Good Lifestyle

麦当劳最近宣布，它在华盛顿州西南部和俄勒冈州的鸡肉麦克纳甘蓝队进行了清洁食谱，没有人工香料和防腐剂。再见磷酸盐，乳酸钙和酸焦磷酸钠。你好，纯鸡肉。

“这些新的鸡肉麦克纳古鹦鹉是用更简单的食谱制作的，父母可以感觉良好的同时保持同样的伟大品味，他们知道和爱，”麦当劳的发言人告诉李克兰。 “不仅仅是顾客关心他们的食物来自哪里以及它是如何准备的。”

这就是为什么研究人员在吃这个，而不是！决定在那里解码一些最受欢迎的品种的DNA，主要关注冷冻和快餐。下次你需要快速蛋白质修复时，你会知道哪个鸡块要退房，并避免这种鸡块。为了全面看看Mickeyd的订单 - 包括他们的全天早餐 - 不要错过这个基本报告：麦当劳排名的每个菜单项！！

您可以挖掘信息块，收集智慧的掘金，甚至泛滥的金牌。但祝你好运找到鸡块。

您在杂货店中发现的大多数是块状面包，防腐剂和调味品的块，用碎片，粉碎和挤出的家禽混合，破坏了任何机会快速损失。实际上，大多数核对的成分列表可以像毒理学报告一样阅读：甲基纤维素，酸焦磷酸钠，二甲基聚硅氧烷 - 什么？

在检查每个核实的营养概况后，我们用卡路里，脂肪和每克钠点，以保持品牌之间相对平等的营养。阅读何时何时到达掘金队 - 以及何时说Fuggit。找出下面最好的冰冻选项 - 并将其传递给予。以及一些etnt批准的冷冻选项，不要错过这些15种新的健康冷冻食品，让干净的饮食微风！！

首先......最糟糕的

营养 （4 PC，85克）：230卡路里，14克（3.5克饱和脂肪），430毫克钠，12g碳水化合物，<1g纤维，0克糖，14克蛋白
卡路里，脂肪，每克钠：2.71,0.16,5.06

我们不爱的成分：磷酸钠，酸性焦磷酸钠，大豆油，磷酸钠

“认证清真”的食物通常被视为高标准，即大多数加工的食品公司应该（但不要）遵守。这意味着这些掘金不会含有任何血液，猪油或屠宰前生病或死亡的肉类。但这并非所有好消息：该产品含有磷酸钠。据研究中，即使这种物质用于看似无害的生长，铝是一种金属，其是研究人员与Alzheimer的疾病发病率相关的金属阿尔茨海默病杂志。

营养 （5 pc，90克）：270卡路里，17克脂肪（4克饱和脂肪），470毫克钠，15克碳水化合物，0克纤维，0克糖，14克蛋白
卡路里，脂肪，每克钠：3.00,019,5.22

我们不爱的成分：“鸡，”天然味道，辣椒粉提取物

你认为将“鸡”列为你的冷冻鸡块的第一个成分是一件好事，但你错了。当你的掘金含有未指定的鸡肉时，它可能意味着你的肉不是一个温柔的鸡胸肉，而是可以来自鸟类的任何地方，任何地方。有关令人讨厌的添加剂或产品可以最终放在板上，请退房在食物中发现了40件最恐怖的东西。

营养 （6个，85克）：250卡路里，15克脂肪（3克饱和脂肪），440毫克钠，18克碳水化合物，2g纤维，1g糖，10g蛋白
卡路里，脂肪，每克钠：2.94,0.18,5.18

我们不爱的成分：“鸡，”葡萄糖，大豆油，糖，酵母提取物（MSG），改性食品淀粉，瓜尔胶，纹理大豆面粉，大豆蛋白分离物，三聚磷酸钠，自动聚糖酵母提取物（MSG），BHT。

不要把这些掘金扔在你的下一个宴会上。小鸡肉馅饼含有三种形式的MSG和三聚磷酸钠（STPP），一种用于保存食物的化学品，以及将颜料保持均匀分散的油漆和皮革的鞣剂。即使FDA认为它通常被认为是安全的，STPP是一个注册的农药，并在加州职业和安全健康行为下被列为空中污染物，因为STPP随着延长的暴露而对肺部有毒。百胜？

营养 （4 PC，76 G）：200个卡路里13克脂肪（2.5克饱和脂肪），430毫克钠12克碳水化合物，0克纤维，将1克糖，9克蛋白
卡路里，脂肪，每克钠：2.63，0.17，5.66

我们不爱的成分：漂白小麦粉，强化小麦粉（与烟酸富集，还原铁，硝酸硫胺，核黄素，叶酸），乳酸钾，乳酸钠，葡萄糖，糖，乳清粉，磷酸钠，二乙酸钠，酸式焦磷酸钠，丙酸钙，山梨酸钾，大豆油，红辣椒油树脂

这些掘金应该与恐龙灭绝。它们含有漂白小麦粉，其是传统上用苛喷剂（如氮杂辛甲酰胺和过氧化苯甲酰）漂白的面粉，以加快蛋白质和麸质发育的过程。这也意味着很多，我们的意思很多 的营养素在此过程中丢失，因此这些金块最终提供很少的营养和会秒杀，因为交通方便淀粉你的胰岛素水平，导致你渴望更多。相反，用漂白面粉吃的食物长胖，尝试那些抗性淀粉 为了帮助你燃烧脂肪来代替。

营养 （4 PC，77 G）：180个卡路里11克脂肪（2.5克饱和脂肪），480毫克钠，10g的碳水化合物，1g的纤维，0克糖，10g的蛋白
卡路里，脂肪，每克钠：2.34，0.14，6.23

我们不爱的成分：干酵母，辣椒提取物的，大豆油，糖

父母留意他们的孩子的健康，这就是为什么像泰森这样的公司已经聪明地聪明，并开始使用自然发生的来源来为他们的食物颜色而不是煤源，合成食品着色，这已被证明促进注意力缺陷障碍（添加）孩子们。相反，他们使用“辣椒粉提取物”。尽管这些植物来源，在一项研究中食品化学 发现热激烈提取过程引起辣椒粉的某些化合物来重新排列，并成为挥发。

