极端的温度会导致牙齿敏感性，所以如果你不想感受到任何疼痛或不适，尽量不要带一些管道热汤。选择室温食物。

西红柿是另一种高酸度的食物，所以凯蒂人建议在整个西红柿上传递番茄酱 避免触发牙齿敏感性甚至悲观胃灼热。

苏打 既含糖和酸性，那么当令人兴奋的敏感牙齿时，它基本上是双重鞭子。 “苏打水是一个避免的一个，”他说。 “主要是糖的高浓度。

凯蒂亚博士说甜食 可以对那些患有敏感牙齿的人产生负面影响，例如酸补丁孩子这样的酸糖果是一种尤为值得透明的一种款式。 “他们不仅有很多糖，而且它们是非常酸性的，这就是为什么他们是酸的原因，”他说。 “Crunchier食物有时也会导致一些患者发出问题。”

康乃馨博士解释说，“有些人对热很敏感，有些人对寒冷敏感，”茶可能会很好，或者它不能。如果你对热的敏感，请选择冰茶，如果你对寒冷敏感，请选择热茶。它因人的人而异，所以你必须尝试这些让自己能够看到它最多影响你的牙齿。如果你对两者敏感，请完全避免这种饮料。

橙汁 含有柠檬酸，糖，它是非常冷的，所以最好跳过它，除非你用稻草喝它。 “患有敏感牙齿的人可以真的很冷，但通常是喝它的最佳方式是用稻草，所以你保持冷漠牙齿，只是把它放在嘴里的嘴里，”凯蒂亚蒂亚斯博士说。

能量饮品 众所周知，像怪物或红牛一样，随着时间的推移，在你的牙齿的牙釉质上穿，随着我们所学到的，搪瓷的变薄是导致敏感的牙齿。相反，也许在室温下选择水。