Good Lifestyle

虽然我们熟悉人造甜味剂的效果，但一项研究进展了零卡路里人造甜味剂与糖尿病和肥胖之间的可怕联系。另一项研究，让事情变得更糟透露 每年的日常饮食苏打饮用者比那些不喝得这些东西的人生长大约两英寸的腹部脂肪。

“饮食饮料导致胰岛素在肠道中释放，因为他们的人造甜味剂是甜的糖，其实际上可以防止减肥”miriam雅各布森，CDN告诉我们。 “胰岛素是你的身体的主要脂肪储存激素，所以它将使身体保持在任何额外的脂肪上。”

饮食苏打水也会损害免疫系统，因为它们的酸度导致我们的肠道细菌造成严重破坏。和许多罐中存在的磷酸已经显示过 从我们的骨骼中浸出钙。

虽然每种饮食苏打水对你都不糟糕，但有些人显然比其他人更糟糕。我们看着各种品牌，并密切想象了美国流行饮食苏打水的成分。阅读探索您最喜欢的可乐降落的地方 - 并发现我们的第1次选择，这可能成为您的新进入。

第一的， 我们测量了每种苏打水中人造甜味剂的量，特别注意aspartame.，最普遍的甜味剂。通过将两个氨基酸与醇加入两种氨基酸而制成的低热量糖替代品，比糖和争议的主题为180倍。一些研究人员要求将阿斯巴甜对脑肿瘤和淋巴瘤联系起来，但FDA坚持甜味剂对人类安全。我们建议您限制您的消费量。并鉴于公众对限制aspartame摄入量的兴趣，我们向高aspartame计数提供了少许饮食苏打水。

然后， 对于高水平成分的码头，您不会期望在您的饮料样植物油和树皮中，并为具有更自然混合的品牌提供了高分的标记。

现在， 没有进一步的ADO这里是流行的饮食苏打水从最糟糕的选择中排名并不是那么糟糕的那个。而且在你揭开关于苏打水的真相时，请务必退房108最受欢迎的苏打水排名为他们的含量。

原料： 碳酸水，浓缩橙汁，柠檬酸，天然味，苯甲酸钾（保留新鲜度），柑橘果胶，阿斯巴甜，柠檬酸钾，咖啡因，柠檬酸钠，乙酰磺胺钾，三氯蔗糖，胶阿拉伯，苯甲酸钠（保留新鲜度），钙二钙EDTA，黄色5

以前，这种苏打水用于含有溴化植物油的石灰绿色色调，其具有溴（也据说在溴化阻燃剂中发现的东西）。在柑橘味的苏打饮料中，BVO充当乳化剂，但它已经从饮食露出的成分列表中取出。尽管如此，这种饮食苏打水仍然有足够的原因！

原料： 碳酸水，柠檬酸，浓缩葡萄柚汁，柠檬酸钾，阿斯巴甜，山梨酸钾，金合欢，乙酰磺胺钾，天然味道，松香，苯甲酸钾和钙二钙钙，Canob Bean Gum

经过漫长的一天的努力和玩耍，你喜欢坐下来放松和裂开松香甘油酯的罐装吗？不这么认为！将木树脂添加到许多水果苏打水中，以帮助水果味的油与水更好地混合。虽然它不一定有害，但让我们重复：你喝石油和水......

原料： 碳酸水，甘蔗糖，焦糖颜色，天然味道，磷酸，苯甲酸钾，咖啡因，甜叶菊叶提取物

如果您认为自己对传统红色的可口可乐的糖和甜叶菊和甜叶菊甜味的饮料进行了帮助，您可能希望仔细看看营养标签。它的天然包装是在那里分散了你的寒冷，难事位：12盎司的东西含有24克糖，这尤其令人不安美国心脏协会推荐 男性应该每天消耗不超过36克添加的糖，女性不应该超过25克。这世界卫生组织甚至推荐我们将每日糖摄入量减少到大约25克，以最有效地抵御肥胖，心脏病，癌症和糖尿病。事实上，绿色可以像你从吃五个奥利科饼干一样糖包装。