营养 （4 PC，76 G）：200个卡路里13克脂肪（2.5克饱和脂肪），450毫克钠13克碳水化合物，0克纤维0克糖10克蛋白质
卡路里，脂肪，每克钠：2.63，0.17，5.92

我们不爱的成分：乳酸钾，乳酸钠，葡萄糖，糖，香料，酸式焦磷酸钠，丙酸钙，山梨酸钾，大豆油

虽然我们赞扬削减了无骨，无皮的白鸡胸肉，但我们必须使用大豆油，这是一种与重量增益有关的脂肪。据研究人员在加州大学豆油高ω-6脂肪酸含量可以增加食欲，并延缓该团体燃烧脂肪，导致你包上磅的速度。不用拿起这个包化学品的，拿起一些提示，以使用在你的下一个购物的冒险我们50个佳超市购物小贴士永远。

营养 （4 PC，76 G）：180个卡路里，将10g脂肪（2克饱和脂肪），500毫克钠，10g的碳水化合物，0克纤维，将1克糖，12个克蛋白质
卡路里，脂肪，每克钠：2.37，0.13，6.58

我们不爱的成分：酵母提取物（MSG）

除了极少数成分我们不爱，这一个出了问题，因为高钠含量和味精，这是肥胖的chemoinducer，II型糖尿病和代谢综合征。

营养 （4 PC，79 G）：190个卡路里11克脂肪（2克饱和脂肪），500毫克钠，1g的纤维，0克糖，10g的蛋白
卡路里，脂肪，每克钠：2.41，0.14，6.33

我们不爱的成分：“鸡，”大豆蛋白水解，磷酸钠，糖，酵母，大豆油，右旋糖，油树脂辣椒粉，胭脂树橙

除了这些掘金中的过高（和吸收剂）的钠，它们还含有磷酸盐，医生与慢性肾病，弱骨骼和过早死亡的较高速率相关的食品添加剂。虽然磷酸盐是在我们的饮食需要，过量的磷酸盐，尤其是无机被添加到磷酸盐食品更容易被人体吸收，导致高浓度磷酸在血液中，并把您的风险为心脏疾病。

营养 （4 PC，87 G）210个卡路里12克脂肪（2.5克饱和脂肪），560毫克钠14克碳水化合物，1g的纤维，0克糖11克蛋白质
卡路里，脂肪，每克钠：2.41，0.14，6.44

我们不爱的成分：“鸡，”组织化大豆浓缩蛋白（MSG），磷酸盐钠，改性食用淀粉，葡萄糖，磷酸铝钠，辣椒油树脂

我们对恐龙唯一了解的是，他们必须充满了脂肪和钠。随着可疑成分的浆料，这些有趣的掘金队在我们的排名上跌倒了。它们还采用含有味精的成分制成，但是通过不同的名称来覆盖：纹理的大豆蛋白。 msg是一种调味剂，增加了胃口导致您获得的胃口腹部脂肪 并可以通过许多名称。

和＃1最糟糕的冷冻鸡块......

营养 （4 PC，75克）：180卡路里，11克脂肪（2.5克饱和脂肪），510毫克钠，13g碳水化合物，1g纤维，1g糖，9克蛋白质
卡路里，脂肪，每克钠：2.40,0.15,6.80

我们不爱的成分：大豆蛋白浓缩物，糖，磷酸钠，调味，酵母提取物，鸡肉脂肪，大豆油，棉籽油，玉米糖浆固体，柠檬酸，明胶，改性食品淀粉，葡萄糖，糖，麦芽糖糊精（MSG），焦糖颜色，酵母提取物，酸钠焦磷酸，香料萃取

快速固定的声称他们有一个新的和改进的食谱，这使我们想知道最后一批的东西......添加了脂肪，三种糖，以及通常被发现的焦糖着色添加剂。苏打 已被证明在动物中引起癌症，是人类可能的致癌物质，这是一个块状块，你应该只是私人队。

现在......最好的

营养 （5件，88 G）：220个卡路里13克脂肪（3克饱和脂肪），470毫克钠，15g的碳水化合物，1g的纤维，将1克糖，12个克蛋白质
卡路里，脂肪，每克钠：2.50,0.15,5.34

我们不爱的成分：红糖

“有机”的术语与“自然”之间存在巨大差异，这意味着旁边没有。尽管泰森的鸡胸扣块是“自然”，但这只意味着它们是“没有人工成分的最低处理。”但是，嘿，至少我们知道鸡是无骨乳肉，而不仅仅是“鸡肉”。卖。

营养 （4 PC，85克）：170卡路里，9克脂肪（1.5克饱和脂肪），420毫克钠，13g碳水化合物，1g纤维，0克糖，12克蛋白
卡路里，脂肪，每克钠：2.00,0.11,4.94

我们不爱的成分：红糖，酵母提取物（MSG），糖，碳酸氢钠钠

加工食品的课程：只是因为它没有在营养标签上说它，并不意味着它没有它。虽然珀杜吹捧这些金块具有零克糖，既红糖和白糖都包含在配料表中，由于法律漏洞，使公司标记零，如果一种食品含有每份少于0.5克糖。相反，通过添加的含糖补充，满足您的甜食最佳冰沙食谱以减肥。

营养 （4 PC，56克）：120卡路里，3克脂肪（0克饱和脂肪），270毫克钠，10g碳水化合物，1g纤维，0克糖，11g蛋白
卡路里，脂肪，每克钠：2.14,0.05,4.82

我们不爱的成分：“鸡肉，”蒸发甘蔗汁，驱虫机压制油菜油和/或大豆油和/或红花油。

随着人造成分或防腐剂，这些烘焙的鸡块的脂肪超低，每克食物只有0.05克脂肪。更好，他们用全麦面粉殴打和面包屑，我们的一个25个减肥碳水化合物，每4件件提供8克全谷物。

