史密斯将在新的视频帖子中分享他的减肥进展
图标剥去了，然后向我们展示了帮助他修剪的动作。我们有视频。
如果你是其中61％的成年人 谁经历了大流行锁定期间不需要的体重变化，史密斯刚刚做了一些可能有助于激励你犯下一些自我照顾的事情。本月初，电影和电视图标 - 如此掌握着他的真实性 - 发布了一个全身照片 在锁定期间“无数天在储藏室放牧时，致力于陷入他生命中最美的形状之后。三周后，史密斯已经剥落，向我们展示了他的进步。我们有视频。
自从他5月4日宣布他想要“感觉更好，”史密斯将挑战任何想要加入他的人进入并开始上班。史密斯说他正在削减他的“午夜松饼”习惯，每周几次，他一直在发布自己的照片和视频。为了激励我们所有人，他还分享了在自己的锻炼帖中标记他的追随者的形象。
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史密斯的体重减轻锻炼将包括倾斜跑步机散步，外面跑（是的，即使在下雨天），以及一些坚固的阻力训练 - “疯狂的是在我拿起大的人之前，这是在拿起的，”他开玩笑伴随着5月18日举办的标题，他从事一些肩膀压力的射击，似乎是两个10磅重的重量。 （它没有错！）
然后这个星期四，他发布了他标题的镜头：“追求幸福。”史密斯在他的拳击手简介中获得了真实的，距离他的进步镜头几乎是一个月的一个月。（“这太讨厌，”他笑了。）这是随着他的抵抗工作的快速移动蒙太奇，就像腿一样随之而来压力机，行，下拉，卷发，加权蹲下和其他一些凶猛的移动。
目前，目前有360万人，追随者的消息超过30,000名评论，史密斯的消息清楚地共鸣。这一切都表明，当谈到自己的最大照顾时，我们都必须犯下，并开始某个地方。不要错过科学的七分钟锻炼又可以帮助你燃烧更多的脂肪，并继续阅读：