原料： 碳酸水，糖，焦糖颜色，磷酸，天然味，咖啡因，纯化的甜叶菊叶提取物

百事可乐的答案对可口可乐生活 - 也用纯糖和甜叶菊叶提取物制作 - 这是“你喜欢百事可乐的所有乐趣，比普通百事可乐更少30％。”留下“真实”，而是满足你的渴望最佳蛋白质减肥！！

原料： 碳酸水，高果糖玉米糖浆，焦糖颜色，磷酸，阿斯巴甜，苯甲酸钠（防腐剂），咖啡因，天然和人工香料，乙酰醛钾，磷酸钠

只有苏打公司可以混合两种邪恶高果糖玉米糖浆和人造甜味剂 - 并将其作为更健康的选择。十线做了这一点。 “十和零卡路里品牌都很糟糕，”伊莎贝尔史密斯，MS，RD，CDN，告诉我们，“但为了减少不良成分，零卡路里更好。” Pepper Det博士每份可能只有10卡路里，但它还含有漂白物质，如阿斯巴甜和焦糖颜色。轻松烧掉任何这些苏打水 - 没有花费的时间在健身房 - 不要错过这个必不可少的清单加快新陈代谢的最佳方法。

原料： 碳酸水，焦糖颜色，磷酸，阿斯巴甜，苯甲酸钾（保留新鲜度），咖啡因，天然味，乙酰磺胺钾，柠檬酸，EDTA钙，Panax人参根提取物

您当地的商店是否从焦炭零糖中销售？试试这个崇拜者，它从人参中增加了额外的咖啡因，让愚弄人们思考这是一个全天然能源饮料。

原料： 碳酸水，柠檬酸，阿斯巴甜，苯甲酸钠，EDTA，金合欢，柠檬酸钾，乙酸磺胺钾，咖啡因，蔗糖醋酸蔗糖异丁劳特，天然味道，椰子油，黄色＃3。

你知道你什么时候将一些Mentos添加到两升饮食焦炭和整个东西爆炸？ （不要试试在家里。）这归功于糖果中的牙龈金合欢，天然乳化剂，也在这种苏打水中。

原料： 碳酸水，柠檬酸，柠檬酸钾，阿斯巴甜，天然味道，苯甲酸钾，改性食品淀粉，乙酰磺胺钾，黄色6，松香甘油酯，椰子油，红色40。

就像它的全卡索斯堂兄一样，Fanta Zero是油脂和人造色彩的令人讨厌的混合物。跳过！

原料： 碳酸水，柠檬酸，柠檬酸钠，苯甲酸钠（防腐剂），阿斯巴甜，苹果酸，改性食品淀粉，天然味道，咖啡因，酯胶，乙酰磺胺钾，黄色6，红色40

当你将碳酸水与阿斯巴甜和一系列难以发音的化学品结合时，你会得到什么？这种柑橘机动的SIP。它从黄色6和红色40获得了诱人的橙色颜色。a小儿科杂志 研究与儿童和加拿大研究人员的多动症有关，发现红色40被众所周知的致癌物质污染。

原料： 碳酸水，焦糖颜色，磷酸，阿斯巴甜，山梨酸钾和苯甲酸钾，人工和天然香精，乙酰磺胺钾，咖啡因，磷酸二钠，乳酸，聚乙二醇

在南部发现的“辛辣”樱桃苏打苏达苏苏含量含有丙二醇，防腐剂，增稠剂和稳定剂，也用作脱冰飞机的防冻剂，作为制作聚酯树脂的增塑剂，并在电子烟中找到。换句话说，它是营养零。

原料： 碳酸水，焦糖颜色，山梨酸钾，苯甲酸钠，阿斯巴甜，柠檬酸，乙酰磺胺钾，人造和天然香精，金合欢，氯化钾

与aspartame一样，我们建议您限制Acesulfame Potassium，一种零卡路里甜味剂，通常出现在蔗糖或阿斯巴甜，以创造更接近糖的味道（它是200倍更甜的）。虽然FDA不认为是一种致癌物质，但一些专家不同意;甜味剂已被发现 对小鼠肠道微生物组产生不良反应。它在这里使用来甜蜜的根啤酒，但你也在饮食百事可乐，弗雷斯卡和焦炭零糖中找到它。对于没有内疚的颓废脂肪燃烧器，不要错过这个列表最好的健康碳水化合物以减肥！！