鸡块>

营养 （8 PC，112克）：290卡路里，16克脂肪（3.5克饱和脂肪），350毫克钠，22克碳水化合物，6克纤维，0克糖，14克蛋白
卡路里，脂肪，每克钠：2.59,0.14,3.13

我们不爱的成分：纹理大豆面粉，改性玉米淀粉（MSG），糖，大豆蛋白浓缩物，磷酸钠，磷酸钠，大豆油，葡萄糖，棕榈油，鸡脂肪，水解玉米，大豆和小麦蛋白，酵母提取物（MSG），杀菌二钠（msg）和胍酸二铵（msg），盐酸噻嗪，玉米糖浆固体

尽管有一个良好的营养代表，但我们不得不码头，因为没有一个，而不是两个（甚至不是三个）但是四 MSG的来源，神经毒素被证明通过过度促使其损伤神经细胞来到细胞死亡。

营养 （5件，84 G）：200个卡路里，将10g脂肪（1克饱和脂肪），310毫克钠13克碳水化合物，<1克纤维0克糖，13个克蛋白质
卡路里，脂肪，每克钠：2.38,0.12,3.69

我们不爱的成分： 蔗糖

对于友好的友好，无麸质和没有可疑的成分，我们预计这些掘金队在我们的名单上排名更高。然而，随着出现在两个不同的应用在烹饪过程中海盐，它起坐钠水平位。其中一个你正在做的25件事来减缓你的新陈代谢钠改变我们吸收脂肪的方式。

营养 （7 PC，88 G）：170个卡路里，9个克脂肪（1.5克饱和脂肪），350毫克钠，10g的碳水化合物，0克纤维0克糖，12个克蛋白质
卡路里，脂肪，每克钠：1.93，0.10，3.98

我们不爱的成分： “鸡”

我们必须挑选的唯一骨头是苹果直播的自然，是这些掘金队有尚未书具的“鸡肉”成分。唉，因为它们无糖含有无糖并没有人工添加剂，这些无麸质叮咬对每个人都有好处。

营养 （4 PC，112克）溶液：200个卡路里，5g的脂肪（1克饱和脂肪），430毫克钠，22克碳水化合物，1g的纤维，0克糖16克蛋白质
卡路里，脂肪，每克钠：1.79，0.04，3.84

我们不爱的成分：“鸡胸脯肉含有高达溶液的15％：水，调味料（大蒜粉，盐），磷酸盐和钠”改性玉米淀粉（MSG），改性马铃薯淀粉，磷酸铝钠，葡萄糖，大豆油

这些无麸质一口大小的金块从已注入或“扑通”，与水相结合，调味鸡肉制成，而盐和磷酸盐的负载做出多汁的肉。因为过量的水，企业要在解决方案来防止加了盐和水从肉，这就是为什么要添加等改性玉米淀粉和变性马铃薯加粘合剂淀粉具有的浸出添加额外的结合剂，以及他们味精衍生物，它们让你忘记你是满的，的一个30个坏习惯导致的腹部脂肪。

营养 （3 PC 114 G）：180个卡路里，将2克脂肪（0克饱和脂肪），400毫克钠，19克碳水化合物，3g的纤维，将1克糖22克蛋白质
卡路里，脂肪，每克钠：1.58，0.02，3.51

我们不爱的成分：“鸡肋条肉，含有最多的水12％的溶液，海盐，”糖，圆酵母（MSG的替代）

掘金-的热量最低这里，仅适用于全食品，一个公司，他们的可持续发展，非转基因产品成份骄傲自己。我们不敢肯定他们会很乐意关于使用自然的牧场主圆酵母，然而，由于无麸质替代味精会导致同样的不良反应，其前身。

营养 （N / A PC 113 G）：220个卡路里，9克脂肪（1.5克饱和脂肪），360毫克钠13克碳水化合物，1g的纤维，将2克糖21克蛋白质
卡路里，脂肪，每克钠：1.95，0.08，3.19

我们不爱的成分：蒸发的甘蔗汁，干酵母（MSG），大豆油

即使完全煮熟，全天然鸡肉产品，一个贝尔与埃文斯线我们29个减肥最佳蛋白质 - 这些掘金保持它们的顶级销售商，和我们最喜爱的首选之一。这些掘金队是手工切割的，含有整个乳房肉块，并拥有束的最短成分列表之一，使他们为孩子和成年人提供完美的膳食。

营养 （3 PC 56 G）：120个卡路里，5g的脂肪（0.5克饱和脂肪），90毫克钠11克碳水化合物，<1克纤维0克糖，6克蛋白
卡路里，脂肪，每克钠：2.14，0.09，1.61

我们不爱的成分：麦芽糖糊精（MSG），调味剂，压榨压低芥酸菜子油，浓缩甘蔗糖浆

而不是小麦或白面粉，地球上最好的无麸质掘金被拌干土豆，米粉，黄玉米粉，使该签名松脆的面包屑。此外，他们通过长射击的最低钠的钠击败了每个其他金块。

及＃1 BEST冷冻鸡块IS ...

营养 （7 PC，88 G）：180个卡路里，9个克脂肪（2克饱和脂肪），210毫克钠12克碳水化合物，0克纤维0克糖，12个克蛋白质
卡路里，脂肪，每克钠：2.05，0.10，2.39

我们不爱的成分： “鸡”

Applegate只使用选择的无抗生素大腿和乳房肉，但仍然没有承诺咬住一个无垫的鸡肉。即使他们没有逮到任何最高点的为是热量，脂肪和钠低，考虑到它们放在一起时，阿普尔盖特的相对较轻的面包屑和简单的配料使他们的掘金队是我们的首选，因为它们可以帮助你保持腹部脂肪
到最低限度。

