Good Lifestyle

这罐头食品 过道可能似乎是令人恐惧的，但是当谈到计划一周的饭菜 - 甚至一个月 - 它可以是金矿。在不同种类的纤维之间豆类罐头，疯狂的西红柿，甚至罐头蔬菜或鱼，你可以做很多不同的罐头食品食谱。

以下是我们最喜欢的一些罐头食品食谱 当你在家里遇到烹饪时。还有更多，看看这些15古典的美国甜点应该得到复出。

需要什么：1罐罐头豆，1罐南瓜酱，1罐火烤切块西红柿

如果你认为你可以通过关于罐头食品的列表，而不看到至少有一个辣椒食谱，你就是愚弄自己。但是，并非所有辣椒都是平等的。有些是用南瓜和摩尔酱制成的，又是优越的。

得到我们的配方Pinto Bean和南瓜鼹鼠辣椒。

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需要什么：1罐黑豆

这是您可以制作的最简单的罐头食品食谱之一。您更喜欢哪种餐厅的11美元菠菜煎蛋卷，这些餐厅可以用近1,000卡路里包装，或者1美元的煎蛋卷充满了黑豆和奶酪的渗出中心，只需330卡路里？

获得我们的食谱黑豆煎蛋卷。

有关的： 您的终极餐厅和超市救生指南在这里！

需要什么：1罐番茄酱，1罐直木番茄，1罐番茄酱

现在，您可能会认为炖牛肉 - 这是肉类和蔬菜炖 - 需要大量的时间，但我们的食谱是为你的慢炖锅制作的。所有你所要做的就是将所有成分结合在一起，让节省的设备在您需要做的事情时使其魔法作用。这很容易！

得到我们的配方慢炖锅牛肉炖牛肉。

需要什么：1罐直接的西红柿

您可以装载这个充满蔬菜，将所用的金额加倍，并最终用块，香肠 - strewn意大利蔬菜汤。如果你想一起切掉意大利面，请用你最喜欢的糙米取代Farfalle或藜麦。无论哪种方式，这个意大利香肠汤都足够努力，可以自己用餐。

得到我们的配方丰盛的意大利香肠汤。

需要什么：1罐派豆

这种食谱使用辛辣的奶酪酱（实际上节省卡路里），健康的莎莎和大量固定，以提供高风味，低热量的良好。

得到我们的配方牛排·纳米饼。

需要什么：1罐黑豆，1罐火烤切块西红柿

当然，传统意大利面很棒。但你试过炸玉米饼面食吗？这个轻松食谱 带走你喜欢的所有东西，你对炸玉米饼 - 调味料，香料，是的，奶酪 - 并将它们转换为意大利面格式。

得到我们的配方一个煎锅炸玉米饼面食。

需要什么：1罐粉碎的西红柿

我们转向一点意大利最喜欢的意大利：辛辣虾FRA坐标，少于碎的西红柿，白葡萄酒和一夹红辣椒片。

得到我们的配方虾弗拉Diavolo。

需要什么：1罐黑豆，1罐切块西红柿

这道菜的心脏和灵魂，豆类，添加蛋白质，纤维，钾和锌，为灌装和美味的膳食制作，不会让你在一小时内饿着饥饿的汤。这汤可以独自矗立在一个完整的餐点 - 没有饥饿的痛苦！

得到我们的配方慢炖锅古巴番茄和黑豆汤。

需要什么：1罐黑豆

下次你需要一个快速零食并渴望烤干酪玉米片，在那个坏男孩上扔一罐黑豆以获得额外的蛋白质。他们将帮助您填充和缓和任何有关玉米片的内部晚餐的内疚。

得到我们的配方黑豆和鸡肉玉米片。

需要什么：2罐金枪鱼

金枪鱼是一种轻松的鱼，在鞭打食物食谱时要使用。这款金枪鱼熔化配方是一种，简单地绕过它。类似于露面的金枪鱼熔体，这些金枪鱼融化了一个面包底座，带有俗气的金枪鱼沙拉填充。

得到我们的配方蔓越莓芥末迷你金枪鱼融化。

需要什么：1罐火，烤西红柿切块的

虽然这个菜看起来就像花了足够的时间来完善，它实际上不是太复杂在家复制。你甚至都不需要打开烤箱上，无论是。所有的成分做饭炉灶台和鸡蛋暗黑配方只需要大约25分钟的准备，包括准备时间。

