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是的，健康的意大利选项确实存在！这些高蛋白质意大利面条 品种比平均面食夸大蛋白质，他们声称不要妥协品味或质地。

即使您不遵循基于植物的饮食，您也无需通过动物产品（至少，不是所有的时间）来获得饮食中的额外蛋白质。蔬菜和豆类可以包装一个主要的蛋白质拳， 也。豆类在许多素食者和素食中是一个长期的主食素食饮食，现在他们通过隐藏在当地的意大利道过道的平原上，他们对群众提出了吸引力。

虽然许多肉类食物可能由于缺乏蛋白质而不需要吃这些意大利面，但它可以特别是对于定期锻炼的人来说很重要 在这些替代方案的帮助下锻炼后享受富含蛋白质的一餐。此外，其中大多数是无麸质！

可能是最受欢迎的高蛋白质面食是Banza，它由鹰嘴豆，木薯，豌豆蛋白和黄原胶制成。 Banza适用于各种面食器的各种形状和风格。

每3.5盎司服务令人印象深刻的25克蛋白质，Banza是传统意大利面的替代品。品牌的普及允许他们扩展到富含蛋白质的大米和盒装通心粉和奶酪选择。

用红扁豆粉，白米和豌豆蛋白质的混合物，每3.5盎司20克蛋白质的现代桌面食。服务他们的肘部意大利面。按时短暂？该品牌还提供盒装饭盒和通心粉和奶酪，享用快餐店。

这种单一成分豆类面食品种包括用鹰嘴豆，绿扁豆或红扁豆制成的面条。产品的每份蛋白质的范围为20至25克蛋白质，具体取决于面食的类型。

这些多功能种类的面食可以轻松地用你最喜欢的经典制作博洛涅塞酱。

来自巴里拉的这条线可能是那些希望将他们的脚趾浸入蛋白质填充意大利面的世界的一步。它不仅是一个可能认识的名字，而且对经典面食也有更近的味道和质感。每2盎司10克蛋白质。服务，你不能出错。

是的，你读到了这一点。你知道绿豆令人惊讶高蛋白还是通过这种豆类填充的面条，可以轻松地吃蔬菜并获得充足的营养素，每2盎司将24克蛋白质包装。服务。

有关的： 无糖添加的食谱实际上期待着进食。

这种轻微的红色面团充满了纤维的含量，并且由于包含有机奎奴亚藜粉除了红扁豆面粉外，含有有机藜麦面粉。每个3.5盎司。服务 含有12克纤维和25克蛋白质，用于简单但营养丰富的膳食。

意大利畅销的意大利面品牌避开了九叶和扁豆的豆类世界鹰嘴豆基面食 去年。与经典的“蓝盒子”Rotini相比，每2盎司只有七克蛋白质。服务，这款扁豆罗尼为同样的服务尺寸提供13克。

用有机鹰嘴豆粉和有机扁豆面粉制成，这种低血糖选项每3.5盎司含有27克蛋白质。服务。此品牌为每一个鸡皮盒销售，为3美分捐赠3美分，为弱势群体提供学校午餐。

这一行黑豆，大豆和射灯面食每个盒子只包含一个成分。每个3.5盎司含有每股43或44克蛋白质的蛋白质。服务，以及18-20克纤维。

花椰菜只是父母的一种方式偷偷溜进蔬菜进入零食 在过去的几年里，这是另一种方式。用花椰菜和黄扁豆制成，此面食每份含有14克蛋白质。

由于最近的高蛋白质意大利面选择的爆炸，您可以在不牺牲味道的情况下将更多的蛋白质和纤维潜入饮食中。现在这是一个双赢。需要一种享受蛋白质包装的意大利面条的方法吗？你不能出错虾scampi食谱。