来自快餐场所的鸡块可能会引起一点怀旧;他们似乎如此无辜，就像你童年的一部分。但这些小家伙非常复杂 - 我们即将与你真实。

快餐块全部从鸡肉开始，我们的一个29个减肥最佳蛋白质，还含有几种来自任何类型家禽的源的合成成分。相反，它们来自玉米或大豆田（大豆，改性玉米淀粉和单甘油酯），石油炼油厂（像黄色＃5和红色＃40等人工颜色）或化学植物（漂白小麦粉，油树脂辣椒粉，和角叉菜胶）。这些化学品有助于制造像鸡块的过度加工的食物，因为这就是在冰箱的道路或数月在路上旅行的日子之后保持掘金（或看起来很奇怪）的东西。更多的冷冻鸡块人？查看姐妹文章，每一个冷冻鸡块排名！

加工的鸡块浓缩糖，碳水化合物和脂肪 - 我们的身体迅速回应，因为它们提供了每咬最多的能量（卡路里），因为它们通过在使您感觉良好的化学品中沐浴您的大脑来帮助缓解压力。这些菜单中的大多数都是用化学品抽水的，这也是推动我们的渴望。鸡肉麦克纳鹦鹉以及许多其他人含有一种称为自霉菌酵母提取物的物质，如谷氨酸单钠（MSG）。这是一个主要目的：人为地提高它使用的食物的味道和可怕性。一口大小，有趣的掘金队可能有助于满足您在长车骑的肚子上的抱怨，但它们并不完全高蛋白质零食。

我们在这里吃这个，不是那样！ 想要帮助您了解哪些快餐店在掘金队中放入掘金队，所以下次您将知道哪只鸡啄，我们是指挑选。我们检查了营养物质，然后通过卡路里，脂肪和钠排名每个核实每克 因为每个订单的大小和鸡（块状，条带或嫩）的大小在餐馆之间变化。我们还考虑到每个核实中加入了多少种成分，敲开了患有反式脂肪的点。 （与牛肉不同，鸡肉应该是100％的无脂肪免费。）阅读，发现您应该在您的快餐作弊日订购您应该订购哪些核实。

[divier]首先......最糟糕的[/ pifider]

营养 （4 PC，195克）：563卡路里，24克脂肪（3克饱和脂肪），1,581毫克钠，53g碳水化合物，3克纤维，0克糖，33克蛋白
卡路里，脂肪，每克钠：2.89,0.12,8.11

我们不爱的成分：孤立的土豆产品，孤立的燕麦产品，改性玉米淀粉，大豆蛋白浓缩物，磷酸钠，葡萄糖，天然味道，辣椒，糖，酸钠磷酸钠，碳酸氢钠，油菜混合物煎炸油

作为鸡肉和水后的第三种成分，分离的马铃薯产物是鸡块生产中使用的粘合剂/填料。尽管这些鸡肉带有所有白肉鸡肉，但它们都没有像鸡胸肉或脊肉的完整条带。这是因为粘合剂（即肉胶）。由于鸡被粉碎，需要粘合剂如隔离的马铃薯产品和隔离的燕麦产品来帮助粘合这种加工的鸡肉，所以它可以成形为看起来它应该是鸡带（它仍然没有）。看看，而不是用这种合成碳水化合物吃掘金25个减肥碳水化合物。

营养 （小吃，113克）：350卡路里，17克脂肪（3克饱和脂肪），860毫克钠，30g碳水化合物，2g纤维，0克糖，21g蛋白
卡路里，脂肪，每克钠：3.04,0.15,7.61

我们不爱的成分：n / a

声音，其中一个咸餐馆甜点，并不列出他们在线食品中使用的成分。这让我们想知道这家油炸食品供应商隐藏着什么。如果他们与他们的快餐伙伴一样，那么它可能是一种人工加工的添加剂和化学品。由于缺乏成分，我们停靠了Sonic，美国最热门连锁店之一，以及任何其他公司拒绝在线发布成分的公司，因为阴暗。

营养 （5 PC，77克）：238卡路里，17克脂肪（2克饱和脂肪），604毫克钠，13g碳水化合物，1g纤维，0克糖，9克蛋白质
卡路里，脂肪，每克钠：3.09,0.22,7.84

我们不爱的成分：大豆蛋白浓缩物，改性玉米淀粉，磷酸钠，糖，碳酸氢钠，酸钠磷酸钠，磷酸氢钠，硫酸氢钠，硫酸钙，磷酸钙，磷酸钙，油菜混合物煎炸

这些鸡块可能每份含量最高的钠含量，但当你看每克钠时，它们比你预期的高。钠加入到许多快餐产品中，以帮助维护他们的长途旅行，从生产，运输，冻结，最后，到你的胃。饮食中的钠太多会导致你的身体保持水，让你感到臃肿和浮肿。事实上，伦敦皇后大学的一项新的研究发现，对于一天的每一个额外的少年盐，你肥胖的风险升高了25％，因此脱盐可能是绝对的最佳方式腹部脂肪， 快速地。

营养 （4 PC，206克）：460卡路里，22克脂肪（3克饱和脂肪），1,820毫克钠，32克碳水化合物，2g纤维，0克糖，34克蛋白
卡路里，脂肪，每克钠：2.23,0.11,8.83

我们不爱的成分：辣椒粉提取物，香料提取物，二氧化硅，改性木薯淀粉，磷酸钠，碳酸氢钠，磷酸铝钠，磷酸盐，碳酸钙，杀菌二钠（可含有MSG）（可含有MSG）

如Culver，如Culver，已开始认识到公众对煤炭衍生，合成食品着色的厌恶，这已被证明是促进儿童的注意力缺陷障碍（添加）。它们将这些人工着色剂与辣椒粉提取物如辣椒粉提取物代替他们的食物。虽然这些都是植物学衍生的，但一项研究食品化学 发现热激的提取过程导致辣椒粉中的某些化合物重新排列，变得挥发性，并且可能最终在您的食物中。而不是给孩子的这些招标零食，尝试其中一个健康的芯片。

营养 （8 PC，113克）：270卡路里，13克脂肪（2.5克饱和脂肪），1,060毫克钠，10g碳水化合物，1g纤维，1g糖，28g蛋白
卡路里，脂肪，每克钠：2.39,0.12,9.38

