根据科学的说法，焦虑的＃1原因
你需要了解情绪障碍的一切。
据疾病控制和预防的中心，虽然每个人都会有时会感到紧张2019年全国卫生面试调查超过11％的成年人，18岁以上经验定期紧张，担忧或焦虑 这可能会对他们的日常生活产生负面影响，甚至是他们的健康。焦虑症是什么，最有可能体验它，其中一个原因是什么？以下是您需要了解精神健康障碍的一切 - 并确保您的健康和其他人的健康，不要错过这些 可能秘密造成的症状是covid。
什么是焦虑？
广义焦虑症是持续的，过度担忧，很难控制，Mark Pollack，MD，董事会认证的精神科医生和Myriad心理健康的首席医务人员，Genesight测试的制造商，讲述吃这个，不是那样！ “担心的话题可以是任何数量的事情 - 钱，健康，关系，工作等”
如果你有焦虑会发生什么？
无论令人担忧的话题如何，患有焦虑的人往往会经历类似的症状，Pollack解释说。这可以包括感到紧张，烦躁，具有迫在眉睫的厄运感，或难以集中或睡觉。 “他们也可能有一段快速的呼吸，出汗，心率增加，胃肠道（GI）问题，”他所说。
你怎么知道你是否有焦虑？
确定你是否有焦虑的最佳方式是在遇到症状，看看医生。 “焦虑没有血液检查，但有筛查工具，医生可以用来评估一个人是否正在表现出症状，”博士解释道。
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焦虑的一些有助于因素是什么？
喜欢抑郁症，有许多可能的焦虑原因。 “然而，据信，如果他们有一个家庭历史，如果他们遭受压力的生活事件，那样贫困的健康的不利社会决定因素，那么人们可能会因脑职能变化而倾向于焦虑。 ，“博士博士解释道。
什么是焦虑的＃1原因？
根据这一点美国焦虑和抑郁症协会，性别是最有影响力的因素之一，女性是患有它作为男性的两倍。它可能是由药物，遗传史或生活事件引起的。
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有没有办法防止焦虑
像抑郁症，糖尿病和心脏病，焦虑是一种医疗疾病，Pollack博士提醒我们。 “您可以通过去治疗与心理健康专家，经常运动，饮食均衡，等等。然而，就像其他疾病，也未必是完全可以预防的，由于减少您获得病症的风险没有痛苦的错误。“
如果您在自己或他人身上注意到症状，你该怎么办？
首先，你和家人/亲人都应该认识到焦虑不是因为缺乏遗嘱 - 它是抑郁症，心脏病，糖尿病等疾病。 Pollack指出。 “你应该将你所爱的人或你自己想象成患有医疗状况。提供自己和其他人同样的善意和支持。”
他建议像一般从业者那样达到可信医疗保健提供者。 “他们可以做一个焦虑的筛查来评估你的心理健康，”他解释道。 “对于治疗，他们可以探索各种治疗选择，包括药物，谈话治疗或其他东西。”
如果是你的朋友或喜欢患有焦虑的朋友，他强调了在谈话中听他们的重要性。 “你应该考虑向病人询问你如何有用，”他建议。有关受影响个人和公众的焦虑信息的更多信息美国焦虑与萧条协会网站。并在你最健康的情况下度过生命，不要错过：专家说，这种补充可以提高您的癌症风险。
