这些是最富有的餐厅餐

通过所有费用远离这些菜单，保存您的心脏，腰围，最终您的生活！

美国人对消费过多的东西是臭名昭着的：卡路里，钠，碳水化合物，是的，脂肪。与许多人可能相信的是，大链餐厅往往是大于平均水平的倍数，不健康的饭菜 - 也比快餐店甚至是快餐店。因此，这意味着对美国消费者的不幸，这些着名的坐下的连锁店餐厅供应了很多膳食，这包括太多的脂肪，有机会在该国的一些最富有的餐厅饭菜。

请参阅，2015-2020美国膳食指南表示，您应该将您的脂肪摄入到35％的卡路里，每天都有健康的生活方式。所以对于普通人来说，这是关于78克每天脂肪总数。团队在吃这个，不是那个！举行探索最富有最富有的餐馆餐点，以便在下次出去晚餐时，您可以基本上避免订购这些菜肴。

为了编制全方位服务餐厅供应的最富最大的板块清单，我们评估了来自全国最受欢迎的全方位餐厅的大约60个菜肴的营养含量。在此列表中，七家餐馆是您可以订购最多20份最肥胖的餐点的罪魁祸首。只是如何充满肥胖？用餐至少脂肪包含129克的东西和四分之一的菜肴，在此列表中包含至少两倍的每日推荐脂肪值。检查它们，排名最差到绝对最差。这一切都可能只是让你决定在家里烹饪晚餐并跳过用餐......

芝士蛋糕工厂鱼和薯条

营养：1,860卡路里，121克脂肪（24克饱和脂肪，1g反式脂肪），2,960毫克钠，133g碳水化合物（8克纤维，30克糖），53g蛋白

鱼毫无疑问最健康的食物之一你可以吃。然而，这道菜覆盖了面糊和油的一切健康。不仅是121克的脂肪含量每天为每日膳食推荐78克的一半价值，但它还包装了芍药量的钠。对于背景，您应该每天消耗最多2,300毫克的钠，而这顿饭超过超过600毫克的价值。

芝士蛋糕工厂路易斯安那州鸡肉面食

营养：2,120卡路里，125克脂肪（65克饱和脂肪，4克反脂肪），4,030毫克钠，168g碳水化合物（10g纤维，16克糖），83g蛋白

这碗意大利面具有南方的灵魂食品，写过全面。不幸的是，这种炒，奶油板的天堂不是要受到称赞的东西。只需一个服务含有4克反式脂肪，据了一下，它促进了称为LDL的坏胆固醇水平。美国心脏协会。

布法罗野生翅膀奶酪凝乳培根汉堡用薯条

营养：1,940卡路里，127克脂肪（饱和脂肪44.5克，4.5克反脂肪），3,610毫克钠，131g碳水化合物（10g纤维，10克糖），73g蛋白

水牛野翅膀可能是其它的，良好的鸡翅膨胀列表，但它还提供卡路里填充的汉堡，例如上面的汉堡。奶酪凝乳和培根填充的汉堡包装了145克的总脂肪，这与吃约85的铺设碎片相当。

Romano Macaroni Grill的妈妈的三重奏

营养：2,110卡路里，129克脂肪（56克饱和脂肪，2.5克反脂肪），3,940毫克钠，140g碳水化合物（9克纤维，19克糖），103g蛋白

不要让这张照片欺骗你。虽然这种颓废的鸡肉蛋白酶，烤宽面条博洛涅塞和意大利艺术alfredo的部分尺寸似乎是谦虚的，但它们肯定不是。如果一次坐着吃掉，那顿饭超过了100个卡路里的全天的卡路里，以及每天含量的脂肪只有超过50克。哎呀！

芝士蛋糕工厂小酒馆虾意大利面

营养：2,010卡路里，131克脂肪（58克饱和脂肪，3.5克反脂肪），3,180毫克钠，152g碳水化合物（10g纤维，10克糖），58g蛋白

谁不爱一碗奶油意大利面包？不幸的是，像许多菜肴一样芝士蛋糕工厂，这一个是塞子 - 充满了饱和的脂肪，钠，甚至过多的蛋白质。所有这些把额外的压力放在心脏上。让自己一个忙，跳过脆皮啤酒被打击的虾面团，并选择更明智的菜单项目，为您花费四分之一的能源和营养素！

芝士蛋糕厂布鲁塞德用培根

营养：2,180卡路里，131克脂肪（70克饱和脂肪，4克反脂肪），1,070毫克钠，208g碳水化合物（7克纤维，115克糖），45克蛋白质

看到一块法式吐司与培根一侧积聚131克脂肪是完全令人震惊的。您可以通过此膳食订单满足您的一天的价值（加一些）。

Uno Pizzeria＆Grill Bacon Cheddar Burger

营养：1,800卡路里，132克脂肪（40.5克饱和脂肪，0克反脂肪），3,620毫克钠，70g碳水化合物（9克纤维，2克糖），76g蛋白

对这个动脉堵塞的汉堡说你好。但严重的是，多汁汉堡中有245毫克的胆固醇，几乎是你的整个日子，价值300毫克。患有高患心脏病风险的人应特别是令人遗憾的，因为这顿饭超越了每日推荐的200毫克的推荐分配。

辣椒的培根牧场牛肉Quesadilla

营养：1,830卡路里，137克脂肪（46克饱和脂肪，2g反式脂肪），4,000毫克钠，69g碳水化合物（4克纤维，10克糖），82g蛋白

在137克脂肪中时钟是辣椒的培根牧场和牛肉Quesadilla。对于上下文，137克在Häagen-dazs巧克力冰淇淋中整个品脱的脂肪量几乎翻了一番，这相当于68克脂肪。这个Quesadilla也是充满饱和脂肪，进入46克的饱和脂肪。并且参考，只有每天吃的10％的卡路里应该是饱和的脂肪。

奥卡利的纳什维尔热婴儿背肋（配有薯条和西兰花）

营养：2,050卡路里，142克脂肪（饱和脂肪39.5克，1.5克反脂肪），5,510毫克钠，109g碳水化合物（12克纤维，52克糖），77g蛋白

这只是我们还是这些肋骨似乎在这张照片中闪闪发光？不那么快！在沉入这些坏男孩的板块之前，应该警告 - 脂肪含量为142克，钠含量为5,510毫克。这是每日2,300毫克钠的日常建议的两倍多！

有关的： 制作更健康的舒适食物的简单方法。

Uno Pizzeria＆Grill Double Grilled Cheese Burger

营养：1,990卡路里，144克脂肪（42.5克饱和脂肪，0克反脂肪），3,520毫克钠，103g碳水化合物（7克纤维，8克糖），66g蛋白

谈论双倍麻烦。好像奶酪的一大慷慨帮助没有在自己的脂肪中装入脂肪中，uno比萨和格栅决定用这种双人烤的芝士汉堡安排脂肪含量。

Uno Pizzeria＆Grill Bacon Me Happy Burger

营养：2,060卡路里，144克脂肪（43.5克饱和脂肪，0克反脂肪），3,860毫克钠，107g碳水化合物（10g纤维，34克糖），82g蛋白

好的，但这汉堡真的会让你开心吗？我们会争论那不是这种情况。这款培根堆叠的汉堡含有图表的卡路里，脂肪，钠，碳水化合物和甚至蛋白质。为了透视只是多少82克蛋白质是，典型的女人（不锻炼）应该消耗大约45克 - 这几乎是她每日必需的摄入量！领导久坐生活方式的男人应该只消耗56克，这也远低于该汉堡所提供的蛋白质。