我们不爱的成分：谷氨酸单钠（MSG），糖，磷酸钠，磷酸铝，豆油，二甲基硅氧烷

你知道钻头：你不能发音的任何东西，食物标签可能对你不利。这就是用二甲基聚硅氧烷保持真实。该化学品是加入到烹饪油中的“反发泡”试剂，以帮助保持淀粉与空气分子结合，这通常会在油炸过程中产生泡沫。根据这一点食品添加剂手册，二甲基聚硅氧烷是一种疑似致癌物和建立的诱变和肿瘤。

营养 （4 PC，60克）：190卡路里，12克脂肪（2.5克饱和脂肪），480毫克钠，11g碳水化合物，1g纤维，0克糖，9克蛋白
卡路里，脂肪，每克钠：3.17,0.20,8.00

我们不爱的成分：香料萃取，磷酸钠，漂白小麦粉，改性玉米淀粉，辣椒粉提取物，酸钠磷酸钠，碳酸氢钠，磷酸钠，蔬菜煎炸油（大豆油，玉米油，棉籽油，氢化大厅油，柠檬酸，二甲基聚硅氧烷）

由于从生产远期到你的盘子，Wendy的培养剂如磷酸钠，碳酸氢钠和酸钠磷酸钠，以防止各种动物和植物脂肪来自转动腐败的核对。这些药剂含有磷酸盐，食品添加剂 医生与慢性肾病，弱骨骼较高，甚至过早死亡。过量的磷酸盐 - 尤其是加入食品的无机磷酸盐 - 容易被身体吸收，并且可以导致血液中的磷酸盐高水平，使您面临心脏病的风险。

营养 （9 pc，88克）：270卡路里，16克脂肪（2.5克饱和脂肪），850毫克钠，17克碳水化合物，2g纤维，0克糖，14克蛋白
卡路里，脂肪，每克钠：3.07,0.18,9.66

我们不爱的成分：“分份鸡胸肉与肋条肉，含有：最多的水中的溶液的19％，调味料，”麦芽糖糊精（可以含有MSG），改性食用淀粉，二乙酸钠，天然和人工香精，鸡肉脂肪，肌苷酸二钠（可以包含MSG）和鸟苷酸二钠（可以含有MSG），分离燕麦产品，磷酸钠，黄＃5和＃6，酸式焦磷酸钠，碳酸氢钠，磷酸二氢钙，植物油

是的，这不是传统的椭圆形掘金，但汉堡王的水牛鸡薯条配料表肯定类似于熔核从改性食用淀粉的分离燕麦产品味精替代品的转换。他们这样做，但是，含有鸡肉产品中不常见的一种成分：黄＃5。加入到帮助给水牛薯条他们独特的红色，黄色5号已经挂在儿童多动症，根据中华儿科杂志 学习。说到可怕的化学品时，一定要避免这些8个主料你永远要看到你的营养标签。

营养 （5件，176克）：390个卡路里，19克脂肪（2.5克饱和脂肪），1830毫克钠13克碳水化合物，2g的纤维0克糖44克蛋白质
卡路里，脂肪，每克钠：2.22，0.10，10.40

我们不爱的成分：n / a

快餐店一样来自Zaxby的全部拉出，当谈到使他们的食物的外观和味道很大，这是因为校准食物呼吁我们的味蕾激励着我们不断吃停止。快餐公司确保我们所有的先天的欲望，适用于各种华氏度甜，咸和苦口味满足，即使没有配料表，我们可以肯定来自Zaxby的具有覆盖在咸前面。一个服务这些Fingerz的为您带来超过一半的一天的推荐摄入量的钠。

营养 （大，170.2克）：570个卡路里，有33克脂肪（4克饱和脂肪），1890毫克钠37克碳水化合物，3g的纤维0克糖30克蛋白质
卡路里，脂肪，每克钠：3.35，0.19，11.10

我们不爱的成分：大豆蛋白浓缩物，改性食物淀粉，食物淀粉，角叉菜胶（可含有MSG），香辛料提取物，磷酸钠，碳酸氢钠，磷酸钠铝，磷酸二氢钙，谷氨酸钠（MSG），麦芽糖糊精（可以含有MSG），调味剂，糖，玉米糖浆固体，自溶酵母提取物（可包含MSG），改性小麦淀粉，糊精，酪蛋白酸钠（可能包含MSG），改性纤维素胶，单和二甘油酯，大豆油，酸式焦磷酸钠，葡萄糖，天然香料

根据普利策奖获奖作家迈克尔·波伦，研究人员发现，带有大部分人会吃多达30％的超过了他们，否则，它只是太糟糕了特定的营养素你最有可能遇到在这一个尺寸-means大型肯德基爆米花金块为了很多的添加糖和脂肪。其中一个添加糖的是玉米糖浆固体，其被基本上只是干燥的葡萄糖浆。糖是为什么你正在长胖的主要原因之一，但你可以减少对甜的东西与这些减肥茶。

营养 （小吃，113克）：380个卡路里，21克脂肪（4克饱和脂肪），1250毫克钠27克碳水化合物，3g的纤维，将1克糖18克蛋白质
卡路里，脂肪，每克钠：3.36，0.19，11.06

我们不爱的成分：n / a

我们可能不知道的成分什么，但我们知道，即使是从声波这些巨型爆米花鸡叮咬的小吃尺寸有一些最严重的营养品：最高的热量，脂肪和第二最高的每克钠背后肯德基的爆米花掘金。你好，男子胸部 - 和糟糕的是，吃了这样的高热量含量的食物“可以导致肥胖，这使你患上慢性疾病的风险，”警告吉姆白，RD，ACSM。

营养 （4 PC 61 G）：170个卡路里，将10g脂肪（2克饱和脂肪），360毫克钠12克碳水化合物，1g的纤维，0克糖，将8g蛋白
卡路里，脂肪，每克钠：2.79，0.16，5.90

