Good Lifestyle

无论您是乳品规避或纯素的踢，加入不含乳制品酸奶你的冰箱是一个坚实的举动。虽然植物为基础的“遗传利用限制技术是不含乳糖，他们也洋溢健康脂肪 从他们制作的基地起飞与思考大豆，坚果和椰子。下面我们大部分去到挑选的是纯品种，因为他们在添加量最少的包装糖和下面的所有选项都富含肠道友好的益生菌，我们试图让更多的日常。

如果你避免因为乳品的东西乳糖不耐症，知道这些是不是唯一的奶油桶里添加到您的购物清单。其实，你不必完全避免乳制品。绿谷的无乳糖酸奶 含有乳糖酶，帮助你的肚子打破天然糖，没有任何不舒服的副作用。其他牛奶的选项包括YQ通过优诺，这在乳糖的不到百分之一包。

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无论你正在构建一个燕麦层次的冻糕或dolloping它旁边切片时令水果，觅食的有机腰果奶酸奶也伸出满足velvetiness到你的早餐或点心。只有100卡路里的热量和7克的植物为基础的脂肪，这个选秀权也有增加益生菌的好处。

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对于缺乏乳糖和包在甜点般的一致性对待，尽量杏仁梦的坚果选择。虽然本次发行缺乏蛋白质，我们爱这个品牌补充钙和纤维，这有助于喂活的益生菌。译者语平原在两次烤土豆或者选择混合浆果，椰子，香草口味时，你渴望甜的东西。

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