得到我们的配方鸡蛋暗黑破坏神。

需要什么：1罐鹰嘴豆的

随着鹰嘴豆，鲑鱼和柚子，用羽衣甘蓝基地一起，这个粉红色和绿色沙拉是一种营养厂房。

得到我们的配方豆，鲑鱼，和羽衣甘蓝沙拉。

需要什么：1罐粉碎的西红柿

买一些优质冷冻肉丸意大利！虽然这些肉丸的价格肯定比买一些碎牛肉，使他们自己，这是值得的一点时间和精力，你必须投入烧鱼。该慢炖锅食谱将创建一个美味的自制酱作为意大利肉丸开始做饭，而且只需要你2至4小时这样做。

得到我们的配方克罗克一锅意大利肉丸食谱。

需要什么：1罐黑豆

上午豆类是最好的豆子！加豆一罐您的炒鸡蛋和炒蔬菜为一个更加美好的早餐卷饼。

得到我们的配方黑豆早餐卷饼。

需要什么：1罐芸豆，1罐白扁豆，1罐番茄丁的，1罐番茄酱

如果你有你一直害怕芸豆一罐，让他们履行自己的美味命运与山寨橄榄园面食Fagioli汤。这是完美的菜，当你需要使用一对夫妇的芸豆罐头，白扁豆，以及一些接近到期蔬菜。奖励积分，如果你让你自己面包棒。

得到我们的配方山寨橄榄园面食Fagioli。

需要什么：1罐直接的西红柿

通过降低白饭 比率（或甚至换出与藜为无谷蛋白替代），并增加了生产和蛋白质，这什锦饭配方切断热量和碳水化合物显着。别担心，虽然：它仍然有足够的灵魂（和味道），以满足最挑剔的评论家克里奥尔语。

得到我们的配方什锦饭。

需要什么：1罐黑豆

我们的玛格丽塔鸡的版本，一顿饭，你可以在20分钟内对表，包含了所有相同的花里胡哨（奶酪！莎莎！灒！），减去所有增加的热量和金钱花费在在酒店餐厅用餐。

得到我们的配方玛格丽塔鸡。

需要什么：1罐斑豆，1罐的番茄酱

使用的斑豆可以而且让自己这个辣椒，你可以准备和长期吃全周的大锅。

得到我们的配方斑豆辣椒。

需要什么：1罐斑豆，1罐白扁豆，1罐去皮整番茄，1罐黑啤酒

虽然我们从来没有避讳自称是我们永恒的感情辣椒，这不是没有危险，即钠飙升计数和脂肪碎牛肉的依赖。去使用地面火鸡和香料，啤酒风味建设，有点巧克力稀。

得到我们的配方土耳其辣椒。

需要什么：1罐白扁豆，1个可以切块番茄

这种健康的通心粉的食谱是蔬菜与白扁豆，将在确保你的饮食是不是在它的必要绿化缺乏很长的路要走的罐中的大杂烩。这取决于在你的冰箱和什么好看在市场上，但一定要与一匙震动香蒜酱，这有助于配合整碗一起完成改变特定的蔬菜。

得到我们的配方通心粉用香草汤。

需要什么：1罐黑豆

我们的卡尔浅田卷饼的版本，适度缩小，对卷饼的最重要的部分浓缩：guac，黑豆，并且，高于一切，腌制多汁块裙子牛排。

得到我们的配方卡恩浅田卷饼。

需要什么：1个可以粉碎西红柿，1罐椰奶

寻找斯皮尔的某些东西？通过在食谱中使用jalapeño，这只鸡肉咖喱略有踢，但在椰奶的甜味和粉碎的西红柿的酸度之间，这个番茄鸡咖喱食谱是完美的晚餐菜，无论你是什么季节在。

得到我们的配方蕃茄鸡咖喱用花椰菜米。

需要什么：1罐黑豆

Huevos rancheros不仅有史以来最美味的早晨创作之一，而且蛋白质，纤维和抗氧化剂的平衡也旨在让您全天留在游戏顶部。

得到我们的配方墨西哥煎蛋。

需要什么：1罐南瓜

这个配方将罐装南瓜变成了美味的Marinara酱。它非常适合在一些薄薄的披萨样的扁平面包上擦拭，并用爆裂的樱桃西红柿和芝麻菜为一个真正出色的冷天气零食。

得到我们的配方南瓜Marinara.。

需要什么：1罐粉碎的西红柿

为了在没有失去味道的情况下减轻困境，我们抛弃面包屑（无论如何在酱汁下面的湿度），并刺痛鸡而不是炸。一根红色酱汁和一层薄薄的冒泡马苏里拉队列在没有舍入你的情况下绕过。