我们不爱的成分：“鸡肉，”脱水鸡脂肪，鸡肉型风味（水解大豆蛋白（可含有MSG），自变酵母提取物（可含有MSG），风味，水解玉米蛋白（可含有MSG），鸡脂肪），牛肉味（水解大豆蛋白（可含有MSG），水解大豆，小麦和玉米蛋白（可含有MSG），牛脂肪，味道）和风味（部分氢化大豆和棉籽油（反式脂肪源），人造风味和味道） ]孤立的燕麦产品，磷酸钠，糖，改性玉米淀粉（可含有MSG），右旋糖，酸钠磷酸钠，碳酸氢钠，磷酸氢钠，大豆油，天然味道，植物油（豆油，氢化大豆油，带有TBHQ的氢化大豆油柠檬酸保护风味，二甲基聚硅氧烷）

以及这些40日习惯让你生病和脂肪众所周知，快餐是巨大的脂肪炸弹，这是因为它们是深炸的，并配上高脂浸渍酱。这些鸡颗星特别是脂肪，这是因为卡尔的Jr。用脱水鸡脂肪，鸡肉和牛油注射它们。此外，它们隐藏着含有部分氢化大豆和棉籽油的多脂肪脂肪，可以降低您的良好（LDL）胆固醇，进一步使您的心脏和您的健康在线。

营养 （3 pc，126克）：310卡路里，15克脂肪（6克饱和脂肪，1g反式脂肪），1,240毫克钠，16g碳水化合物，2g纤维，0克糖，28g蛋白质
卡路里，脂肪，每克钠：2.46,0.12,9.84

我们不爱的成分：“腌制的鸡条：含有高达30％的水，调味品，”胶囊，谷粉（MSG），孤立的大豆蛋白，改良食品淀粉，角叉菜胶（可能含有MSG），钠素，钠磷酸盐，单甘油和甘油二酯，麦芽糖糊精（可含有MSG），和油树脂蛋白酶乳头[天然调味，棉籽油，单甘油酯，生育酚]，糖，FD＆C黄色＃5（也可能含有黄色＃6，红色＃40，红色＃ 3，葡萄颜色提取物，蓝色＃1，蓝色＃2，甜菜颜色提取物，Annatto提取物和/或姜黄提取物，碳酸氢钠和/或硫酸铝，微晶纤维素，天然味（含有玉米糖浆固体）。

在人造色谱和防腐剂中吃饮食可能在影响心理健康方面发挥作用，我们只是不认为我们必须告诉你关于一个炸鸡肉块。职业肥老座不是一个，而不是两个，甚至没有三个，但是六 人工色素给他们的辣鸡肉招标。 （为什么，职位，为什么?!）在期刊上发表的相关研究审查临床儿科 表示许多人工色着色，如黄色＃5和红色＃40，增加多动症。

和＃1最糟糕的快餐鸡块......

营养 （3个PC，126克）：340卡路里，14克脂肪（6克饱和脂肪，1g反式脂肪），1,350毫克钠，26g碳水化合物，1g纤维，0克糖，27g蛋白质
卡路里，脂肪，每克钠：2.70,0.11,10.7

我们不爱的成分：“腌制的鸡条：含有水，调味料（食品淀粉修饰，谷酮（MSG），盐，调味料，天然味（乳酸和聚山梨醇酯80），调味料（改性玉米淀粉，盐，天然调味，谷粉（MSG），麦芽糖糊精（可含有MSG），二氧化硅），“孤立的大豆蛋白，修饰食品淀粉，角叉菜胶，磷酸盐素，磷酸钠，单甘油和甘油二酯，麦芽糖糊精，富含漂白小麦粉（富集用烟酸，还原铁，硫胺素，单硝酸，核黄素，叶酸），盐，叮块，FD＆C黄色＃5，（也可能含有黄色＃6，红色＃40，红色＃3，葡萄颜色提取物，蓝色＃1，蓝色＃2，甜菜颜色提取物，annatto提取物和/或姜黄提取物），碳酸氢钠和/或硫酸铝钠，微晶纤维素，天然味，玉米糖浆固体

比职业合作伙伴的成分的洗衣店差，这些掘金含有一克反脂肪 - 由于其与心脏病，体重增加和中风的关系，由FDA禁止的人造脂肪。它不仅可以对减肥计划造成严重破坏，但实体的反式脂肪也可以堵塞动脉，包括大脑中的动脉，损害认知功能和记忆。它也不只是在你的快餐中。了解您最喜欢的食物中的哪些食物在我们的食物中含有不健康的越来越胖吃这个，不是那样！ 特别报告伤害你的大脑的脂肪食品。

现在......最好的！

营养（9 pc，102g）：290卡路里，17克脂肪（2克饱和脂肪），780毫克钠，18克碳水化合物，1g纤维，1g糖，16克蛋白
卡路里，脂肪，每克钠：2.84,0.17,7.65

我们不爱的成分：改性玉米淀粉（可含有MSG），调味剂，改性马铃薯淀粉，磷酸钠，漂白小麦粉，改性小麦淀粉，葡萄糖，谷酮（MSG），大豆油，麦芽糖糊精（可含有MSG），天然味道，提取物辣椒粉，甲基纤维素，单甘油和甘油三酯，磷酸钠，碳酸氢钠，糖

其中一种最有害的成分汉堡王一瞥，食物听起来很无害。漂白的小麦粉是传统上用苛刻的药剂（如氮杂吡喃酰胺和过氧化苯甲酰）漂白的面粉，以加快蛋白质和麸质发育的过程。这意味着在过程中丢失了大量的营养素，因此这些掘金最终提供了很少的营养。更糟糕的是，由于易于无障碍的淀粉，可以比其他任何东西变得更快地变成葡萄糖并增加血糖，用漂白小麦粉制成的食物消耗可能导致肥胖和糖尿病如疾病。

营养 （4 PC，228克）：540卡路里，24克脂肪（3克饱和脂肪），1,840毫克钠，42g碳水化合物，2g纤维，0克糖，40克蛋白质
卡路里，脂肪，每克钠：2.37,0.11,8.07

