据科学称，饮用苏打水的一个主要副作用
我们知道苏打水可以对你的心脏和皮肤产生负面影响，但它也可能会影响你的关节。
常规的苏打水消费 可以导致健康状况不佳 - 这不是新的 消息。在过去二十年中出现的许多研究表明，常规苏打饮料是几种慢性病的危险因素。但是，您还知道饮用泡沫的东西也可能与一个有关常见的自身免疫疾病风险增加？
一种2014年研究 出版于美国临床营养杂志发现每天喝一个或多个苏打水的妇女患有越来越突出类风湿性关节炎（RA）的风险。 ra是一个自身免疫和炎症性疾病，这意味着免疫系统错误地攻击了健康的细胞，导致整个身体的炎症。
ra的人们最常经历手中，手腕和膝盖的关节内的肿胀和疼痛。这是因为关节的衬里变得发炎，然后可以引起关节组织损伤。 （有关的：108最受欢迎的苏打水排名为他们的含量）。
“我们不会说苏打水肯定会导致ra的风险增加，无论人们多久喝酒[它]，”哈佛大学公共卫生学院的领导研究员杨虎日常健康。相反，喝“太多苏打水的人可能会更容易受到ra。”
许多研究表明糖加苏打 与肥胖，心脏病和和2型糖尿病，所有这些都在ra的人们中更常见。在这项研究中，RA的风险似乎是年龄较大的女性最高。虽然RA的原因未知，但本研究的结果表明饮食选择可能是一个因素。
“这是一个也更容易受吸烟影响的群体，这表明糖可能是一种类似于在易感人中吸烟的环境刺激”苏珊古德曼，MD，纽约特殊手术的病毒学家表示在发表关于该研究的论文中。
通过这种理论，苏打水与RA的连接似乎似乎不稳定，因为这些饮料加载添加糖。例如，只有一个12盎司。可口可乐罐含有39克糖，这甚至超过平均1.55盎司。 Hershey牛奶巧克力棒只包含24克的甜食。
如果不是为了预防RA，考虑削减苏打摄入量，以帮助避开其他主要的慢性病。查看25个健康，低糖苏打替代品 因为掉期你现在可以做到！