得到我们的配方烤鸡肉pizzaioli.。

需要什么：1罐蟹

我们用黄瓜和洋葱为一个漂亮的紧缩，辣椒为热量，以及一点鱼或酱油的咸味盐。添加鳄梨半一半使得这款沙拉的完美船舶，其丰富，奶油质地，促进了螃蟹的甜味。

得到我们的配方鳄梨蟹沙拉。

需要什么：1罐粉碎的西红柿，1罐番茄酱

带上你的意大利人 用这种美味的牛肉ragu食谱烹饪一个凹口。不仅可以让易于制作，而且可以转储缸锅食谱 以后是完美的准备和冻结！

得到我们的配方缸炖牛肉牛肉。

有关的： 制作更健康的舒适食物的简单方法。

需要什么：1罐白豆

无需等待一个特殊的场合挖入灼烧的扇贝。他们最好的是具有简单而实质性的成分，带来了自然，微妙的味道。他们是一个巨大的精益来源蛋白质，超级烹饪，用大胆而微妙的口味堆叠得很好。

得到我们的配方烤扇贝用白豆和菠菜。

需要什么：1罐罐豆，1罐粉碎的西红柿

辣椒是迄今为止最简单的罐头食品食谱。我们的Crockpot Chili Refipe在黑桃中有大口味：烟熏的Chipotle Pepper，Hoppy IPA和大量的茴香和辣椒粉在一起将整个事情系在一起。辣椒和玉米对彼此具有自然的亲和力，所以我们喜欢用玉米面包或一堆温暖玉米饼的楔子。

得到我们的配方Crockpot Chili.。

需要什么：1罐整个去皮的西红柿

在拉鸡肉，舒缓的番茄肉汤和堆的固定之间，什么都不爱？

得到我们的配方鸡肉玉米饼汤。

需要什么：1罐黑豆

关于这个配方的最佳部分是制作的容易。所有成分都可以在同一锅炉中加热，这使得烹饪时间更快，易于清理情况。

得到我们的配方黑豆和甘薯炸玉米饼。

需要什么：1罐嘉谷豆，1罐罐头西红柿，1罐轻便椰奶

这是右椰奶也是罐头，很高兴加入您的罐头食品食谱列表。这款印度风格的咖喱不超过25分钟的准备，但它的味道就像它一整天都在酝酿着。奶油椰奶的平衡，南瓜的甜蜜立方体和咖喱粉的微妙热量可以让最专注的肉食者忘记他只吃蔬菜。

得到我们的配方咖喱花椰菜和胡桃南瓜搅拌油炸物。

需要什么：1罐白豆，1罐玉米，1罐绿辣椒

如果你没有以牛肉为基础的心情，为什么不选择一个瘦蛋白质 并试试这一点瞬间锅 白鸡辣椒吗？此外，通过使用您的Handy-Dandy即时锅，您可以在30分钟内享用一碗辣椒。

得到我们的配方立即盆白鸡辣椒。

需要什么：2罐白豆

猪肉在美国连锁餐厅的角色仅限于猪排，肋骨和培根。意大利人对猪来说是相反的：他们拥抱并在各种巧妙和节约方式中使用整个动物。没有比porchetta更戏剧性，一个毛茸茸的猪塞满茴香和草药，烤，直到外面酥脆，内部嫩。我们已经抛弃了整个猪，但将相同的风味包装治疗应用于我们最喜欢的剪切：瘦肉，肉质腰部。考虑一下我们对猪欣赏的贡献。

得到我们的配方烤猪肉腰部食谱，porchetta风格与柠檬白豆。

需要什么：1罐黑豆，1罐烤绿辣椒

用完那种黑豆，并制作我们最喜欢的罐头食品食谱！这款版本的经典7层浸渍用辣椒，新鲜的Pico de Gallo和整个黑豆，加上一勺奶油希腊酸奶，站在酸奶霜。

得到我们的配方7层浸。

需要什么：1罐金枪鱼

让我们从经典的最温暖的，最佳的金枪鱼三明治开始，你可以在家里用一罐金枪鱼制作。它有红洋葱，绿橄榄，震动的pesto，西红柿和雀跃。一切都在融化的马苏里拉奶酪毯子下，在整个小麦面包片之间。