我们不爱的成分：修饰的烟草淀粉，三聚磷酸钠，改性玉米淀粉（可含有MSG），酸焦磷酸钠，碳酸氢钠，自化酵母提取物（可含有MSG），杀菌二钠（可含有MSG）和醋酸二钠（可含有MSG），钠酸性焦磷酸盐，碳酸氢钠，葡萄糖，辣椒粉提取物和姜黄提取物，大豆油

我们喜欢Culver的使用柔软，全天然的整个白肉鸡的实际切割，但这并没有阻止他们在“偏食”和面糊的添加剂上加载。其中一种成分是大豆油。这种植物油中的脂肪主要是ω-6脂肪，当与健康的欧米茄-3的混合相比，欧米茄6脂肪可以帮助促进身体的慢性炎症，这是几乎所有慢性疾病的潜在问题。如果你在这些招标上挥动，请用我们最喜欢的竞争对手颠覆欧米茄3脂肪酸水平鳄梨食谱减肥。

营养 （3 PC，131克）：360卡路里，17克脂肪（2.5克饱和脂肪），950毫克钠，28g碳水化合物，2g纤维，0克糖，23克蛋白
卡路里，脂肪，每克钠：2.75,0.13,7.25

我们不爱的成分：水解玉米和大豆蛋白（可含有MSG），味道，自溶剂酵母提取物（可含有MSG），胍酸二铵（可含有MSG），杀菌二钠（可含有MSG），酶改性蛋黄，磷酸钠，漂白小麦粉，碳酸氢钠，硫酸氢钠，葡萄糖，辣椒粉提取物，姜黄

水解蔬菜蛋白的主要目的是人为地提高食物的味道和味道 - 难怪它味道很好。这些植物蛋白质将化学分解成氨基酸，例如谷氨酸，可释放自由谷氨酸。当谷氨酸与您的身体中的游离钠加入时，它们形成谷氨酸钠（MSG），该添加剂，该添加剂导致敏感个体的头痛，恶心和虚弱。当分离的MSG直接添加到产品中时，FDA要求制造商公开其含有成分陈述，但是当它作为水解蛋白质的副产物发生时，自变化的酵母提取物，胍基酸二钠或杀菌二钠，其中，FDA允许它无法识别。

营养 （4 PC，60克）：180卡路里，13克脂肪（2.5克饱和脂肪），390毫克钠，10g碳水化合物，1g纤维，0克糖，10g蛋白
卡路里，脂肪，每克钠：3.00,0.22,6.50

我们不爱的成分：磷酸钠，漂白小麦粉，盐，改性玉米淀粉（可含有MSG），右旋糖，碳酸氢钠，磷酸铝钠，酸焦磷酸钠，磷酸盐，香料提取物，在植物油中煮熟（大豆油，玉米油，棉籽油，氢化大豆油，柠檬酸，二甲基聚硅氧烷

在温迪鸡块脂肪百分之二十饱和脂肪酸，该脂肪酸可以提高血液中胆固醇含量，导致心血管疾病的风险增加。最重要的是，玛丽莎营养师摩尔，MBA，RDN，LD说，“饱和脂肪可以在心脏产生负面影响，但也有研究认为建议高饱和脂肪的摄入量可能负面影响大脑功能和记忆。”也许这就是为什么你一直忘了要跳过来速！踢你的快餐的习惯，这些囤积融化爱情手柄的30种食物！！

营养 （3 PC 114 G）：330个卡路里16克脂肪（3克饱和脂肪），670毫克钠25克碳水化合物，2g的纤维0克糖22克蛋白质
卡路里，脂肪，每克钠：2.89，0.14，5.88

我们不爱的成分：n / a

即使你得到了5件，吃了这些额外的脆脆的鸡肉条后，你还会在挨饿，营养来说，那是。 “你的身体是暂时全空的食物，不提供养料，所以，即使你可能已经吃了大量的热量，你将不能满足长时间，”艾米·夏皮罗的MS，RD，CDN，创始人真正的营养NYC。由于快餐的热量都伴随着低营养成分，你的身体就会开始缺乏它需要正常运行所需的营养。

营养 （4 PC 65 G）：190个卡路里12克脂肪（2克饱和脂肪），360毫克钠12克碳水化合物，1g的纤维，0克糖，9克蛋白
卡路里，脂肪，每克钠：2.92，0.18，5.54

我们不爱的成分：“白去骨鸡肉，”改性的食物淀粉，自溶酵母提取物（可包含MSG），天然调味，葡萄糖，磷酸钠，漂白小麦粉，酸式焦磷酸钠，磷酸铝钠，乳酸钙

虽然麦乐鸡是不是所有的坏（＃6最好的金块！），他们不断受到火灾的媒体，无论是因为粉红肉渣索赔或者是因为他们，呃，熔化还是据前麦当劳 员工和Reddit用户DFunkatron，“我不小心太久留下的约100鸡块出来的方式计数器的整个袋子，他们融化了。成一滩液体。”怎么可能这种情况发生，你可能会问？这可能是因为精细研磨鸡肉具有与钠磷酸盐，食物淀粉，右旋糖，柠檬酸的水性卤汁，自溶酵母提取物组合，和天然调味剂，只是为了保持它结合在一起。难怪预炒，掘金解冻融化，除了鸡，他们大多是由化学水了。

营养 （3 PC 128 G）：260个卡路里13克脂肪（2.5克饱和脂肪），770毫克钠13克碳水化合物，2g的纤维0克糖25克蛋白质
卡路里，脂肪，每克钠：2.03，0.10，6.02

我们不爱的成分：“去骨，去皮，腱少鸡脊肉含有至多水，盐和磷酸钠的溶液的15％，”改性的食物淀粉，刺槐豆胶，角叉菜胶（可含有MSG），单和二甘油酯，碳酸氢钠，磷酸铝钠，谷氨酸一钠（MSG），红辣椒和胭脂树橙提取物的，大豆油，氢化大豆油与TBHQ和柠檬酸，以保护香料，二甲基聚硅氧烷

