据专家称，今年夏天最糟糕的啤酒
有一个选择你要在较冷的凉爽吧......
夏天很快就会接近，今年，有很多兴奋。随着越来越多的人接种疫苗，我们继续将2020年夏天的困境放在我们身后，将有很多机会（安全）享受少许啤酒 与家人和朋友。如果你是一个试图留在轨道的人减肥目标 今年夏天，或者你只是想制作更健康的饮料选择，这可能是一个挑战选择这一点对 啤酒。
虽然研究表明了 酒精的温和消费不应导致体重增加，仍然有大量糖和卡路里含有极高的啤酒。 （与任何一个不同现在吃7个最健康的食物！）
我们很奇怪在今年夏天可能值得避免哪些啤酒是安全的，所以我们要求专家帮助我们出去。
今年夏天最糟糕的啤酒是......
Bud Light Lime-A-Rita
“这一个是令人困惑的，因为它来自Bud'Light，但最糟糕的啤酒选择是Bud Light的Lime-A-Rita，”Laura Burak Ms，Rd，Cdn，Cdn（创始人）劳拉伯克营养和作者用冰沙苗条。不是被芽灯的名字所欺骗，因为石灰-A-rita根本不是“轻盈”。
“虽然它在啤酒类别中，但它真的是一个含糖的玛格丽塔，”伯克说。
这些啤酒每人都不糟糕，但如果它是你的夏季选择，那么卡路里和糖含量可以加起来。
“这300-500卡尔啤酒之一就像是我会向客户推荐的典型餐或零食，所以如果你正在以饮料的形式添加这么多卡路里，你可以轻松加入卡路里和含糖碳水化合物这可能会阻碍你越来越接近你的健康目标，“伯克笔记。
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你应该喝什么？
谈到酒精时，适度始终是关键。
“酒精，一般来说，不是营养丰富的食物，增加了额外的卡路里，可以在喝酒后导致不健康的习惯（睡眠，脱水，缺水，缺乏动机，第二天，为垃圾食品等而渴望等），”伯克说。这就是为什么一次有助于坚持一次或两罐啤酒。
如果您到达啤酒，Burak建议落在100卡路里以下的东西。
“去做一个像芽一样打火机的品种，选择55，Michelob Ultra，Heineken Light和Corona Light，”她建议。
当你出去和今年夏天，你仍然可以在阳光下享受清脆的啤酒，同时保持减肥目标。钥匙粘在淡啤酒上，糖比糖更少，一次喝一两个。现在，时间喝酒了！