原料： 碳酸碳酸，焦糖颜色，苯甲酸钠，阿斯巴甜，柠檬酸，天然和人工风味，EDTA钙（保护味道），Quillaia提取物

这里的成分不是奇怪的巨型树皮，而是焦糖颜色和阿斯巴甜。

原料： 碳酸水，焦糖颜色，天然和人工香料，阿斯巴甜，苯甲酸钠（防腐剂），柠檬酸，磷酸，咖啡因，苹果酸，磷酸钠，红色40

由于人工色红色40，辣椒博士的樱桃版本的饮食博士比原版更糟糕的是，加拿大研究人员发现被众所周知的致癌物质被污染。

原料： 碳酸水，焦糖颜色，天然和人工香料，阿斯巴甜，苯甲酸钠（防腐剂），柠檬酸，磷酸，咖啡因，苹果酸，红色40

像旧校樱桃一样，香草也有红色40-，没有实际的香草。

原料： 碳酸盐水，樱桃等天然香料，柠檬酸，阿斯巴甜，苯甲酸钠，柠檬酸钠，焦糖颜色和人造色（红色40）

不要相信焦糖颜色和红色40的“医生”。为了更好的健康，将此饮料从冰箱中留出来。

原料： 碳酸水，焦糖颜色，阿斯巴甜，磷酸，人工和天然香料，苯甲酸钠，咖啡因。

我们知道很可能是你最喜欢的内疚感，但让这位医生远离，而不是错过这些减掉腹部脂肪的方法！！

12 FL OZ：0卡路里，0 g碳水化合物（0克糖）

原料： 碳酸水，天然和人造风味，苯甲酸钠（保留新鲜度），阿斯巴甜，柠檬酸，焦糖颜色，丝兰莫滤器提取物，钙二氧化碳二钙

不要担心Yucca Mohave提取物 - 它只是使您的人工甜化的碳酸水泡沫状。相反，奇迹：奶油在哪里？

原料： 碳酸水，焦糖颜色，磷酸，阿斯巴甜，苯甲酸钾，天然味道，柠檬酸钾，乙酰磺胺钾，咖啡因

可口可乐将可乐零作为焦炭零糖重新加入2017年夏季。就像焦炭零一样，焦炭零糖用aspartame和ace-k混合加糖。唯一的区别？苏打巨人推出了它的专有天然香料的混合。不要让这种饮食饮料味道的事实真实的 可乐欺骗你！事情是，它可能会让你像真实的一样体重。

“尽管饮食饮料是无热量的，但它们导致胰岛素在你的肠道中释放，因为他们的人造甜味剂是甜的糖，并且实际上可以防止减肥，”雅各布森说。 “胰岛素是你的身体的主要脂肪储存激素，所以它会有身体坚持任何额外的脂肪，”她解释说，“试图通过交易焦炭来减肥，为这一切都造成危害。 ，如果不是更多的，因为没有卡路里版本中的所有化学品。“

12 FL OZ：0卡路里，0 g碳水化合物（0克糖）

原料： 碳酸水，少于0.5％：天然味道，焦糖颜色，磷酸，阿斯巴甜，亚磺胺钾，苯甲酸钾，柠檬酸钾，咖啡因

饮食焦炭决定改变事情在2018年，引入了四种无卡瓦兰口味：Feisty Cherry和Ginger Lime，一个大胆的变化，使品牌现代化。虽然口味只发出乐趣和果味，但它们的成分列表充满了添加剂。你最好啜饮其中一个健康的苏打替代品 这将使戒烟很容易。

原料： 碳酸水，焦糖颜色，aspartame，磷酸，苯甲酸钾，天然味草，柠檬酸，咖啡因

无论你如何旋转它，世界上最畅销的饮食苏打水仍然具有相当乏味的成分列表。

原料： 碳酸水，焦糖颜色，阿斯巴甜，磷酸，苯甲酸钾，三氯蔗糖，咖啡因，Acefulsame钾，柠檬酸，酒石酸

在审查超过110个动物和人类研究后，FDA在1999年决定批准Sucralose，Aka Splenda，用于所有食物。 Sucralose对手认为，人类研究的数量是不充分的，但甚至像公共利益科学中心一样的团体认为它安全。太糟糕了这个人有点难过。