快餐连锁店确保要求的石油衍生的抗氧化剂TBHQ，或特丁基对苯二酚，被添加到你的食物保持新鲜，并有很好的理由。否则，你可能会认为这是丁烷的一种形式......它是。根据消费者的食品添加剂词典，TBHQ是丁烷（即打火机流体）的一种形式的FDA允许处理器在我们的食物节制地使用。它可以包含油不超过百分之0.02的金块，这可能是考虑到摄入TBHQ的一克可引起恶心，呕吐，在耳边响起，谵妄或窒息感振铃一件好事。跳过了对油炸食品和在家里使用这些煮了一顿饭健康的鸡肉食谱。

营养 （3 PC 163 G）：360个卡路里，19克脂肪（3.5克饱和脂肪），990毫克钠16克碳水化合物，1g的纤维，将2克糖33克蛋白质
卡路里，脂肪，每克钠：2.65，0.11，6.07

我们不爱的成分：自溶酵母（可含有MSG），麦芽糖糊精（可以含有MSG），天然香料，鸡脂肪，甘蔗糖浆，二乙酸钠，二氧化硅，糖，油树脂辣椒粉，吸味，焦糖色，谷氨酸钠（MSG），钠磷酸铝，大豆油，二甲基聚硅氧烷。

这些“慷慨分配的”小鸡 - 用特殊的调味料慷慨地腌制，如消息，鸡脂肪和焦糖颜色（通常在中发现添加剂）苏打）。美国卫生和人类服务部的国家毒理学计划的研究表明，2-甲基咪唑导致癌症在实验室大鼠中，考虑到2-甲基咪唑，这是焦糖着色的成分。该着色剂中的另一种成分是4-甲基咪唑，已发现在小鼠中产生致癌活性。

营养 （4 PC，70克）：190卡路里，11克脂肪（2克饱和脂肪），360毫克钠，13克碳水化合物，2g纤维，0克糖，9克蛋白质
卡路里，脂肪，每克钠：2.71,0.16,5.14

我们不爱的成分：氯化钾，自动聚糖酵母提取物（可含有MSG），麦芽糖糊精（可含有MSG），鸡脂，柠檬酸，糊精，杀菌二钠（可含有MSG）和胍酸二钠（可含有MSG），干鸡，甘露醇，改性玉米淀粉，改性食品淀粉，磷酸钠，改性小麦淀粉，改性玉米淀粉（可含有MSG），葡萄糖酸钠，碳酸氢钠，磷酸铝，葡萄糖，氯化钾

任何销售10个掘金队不到1.50美元的地方都没有销售你的营养食品。事实上，它可能根本不是食物......除了鸡肉和水，汉堡王也以各种非食品化学品和添加剂的形式增加味精，改性淀粉和磷酸钠。即使磷酸钠用于生长，铝中的铝是一种金属，即研究人员与Alzheimer的疾病发生率相连，根据该研究的研究阿尔茨海默病杂志。

营养 （3 PC，154.5克）：380卡路里，20克脂肪（2.5克饱和脂肪），940毫克钠，17克碳水化合物，3克纤维，0克糖，33克蛋白
卡路里，脂肪，每克钠：2.52,0.14,6.02

我们不爱的成分：“鸡胸肉中脊肉或鸡胸肉带肋骨肉，”修饰的马铃薯淀粉，天然鸡肉调味料[麦芽糖糊精（msg），自霉菌酵母提取物（msg），鸡脂肪，脱水煮熟的鸡，香料萃取]，钾和磷酸钠。谷氨酸钠（MSG），碳酸氢钠，改性玉米淀粉（MSG），柠檬酸，2％钙硅酸盐作为抗结块剂，天然调味剂，糖，玉米糖浆固体添加

这些鸡块可能含有快餐世界中所有掘金群的鸡肉。为什么？因为除了鸡胸肉浓肾脏或乳房带有肋骨肉类外，它们也用上校的鸡肉脂肪和脱水煮熟的鸡肉的特殊混合物调味......这只是毛。所有鸡都取代了消化系统钉，膳食纤维，膳食纤维只出现在每份不到革兰。光纤有助于使您的消化道正常工作，因为它迎接浪费在身体中浪费。它可以帮助降低胆固醇并保持血糖水平正常。什么含有高纤维内容？这些11个减肥最佳高纤维食品！！

和＃1最好的快餐鸡块......一个领带！

营养 （8 PC，100克）：140卡路里，3克脂肪（1克饱和脂肪），530毫克钠，4g碳水化合物，0克纤维，1g糖，23g蛋白
卡路里，脂肪，每克钠：1.40,0.03,5.30

我们不爱的成分：大豆油，酵母提取物（MSG），改性玉米淀粉（MSG），棕榈油，玉米麦芽糖糊精（MSG），味道，糖，甘蔗糖蜜，鸡脂，天然味，右旋糖，抗坏血酸

我们知道这些不是你的传统面包鸡块，但他们的成分列表肯定是一个。虽然它们是有关卡路里，脂肪和钠的最营养声音，但它们仍然具有荒谬的成分列表。将整个乳房滤网注射盐，额外的动物脂肪和化学品，如烟味和其他防腐剂，以弥补缺乏美味面包。并且与他们的苗条框架，那些商标更有可能在工厂品牌或涂上染料而不是烧烤。除了假格式标记外，还为其他24个看这个故事快餐链的东西不希望你知道。

营养 （3 PC，156克）：260卡路里，9克脂肪（2.5克饱和脂肪），1,100毫克钠，5g碳水化合物，1g纤维，0克糖，40克蛋白
卡路里，脂肪，每克钠：1.67,0.06,7.05

我们不爱的成分：磷酸钠，大豆油，谷氨酸单钠（MSG）

虽然我们通常不推荐任何超过每份1000多毫克的钠，但否定这些招标应得的顶部点与我们不爱的最少成分。 每克，他们的营养仍然非常好，并将排名第二。 如果您正在计划订购快餐鸡，请使这些招标您的进入 - 只是确保用很多人冲洗它们 排毒水 。