根据科学的说法，吃薯片的丑陋副作用
暴饮暴食这种咸零食会导致一些严重的损坏。
任何均衡的饮食都可以包括一点健康，中等撒尿，但是过落在任何地方垃圾食品 可以做一些真正的伤害。虽然你可能会假设你可以逃避吃几个筹码，您可以轻松地撤消您从吃健康的积极营养目标。如果你喜欢沉迷于筹码，你可以保证在生活的过程中看到一些非常可怕的身体变化，特别是如果你每天吃一大吨这些咸的咸味零食。由于无数的研究和研究，科学家们已经发现了七个令人难以置信的副作用，定期吃了很多薯片。 下次你想到越过那个服务大小，再想一想！
发现吃土豆芯片的丑陋副作用，你可以面对，并且有关更多有用的提示，请务必查看我们的列表实际工作的15个被低估的减肥技巧。
太多的芯片可以提高你的血压。
没有人想要体验高血压据此，当它可能导致痴呆症或心脏病时可能导致无数的健康影响时，梅奥诊所。如果你喜欢在筹码上咀嚼，你就会增加经历高血压，A.K.A.高血压，感谢高水平的钠 在每份服务中发现。根据这一点克利夫兰诊所 和哈佛医学院，在这些零食中发现的盐与其他食物相比明显使您的钠水平稳定下来，立即使您处于危害的方式。
对于有益健康的饮食和长寿，避免让自己处于危险之中并查看一堆低钠选择根据营养师的说法，19个最佳低钠食品订单。
你可以发展癌症。
您可能从未猜到过您最喜欢的芯片可以增加癌症的风险。根据这一点美国癌症协会，一种称为丙烯酰胺的化学物质，其出现在加工食品中具有致癌性能，可导致各种癌症。
这是芯片爱好者 - 薯片的可怕新闻含有高水平的这种化学品，它们呈现出一种非常直接的大道，许多人消耗丙烯酰胺。您可能会假设薯片可能会像尼古丁一样呈现与高危致癌物质相同的危险，但不要被愚弄！两支香烟烟雾和薯片都含有这种致癌物，对您的健康构成威胁非常立即和明显。
它可以增加心脏病的机会。
你总是听说过加工的脂肪食品可以对你的心脏做一些严重的伤害，并且在毁灭你的健康方面，芯片不会拉任何拳。如果你喜欢挖掘一袋筹码，你应该计划面对潜在的副作用心脏疾病，感谢致癌丙烯酰胺。
根据科学日报，丙烯酰胺可以导致心脏病的几率增加。通过了2009年的医学研究国家医学图书馆 确认在心脏健康上消耗丙烯酰胺的严重结果，如果您需要避免任何心脏并发症，使科学证明危险的零食。
相反，专注于吃这些20种可以帮助降低心脏病风险的食物。
它可以增加你的中风的风险。
在筹码上吃零食时，你必须担心不仅仅是丙烯酰胺。根据格里芬健康，芯片含有大量的胆固醇，如果您有招步的家族历史，则需要避免这些小吃在下次渴望的命中。
如果您忽略了警告并直接为一袋这些脂肪的薯片碎片，您将在未来面临可能的动脉瘤。根据这一点梅奥诊所，脂肪沉积物留下含有大量的食物胆固醇，导致您的动脉堵塞，这可以直接引导到中风。下次饥饿罢工，需要一秒钟才能考虑后果那些筹码可能导致 - 并且可能转向其中一个50个最健康的零食吃 反而。
还有不孕症的风险。
如果你认为你只需要担心脂肪或胆固醇 在你的筹码中，再想一想！反式脂肪 可以做一些同样严重的伤害，并根据新加坡国立大学，芯片目前在每天使用这些危险脂肪的最直接方式之一。
科学家们仍在研究反式脂肪的长期影响，但最近的发现可以让你立即放下那袋薯条。根据这一点哈佛医学院，反式脂肪可能会提高女性中不孕症的风险。
它会引起强烈的体重增加。
它毫不奇怪筹码会导致一些主要体重增加，考虑到它们含有如此多的空卡路里，很容易过分。
一项研究新英格兰医学杂志 直接将零食的小吃食品与芯片相同到极其重量班次迪肯大学 发现芯片的盐含量使它们对我们的味蕾不可抗拒，导致我们容易地多吃的方式。将额外的脂肪含量与盐结合起来，你最终得到了一个完美的营养风暴，保证毁了任何人重量目标。
他们与抑郁症有关。
吃薯片的副作用不仅仅是对你身体健康的数字。通过沉迷于筹码袋，您将您的心理健康风险造成风险，而且由于添加了大量的反式脂肪。
根据2016年的一项研究发表美国国家医学图书馆，增加消耗反式脂肪 导致抑郁症的机会增加。如果你以为抓住额外的小吃，可以提升你的精神，帮助你的心理健康，准备好占据这种可怕的副作用，这只能对你的生活产生真正的伤害。下次冲洗休息的冲动，放下芯片并伸出健康的小吃。
通过退房，了解哪些小吃可以为芯片提供完美的替代品15个小吃营养学家每天都吃。