得到我们的配方快速简便的意大利金枪鱼融化。

需要什么：1罐南瓜，1罐椰奶

用季节性舒适你的早餐或小吃例程冰沙碗。这种充满活力的冰沙的基础是南瓜酱，南瓜饼香料，椰奶和椰子酸奶的方式是南瓜和椰子味的舞蹈。而且你不会相信他们在一起的努力。

得到我们的配方椰子南瓜冰沙碗。

需要什么：1罐白豆，1罐番茄酱

这种配方显然是为了掀起一个慢炖锅，准备很简单。您只需将所有食材结合在慢炖锅中，让它坐下来。然后，你慢慢地删除火鸡，然后将其切成块，然后将其放回炊具中。之后，你的cassoulet将完成！

得到我们的配方土耳其卡福特。

需要什么：1罐绿辣椒

在奇迹般的事件中，Queso Fundido对你来说并不是更好的，但也有很多令人满意的东西。只需立即确保将此服务;一旦它冷却，它会失去它的全部潜力。

得到我们的配方Queso Fundido.。

需要什么：1罐整个去皮的西红柿

当您认为适合时，您可以玩填充，但这是真正的Enchilada成功的路线图。

得到我们的配方红色智利鸡肉辣酱玉米饼干。

需要什么：1罐罐子，1罐南瓜，1罐鸡肉汤，1罐烤切块西红柿

在这个南瓜辣椒食谱中，我们将所有经典的辣椒元素 - 豆类，辣椒，洋葱，芹菜，胡萝卜，大蒜和辣椒粉相结合，将鸡肉和南瓜在慢炖锅中的几个小时命名几个小时。它是我们最喜欢的罐头食品食谱之一！

得到我们的配方慢炖锅南瓜鸡辣椒。

需要什么：1罐金枪鱼，1罐罐装

使用我们最简单的罐头食品食谱保持午餐光！选择这种光线，通过制作三明治露面和添加额外蔬菜：芹菜，甜椒和鹰嘴豆，储蓄金枪鱼熔化。

得到我们的配方健康的金枪鱼素食融化。

需要什么：1罐粉碎的西红柿

意大利面和辛辣的西红柿酱是您可以制作的最简单的罐头食品食谱之一！这道菜的美丽是，只有几条培根用浓郁的肉味，用富含肉味的味道，完美地切割了番茄的甜味和胡椒薄荷的热量。

得到我们的配方意大利面配辣西红柿酱和培根。

需要什么：1罐黑豆，1罐芸豆，1罐甜玉米，1罐粉碎的西红柿

只是因为一顿饭没有肉在它中并不意味着它不能成为一件丰满的肉！这款缸蛋食品辣椒含有各种灌装食品，您可以享用慢炖锅混合。

得到我们的配方克罗克锅素食辣椒。

需要什么：1罐直接的西红柿

这款博洛涅塞遵循与真正的天鹅绒酱（用一罐切割的西红柿制作）的技术，但是在土耳其潜水艇的小牛肉和瘦牛腩用于肥胖的牛肉。您可以在干意大利面或意大利面条上为此提供服务，但新鲜的意大利面真的是最好的。

得到我们的配方博洛涅塞酱。

需要什么：1罐啤酒，2罐可口可乐

是的，啤酒和苏打水罐头，所以我们将它们添加到我们的罐头食品食谱列表中。没有烤架？没问题 - 只是坐在一罐啤酒上，在烤箱或烤架上煮熟。啤酒蒸汽会使鸡肉从内部出发。作为鸡肉，啤酒蒸汽并保持鸟儿多汁和美味。另外，很容易清理。

得到我们的配方啤酒罐鸡。

需要什么：1罐白豆，1罐切成小块的绿色辣椒

这种汤用猪肉，豆类，辣椒，赤褐色土豆，洋葱和烤玉米灌输，这给我们的汤是一种浓郁的纹理，实际上是填充 - 没有跛行的面条和肉汤！它在卡路里较低，会给你25克蛋白质，加上六克纤维。