原料： 碳酸水，焦糖颜色，aspartame，磷酸，苯甲酸钾（保留新鲜），咖啡因，柠檬酸，天然味，aceSulfame钾

Pepsi在2015年延伸了Aspartame在其公式中，用ACE-K和Sucralose替换它。但是当前粉丝要求原始配方的回归时，该品牌默认并将甜味剂注入罐子里。

原料： 碳酸水，焦糖颜色，阿斯巴甜，磷酸，苯甲酸钾，天然香料，柠檬酸

虽然我们不是对咖啡因 - 但它已被证明提升代谢 辅助减肥过多的咖啡因混合，睡眠时间表并抑制关键免疫剂的功能。睡眠不足，为冷，上呼吸道感染和其他弊病打开了门。因此，如果您在DC的第三罐中，如果必须，请切换到此。

原料： 碳酸水，焦糖颜色，磷酸，苯甲酸钾（保留新鲜度），柠檬酸，天然味，亚磺胺​​钾，钾

正如我们所说，我们进入咖啡因，只要你不过度。但如果你甚至没有受益于嗡嗡声，为什么喝一罐化学物质？

原料： 过滤碳酸水，柠檬酸，柠檬酸钾，苯甲酸钾（防腐剂），阿斯巴甜，亚磺胺钾，天然味道，钙二钙

什么与所有其他人分开？没有人工着色。然而，它仍然充满了人造甜味剂。许多人中很多在地球上的不健康食物 含有这种新陈代谢造成的成分！

原料： 碳酸盐，柠檬酸，柠檬酸钾，天然味道，苯甲酸钾，阿斯巴甜，aceSulfame钾

与饮食7UP一样，Sprite零没有人造色彩。但为什么要满足于人造香料？

原料： 碳酸水，甜叶菊叶提取物，天然香料，柠檬酸

这家小公司由苏打父母创立，他们想要一些健康的孩子，将各种经典口味从可乐分发给姜啤酒，而不使用人造甜味剂或人造色彩。相反，它们与甜叶菊一起甜蜜。

“与其他甜味剂 - 特别是人造甜味剂不同 - 它们不是比糖更甜的数千次，因此与热量相比，它们可能导致甜味较少，而仍然需要更多的研究，”史密斯告诉我们。出色的是，这种根啤酒味于真实的东西 - 并且很清楚，因为没有焦糖颜色。

16 FL OZ：0卡路里，0 G碳水化合物（0克糖）

成分（黑覆盆子）： 纯净的水，黑覆盆子，来自非转基因植物和来自咖啡豆的天然咖啡因的其他天然香料

好的，我们在这里完全欺骗。提示水不碳酸化，可乐调味，或以64盎司的大巨大出售。但这些味道的瓶装水域做 有60毫克源自咖啡豆的咖啡因。这比你在饮食中找到的饮食博士（41毫克），饮食焦炭（47毫克），甚至山露（54毫克）。所以你得到了所有的流行，没有一声卡路里 - 每种味道都没有甜美，而不是斯堪的纳人，而是果汁或香料。尝试黑色覆盆子（不要过度喂养，因为咖啡因可以脱水），你永远不会再回到饮食可乐。

原料： 过滤碳酸水，白醛甜味剂混合物（赤藓糖醇，甜叶菊提取物），天然味道，樱桃汁浓缩物，苹果酸，柠檬酸，水果和蔬菜汁（颜色），咖啡果提取物，白色茶提取物，抗坏血酸，柠檬酸钠。

Bai5是由咖啡师范·本威斯的咖啡师，Bai5是一系列全自然的果味饮料，如危地马拉番石榴，牙买加血橙和玻利维亚黑樱桃等异天味。由于茶和咖啡果，它们与果汁，赤藓糖醇和甜叶菊（非阿斯巴甜）加糖，并由45毫克的咖啡因供电。这是一种饮食苏打水，你可以啜饮并不像担心！