Good Lifestyle

乳液，魔药，磨砂和面具 - 你还有一个充满他们的药物柜皱纹 和丘 似乎毫不含糊。你并不孤单，因为我们许多我们都有绝望的清晰，年轻的皮肤。但事实是你正在寻找错误的地方。

是时候看着你的冰箱里面的深深。我们已经圆满了真正最糟糕的最糟糕的事情。下面的这六种食物可能不会被剥夺你的减肥 努力，但他们可能只是摧毁你的皮肤。以下是您想要避免的最糟糕的食物，如果您试图清除，亮，并拧紧肌肤。而且在你做出这些健康变化时，请查看21最佳健康的烹饪黑客。

每天都需要2或3杯咖啡，以刺激你的垂体腺，这反过来导致肾上腺皮质反应; IE。生产皮质醇。不仅是皮质醇，否则被称为“压力激素”，以其在中腹部周围的磅上包装的倾向而闻名，但它还通过稀释皮肤来加速老化过程。反而，腹部猛烈地泛滥 - 用其中一种糖化脂肪。

像虾和龙虾这样的贝类装满碘。当然，你需要一点点碘在你的饮食中保持你的甲状腺唱歌和抵御那些讨厌的姑娘，但过多的碘会导致突破。每周将您的海鲜消耗限制在几次几次上，您的皮肤应该清晰。 （如果你还在吃饭罗非鱼，您需要以其他原因踢到路边的习惯。）

黄色，蓝色和红色可能会向您的食物添加一个美丽的色调，但它们是健康的。人造着色，主要是在实验室中制造的，可以在身体中产生炎症。这种炎症可以表现在皮肤上作为突破，过早老化，甚至是过敏反应形式的荨麻疹。

你可能上周五在酒吧看起来很棒，但到目前为止，你看起来很糟糕。酒精是脱水的，这对于蜂拥而至的牛仔裤，但对乌鸦的脚很糟糕。当你的皮肤脱水时，它会使细线和皱纹看起来更明显。

放下酸补丁孩子。太多的糖（和分解成糖的高碳水化合物食物）可以导致胶原蛋白和弹性蛋白减少。结果：你的皮肤会变得较低，导致过早下垂。请记住，酸奶用糖包装。通过选择最佳酸奶的粉末，享受乳脂状的脂肪，并享受乳脂状的酸奶。

回到2005年，哈佛护士的研究发现 脱脂牛奶和痤疮之间的联系。虽然所有牛奶中的激素可能引发突破，但该研究发现，脱脂牛奶饮用者大部分来自难看的瑕疵 - 可能是因为脱脂的生物可利用激素可能是较高的，而且没有被脂肪吸收。这些激素可以刺激我们的皮脂腺，将我们的石油生产转移到高速档。