得到我们的配方慢炖锅绿色智利猪肉汤。

需要什么：1罐黑豆

早餐卷饼（或早餐炸玉米饼）往往有相同类型的成分。炒鸡蛋，也许是一些小马铃薯，通常是几片培根。但是你知道墨西哥卷饼到一个下一级？用chorizo​​交换培根。

得到我们的配方早餐卷饼。

需要什么：1罐黑啤酒

这种啤酒可以食谱灵感来自一个名为Carbonnade的比利时菜，啤酒和洋葱的丰满炖菜。这是你想要回家的菜肴在一个沮丧的冬夜。

得到我们的配方慢炖锅牛肉和啤酒。

需要什么：1罐朝鲜蓟心

这种乳蛋白乳制的乳制品脂肪的分配，而是从抗​​氧化剂密集的阳性干燥的西红柿，一罐朝鲜蓟心脏和瘦鸡肉香肠的味道和物质。

得到我们的配方朝鲜蓟徒步旅行乳蛋饼。

需要什么：1罐南瓜

这种辣秋天的蛋糕闻起来像南瓜饼和假日香料，它会照亮在较冷的月份的任何早餐蔓延或零食。

得到我们的配方南瓜acfaits.。

需要什么：1罐罐头豆，1罐芸豆，1罐番茄酱，1罐切块西红柿

这是罐头食品配方之一，可以帮助清除你的食品室！由于Wendy的网站上的清晰列表，很容易把这个食谱放在一起。根据该名单，Wendy的辣椒有一个辣椒基地，西红柿，辣椒豆，粉红色的豆子，芸豆，洋葱，芹菜，青椒，碎牛肉，辣椒，大蒜粉和香料。

得到我们的配方CopyCat Wendy的辣椒。

需要什么：1罐整个去皮的西红柿

传统的肉丸是用牛肉，猪肉和小牛肉的混合物制成的。土耳其，瘦和嫩，取代了这些肉丸中的后两次，储蓄你的主要卡路里同时提供你的味蕾和主要百胜。

得到我们的配方意大利面和火鸡肉丸。

需要什么：1罐Enchilada酱，1罐玉米，1罐黑豆

这是我们最喜欢的罐头食品食谱之一，您可以稍后冻结！所有这些成分的味道都是这个世界。最好的部分？你不需要大量的香料来制作它！让辣酱酱酱的香料和味道为您服务。

得到我们的配方缸煮鸡肉煎锅砂锅。

需要什么：1罐蛤蜊

烟熏培根味可以与罐头蛤蜊的盐水完全配对，而你不应该跳过它，你可以拉回数量。你每份不需要多杆培根。

得到我们的配方蛤蜊杂烩。

需要什么：1罐罐头豆，1罐黑啤酒

你是否不小心购买了Pinto Beans而不是烤豆？你是否任务提供了一个烧烤牌，但你的食品室缺乏？自制烤的豆子到救援！机会很好，你已经在你的厨房里有所有必要的成分：洋葱，大蒜，番茄酱，红糖，以及一对罐头豆类。

得到我们的配方自制烤豆。

需要什么：1罐直接的西红柿

在切割的西红柿和鸡汤之间，食谱确实出了汤。通过在白米床上的jambalaya的盘子浸泡那些果汁。

得到我们的配方克隆壶jambalaya。

需要什么：1罐南瓜

享受秋季的淡淡的味道，每年都有这种美味的南瓜面包布丁！含有橙色的热情，蔓越莓，枫糖浆和山核桃（当然，南瓜饼香料），这甜点基本上是秋天的坚果壳。如果你想在吃它的时候喝南瓜香料拿铁咖啡，我们就没有判断你。

得到我们的配方南瓜面包布丁。

需要什么：2罐的吉尼斯

为什么要支付你可以在家里可以做的事情的钱，特别是如果你可以用这个短的肋骨食谱切成两半的卡路里？

得到我们的配方短肋骨在吉尼斯中炖。

需要什么：2罐西红柿酱，2罐切成小西红柿和绿辣椒

通过将豆子脱离，将此瞬间辣椒食谱保持低碳水化合物。不仅适用于那些试图低碳水化合物饮食的人，而是对所有相信一罐黑豆或芸豆的豆腐仇恨者都不应该恩典一壶辣椒的神圣存在。

得到我们的配方即时锅辣椒。

需要什么：1罐甜浓缩牛奶

要结束更甜蜜的笔记，甚至可以将冰淇淋添加到您的罐头食品食谱列表中！使用三种简单的成分，在商店用完时，您可以在家拥有自己的冰淇淋。

得到我们的配方自制冰淇淋。

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