Good Lifestyle

当您在超市填满您的购物车时，漫步时才漫步快餐过道，或任何加载的过道加工食品。偶尔每次放纵都没有错！但是你想确保你在做出关于购买哪些食物的决定之前，你不想最终被愚弄。

那是对的，有一些非常常见但偷偷摸摸的食物描述符和短语 在这些包装食品的标签上，您可能无法意识到直接红旗。留意这些流行语，因为它们表示有问题的食物是真正的一个避免，即使是为了作弊用餐。 （如果您想知道某些食物实际对您，请退房当你每天喝冰沙时，你的身体会发生什么。）

如果你碰巧看到了“双重填充”短语饼干包装，这只是麻烦。这些零食通常填充更多，这意味着糖两倍。不，谢谢！

思考裂缝冷冻披萨还是好吧，你会想要阻止自己捡起任何被描述为“肉类爱好者”的馅饼。这意味着切片上有一个肉类混合的肉类，包括意大利辣香肠，香肠，甚至培根。吃这些比萨中的一个是指钠和脂肪要高得多，而且它没有秘密冷冻食品 已经用咸东西包装了。搭配素食加载的馅饼！

如果你把自己对待一袋薯片，你可能会想到“烘焙”选项对你来说更好。但不要为陷阱而堕落！与所有油炸的同行相比，您不能自动假设它是一个更健康的选择。它们可能会含脂肪，但有很多烤的碎片就像含钠或甚至更含钠。一定要阅读营养故障在选择一个包之前。

“磨砂”是一种有趣的方式，只是说“这有很多糖”。如果像烤面包机一样烘焙良好，那么它就会冻结它，这意味着它加载了更多糖。当有疑问时，请参加普通选项，这样您就可以充分享受这种甜蜜的款待。

渴望一些盒装意大利面？如果你碰巧找到一个据说是“三奶酪”或“五奶酪”的选项，就知道这是你要跳过的那样。这些过于俗气的选择 卡路里和钠倾向于更高。坚持原来！

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从一些鸡肉招标或来自冰箱过道的鱼棒决定可能会带来一波怀旧的浪潮，但如果他们被称为“被打击”，那么你就会留下这些腰部，特别是“啤酒被打击”。

一些小吃被标记为“光”选项或被描述为“聪明的选择” 但你仍然想要仔细看看。大多数时候，这些食物都有其他可疑的成分来弥补他们缺乏的东西。只是因为某事是据说是低级并不意味着它对你的更健康。

如果您决定使用糖果作为您的款式，您可能会注意到各种尺寸的袋子和酒吧。如果你看到一些被标记为“分享”或“派对大小”，你真的很想确保你会有人实际上 与时间到来的分享。

无论尺寸都要，它非常容易毫无意义地吃一袋M＆M或Hershey吧。如果可以，选择迷你选项，或者继续前进并将糖果部分放在那里，所以它持续几天。这样你就不会在一个服务中占外避免消耗太多的糖。